Existen varias formas de axudar a previr o cancro de colon. Ademais de recibir probas médicas que axudan a detectar a enfermidade no inicio, pode facer cambios de estilo de vida para reducir o risco de cancro de colon.
Remedios naturais para a prevención do cancro de colon
Ata a data, pódense atopar algúns remedios naturais ou terapias alternativas que desempeñan un papel significativo na prevención do cancro de colon.
Non obstante, a investigación preliminar suxire que as seguintes substancias poden axudar a reducir o risco de cancro de colon ata certo punto. Aquí tes unha mirada a algúns descubrimentos clave do estudo:
1) Vitamina D
Os niveis elevados de vitamina D poden estar relacionados cun risco menor de cancro de colon, segundo un estudo de 2010. Ao analizar datos sobre 1.248 persoas con cancro colorrectal e ao mesmo número de individuos sans, os investigadores determinaron que aqueles con altos niveis de vitamina D tiñan un 40% menos de risco de cancro de colon en comparación cos que tiñan os niveis máis baixos.
Máis sobre a vitamina D.
2) folatos
Asegurándose de consumir o suficiente ácido (unha vitamina B atopada en alimentos como espinaca, espárragos e cereais fortificados) pode diminuír o risco de cancro de colon, segundo un meta-análise de 16 estudos publicados anteriormente. A inxestión diaria recomendada de folato é de 400 mcg para a maioría dos adultos. As mulleres embarazadas deben consumir 600 mcg diariamente mentres que as mulleres que amamantan a lactancia deben consumir 500 mcg diariamente.
3) Quercetina
Nas probas de laboratorio sobre culturas celulares, os científicos demostraron que a quercetina pode axudar a frenar o crecemento do cancro de colon. Ademais, un estudo baseado na poboación de 672 persoas descubriu que a inxestión dietética de quercetina pode estar relacionada cun risco reducido de cancro de colon.
Un antioxidante dispoñible en forma de suplemento, a quercetina é atopada naturalmente en alimentos como mazás, cebolas e bagas.
4) Té
O té branco pode axudar a inhibir o crecemento de criptas aberrantes (un precursor do cancro de colon), segundo un estudo en animais publicado en 2001.
Tamén se atopou o té verde para combater o cancro de colon en estudos de investigación e estudos en animais. Non obstante, os datos científicos dispoñibles son insuficientes para concluír que calquera tipo de té pode previr o cancro de colon en humanos.
Outros enfoques á prevención
Para reducir o risco de cancro de colon, proba estas estratexias recomendadas pola American Cancer Society:
1) Proxección
A maioría das persoas deben comezar unha selección regular de cancro de colonos aos 50 anos. Con todo, aqueles con antecedentes familiares de cancro de colon (ou con outros factores de risco para a enfermidade) deben consultar co seu médico sobre o inicio da selección antes dos 50 anos.
2) Dieta sa
Comer cinco ou máis porcións dunha variedade de froitas e legumes cada día, escoller os grans enteiros sobre grans procesados e cortar as carnes procesadas e vermellas poden axudar a previr o cancro de colon.
3) Exercicio
Para a prevención do cancro de colon, apúntase polo menos 30 minutos de exercicio nos cinco ou máis días da semana. Obtendo polo menos 45 minutos de actividade moderada ou vigorosa cinco ou máis veces por semana pode reducir aínda máis o risco de cancro de colon.
4) Limitar a inxestión de alcohol
Ademais de evitar fumar, debe limitar a inxestión de alcohol a non máis dunha bebida por día para mulleres ou dúas bebidas por día para os homes.
AINE e prevención do cancro de colon
Unha serie de estudos suxiren que as persoas que utilizan regularmente aspirina e outras drogas antiinflamatorias non esteroides (AINE) teñen un risco menor de cancro de colon. Non obstante, dado que os AINE poden causar efectos secundarios graves (incluíndo o sangramento da irritación do estómago), é importante consultar o seu médico antes de tomar estas drogas de xeito regular. De feito, a American Cancer Society observa que "os expertos non recomenda aos AINE como unha estratexia de prevención do cancro para persoas con risco medio de desenvolver cancro colorrectal".
Causas do cancro de colon
Na maioría dos casos, o cancro de colon comeza coa formación de crecementos precancerosos (pólipos) que se fan cancerosos ao longo do tempo. Aínda que se descoñece a causa do cancro de colonos, o seguinte pode aumentar o risco para a enfermidade:
- Ser máis de 60 anos
- Unha historia familiar de cancro de colon
- Unha historia persoal do cancro de mama
- A presenza de enfermidades inflamatorias intestinais (como a enfermidade de Crohn ou a colite ulcerativa )
- Diabetes tipo 2
- A presenza de cancro noutras partes do corpo
- Unha dieta alta en carne vermella ou procesada
- Falta de actividade física
- Fumar cigarros
- Beber alcohol
Síntomas do cancro do colon
Aínda que o cancro de colon non produce síntomas, algunhas persoas con cancro de colon poden experimentar o seguinte:
- Un cambio nos hábitos intestinais (como a diarrea ou o estreñimiento )
- Dolores abdominales persistentes ou incomodidades
- Tendencia no abdome inferior
- Sangrado ectal ou banal sanguento
- Obstrucción intestinal
- Fosas estreitas
- Perda de peso inexplicable
- Anemia inexplicada
- Fatiga
Se observa algún síntoma de cancro de colonos, consulte co seu médico o antes posible.
Medicina alternativa e prevención do cancro de colon
Debido á falta de ciencia detrás dos seus efectos contra o cancro de colon, é importante non depender únicamente de ningún dos remedios naturais anteriores como un medio de prevención do cancro de colon. Se está a pensar en usar remedios naturais, asegúrese de consultar primeiro co seu médico. Tratar e evitar ou atrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Fontes:
American Cancer Society. ¿Se pode evitar o cancro colorrectal? 18 de maio de 2009.
Gilberto Santana-Ríos, Gayle A. Orner, Meirong Xu, María Izquierdo-Pulido e Roderick H. Dashwood. "Inhibición por té branco de 2-amino-1-metil-6-fenilimidazo [4,5-b] criptas aborígenas colónicas inducidas por piridina na rata F344". Nutrición e cancro 2001; 41 (1-2): 98-103.
Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. al. "Asociación entre a concentración de vitamina D pre-diagnóstica e o risco de cancro colorretal nas poboacións europeas: un estudo analizado de casos e controis". BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.
Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "Ingesta dietética de flavonoides e cancro colorrectal: un estudo de casos e controis". Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.
Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, TJ clave. "Ingesta de folatos e risco de cancro colorrectal: un enfoque meta-analítico". Int J Cancer. 2005 20; 113 (5): 825-8.
Shan BE, Wang MX, Li RQ. "Quercetina inhibe o crecemento do cancro de colon SW480 humano en asociación coa inhibición da ciclina D1 e a expresión de supervivencia a través da vía de sinalización Wnt / beta-catenina". Cancer Invest. 2009 27 (6): 604-12.
Sun CL, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "O té verde, o té negro eo risco do cancro colorrectal: un metaanálisis dos estudos epidemiolóxicos". Carcinogénesis. Xullo de 2006; 27 (7): 1301-9.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.