Definición:
Un arco doloroso é a dor que se produce no teu ombro mentres levantas o brazo ao carón. A dor xeralmente ocorre cando se levanta o brazo e é paralelo ao chan. Os síntomas duran ata que move o brazo completamente por encima ou abaixo. O arco doloroso no seu ombro pode ocorrer cando está levantando o brazo e baixando o brazo.
É un sinal de que algo está a ser aminorado no seu ombro mentres o está movendo.
Se ten dor no ombreiro , pode ser referido a un fisioterapeuta para axudar a determinar a causa da súa dor e axudar a mellorar a mobilidade do ombreiro. Antes de recibir un tratamento para o ombro, o seu fisioterapeuta probablemente realizará unha avaliación inicial. Durante esta avaliación, el ou ela o entrevistará para comprender a natureza do problema do ombreiro, e entón o seu fisioterapeuta tomará varias medidas.
Os trastornos comúns que o seu fisioterapeuta pode medir inclúen, pero non están limitados a:
- Fortaleza
- Tendencia á palpación
- Mobilidade funcional
- Rango de movemento (ROM)
Ao probar a súa ROM, o seu fisioterapeuta pode usar un goniômetro para medir ata onde se move a articulación do ombreiro en varias direccións. El ou ela tamén estarán mirando a calidade do movemento. Se experimenta dor durante as probas de ROM mentres levanta o brazo sobre a cabeza, entón está presente un arco doloroso.
Este é un sinal de que o colapso do ombreiro está ocorrendo no seu ombro.
¿Que é impedimento de ombreiro?
O ombreiro é unha articulación de bóla e sockets. A pelota está no extremo superior do óso do fígado no brazo e a fita é parte do ombreiro. Existe unha protuberancia ósea na parte superior do ombreiro chamada proceso de acromión.
Se ten unha debilidade ou esguince nos manguitos ou estruturas da articulación do ombreiro do rotador, o balón da articulación pode moverse un pouco cara arriba cando levanta o brazo. Cando isto ocorre, os seus tendóns de manguito rotador ou a súa bursa do ombreiro poden quedar pinchados debaixo do proceso de acromión. Isto causa dor e o arco doloroso que ocorre ao mover o brazo. A sensación de pellizco coñécese como impedimento do ombreiro ou o punteiro do rotativo.
¿Que fago se teño un arco doloroso?
Se ten un arco doloroso durante os movementos nos ombreiros, o seu fisioterapeuta pode axudar a determinar a causa do problema. Se os músculos axustado, tendóns ou ligamentos son a causa do movemento alterado no seu ombro, entón os exercicios de along poden ser prescritos. É posible que se intente o estiramento do rotador da toalla ou se poidan usar as poleas para axudar a mellorar a mobilidade do ombreiro.
Se a debilidade nos músculos do manguito rotador está causando o seu arco doloroso, entón os exercicios de fortalecemento do ombreiro poden ser prescritos. Os exercicios de movemento activo para o ombreiro, os exercicios de estabilización escapular ou os exercicios de manguito rotativo da banda de resistencia poden ser necesarios para axudar a mellorar a forza do ombreiro. Traballar en estreita colaboración cun PT para garantir que está a facer os exercicios correctos pode axudarche a recuperar rapidamente.
A maioría dos episodios de dor de impedimento duran entre 4 e 6 semanas.
Asegúrese de falar co seu fisioterapeuta antes de intentar exercer os ombreiros para asegurarse de que está a realizar correctamente. Por suposto, se a dor do ombreiro e o arco doloroso persisten, é posible que deba volver ao seu médico para buscar tratamentos alternativos. Estes poden incluír inxeccións de esteroides no ombro ou cirurxía.
Se ten dor no ombreiro ao levantar o brazo, é unha boa idea que o fale co seu médico e fisioterapeuta. O seu fisioterapeuta pode traballar con vostede para axudarlle a eliminar o arco doloroso do ombreiro e volver á función normal de forma rápida e segura.
Unha palabra de
Un arco doloroso pode ocorrer con calquera persoa e isto pode indicar un problema co manguito rotador ou a articulación do ombreiro. O seu fisioterapeuta pode determinar por que está experimentando un arco de dor e pode facer recomendacións para o tratamento adecuado. Desta forma, podes volver rapidamente ao teu nivel de actividade normal sen dor nos ombreiros.
> Fonte: McClure, P e Michener, L. Achegamento en fase de clasificación de rehabilitación: trastornos do ombreiro (STAR-Shoulder). Revista PT. 2015. 95 (5): 791-800.