A estatura curta ea obesidad poden resultar do soño interrompido
Nunha asociación inesperada, o sono parece ter efectos profundos sobre os nenos ea súa capacidade de crecer normalmente. Pero como exactamente os problemas de soño afectan a liberación da hormona do crecemento nos nenos? Que trastornos do sono poden predisponer a un neno a ser máis curto ou a converterse en exceso de peso ou obesidade? As respostas poden sorprenderche e tratos afortunadamente eficaces poden levar a un aumento de crecemento.
Sufiro interrompido debido á apnéia do sono e aos problemas de crecemento
Cando o soño é interrompido en nenos pequenos, especialmente aqueles que aínda non terminan de crecer, pode haber consecuencias importantes. A hormona de crecemento segrega durante a noite durante as fases específicas de durmir . O sono profundo e non REM que se produce no inicio da noite parece especialmente importante para a súa secreción. Este soño predomina no primeiro terzo da noite. Se este sono é interrompido, o crecemento pode non ocorrer normalmente. Os nenos afectados poden comezar a caer da súa curva de crecemento: por exemplo, se un neno estaba no percentil 50 por altura e peso no desenvolvemento inicial, o neno afectado pode caer no 10 por cento ao longo do tempo.
Como exemplo dos impactos dos trastornos do soño no crecemento normal, sábese que a apnéia do sono nos nenos pode ter efectos profundos sobre o crecemento. Estes nenos teñen obstrucións periódicas nas súas vías aéreas superiores que poden causar ronco ou pausas na súa respiración.
O corpo espértase en sono máis lixeiro para abrir a vía aérea e retomar a respiración normal. Polo tanto, o sono máis profundo pode chegar a estar fragmentado ea secreción da hormona do crecemento pode verse comprometida.
Calquera desorde do soño que perturbe o sono profundo pode diminuír a secreción da hormona do crecemento. Ademais, simplemente non durmir o suficiente podería ter os mesmos efectos.
Afortunadamente, os nenos cuxa apnéia do soño é tratada sofren un brote de crecemento de rebote. Moitos recuperarán a súa traxectoria de crecemento anterior, volvendo aos seus percentiles previos. Isto suxire que o tratamento das outras condicións que socavan a calidade do soño, como a síndrome das pernas inquedas, tamén pode ser beneficioso.
A privación do sono, a falta de satisfacción das necesidades de sono e a obesidade
O risco de privación do sono causando obesidade foi ben estudado en adultos. Aínda que o mecanismo non se comprende completamente, pode relacionarse con cambios hormonais ou efectos no metabolismo normal. Parece que existe unha asociación similar nos nenos. Cando os nenos non acontecen durmir á noite para satisfacer as necesidades de soño baseadas na idade, corren o risco de socavar a saúde xeral.
Nos últimos 20 anos, moitos estudos independentes de máis de 50.000 nenos apoian o feito de que a privación de soño parece estar asociada cun maior risco de obesidade. En 2002, un estudo de 8.274 nenos xaponeses que tiñan 6-7 anos de idade demostraron que menos horas de sono aumentaron o risco de obesidade infantil.
Estas consecuencias persisten máis alá do período de perturbación do soño. En 2005, un estudo demostrou que a privación de soño aos 30 anos preveu a obesidade aos 7 anos.
Os investigadores supoñen que a interrupción do soño pode causar un dano permanente á área do cerebro chamada hipotálamo , que é o encargado de regular o apetito eo gasto enerxético.
Os riscos dos trastornos do sono non tratados deben provocar unha atención especial por parte dos pais a todos os sinais de que o seu fillo non está a durmir de calidade. Se sospeita dun problema, debería falar co seu pediatra. Unha avaliación coidadosa pode ofrecer certa tranquilidade e, cando se indique o tratamento, pode axudar o seu fillo a medrar e prosperar.
> Fontes:
> Agras, WS et al . "Factores de risco para a infancia con sobrepeso: un estudo prospectivo desde o nacemento ata os 9,5 anos". J Pediatr. 2004; 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS et al . "Medicina do soño pediátrica". Neurol continuo. 2007; 13 (3): 158.
> Taheri, S. "A conexión entre a duración do soño curto ea obesidade: debemos recomendar máis sono para previr a obesidade". Arco. Dis. Fillo. 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. et al . "Os pacientes con sobrepeso e obesos nun informe de poboación de atención primaria menos soan que os pacientes cun índice de masa corporal normal". Arquivos da Medicina Interna. 10 de xaneiro de 2005. Vol. 165: 25-30.