Beneficios, usos, efectos secundarios, consellos e moito máis
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) é unha herba medicinal dito para ofrecer unha ampla gama de beneficios para a saúde. Aínda que tamén se denomina "ginseng siberiano", eleuthero non pertence á mesma familia que o "verdadeiro" ginseng, que inclúe ginseng coreano ou asiático e ginseng estadounidense. Eleuthero está dispoñible como complemento dietético e ás veces usado en produtos para a pel.
Beneficios para a saúde
Ata a data, a investigación sobre os efectos sobre a saúde do ginseng siberiano é bastante limitada. Non obstante, algúns estudos suxiren que eleuthero mostra unha promesa no tratamento de certas condicións, incluíndo:
1) Resfriados
Eleuthero é posiblemente eficaz para o alivio frío cando se toma en combinación coa herba andrografía , segundo os Institutos Nacionais de Saúde (NIH). De feito, un estudo de 130 nenos (publicado en Investigación de Fitoterapia 2004) descubriu que unha fórmula a base de plantas que contiña eleuthero e andrographis axudou a reducir a duración e severidade do arrefriado cando se iniciou o tratamento nas fases iniciais do frío. En xeral, leva catro a cinco días de tratamento coa combinación andrografía / ginseng siberiana para experimentar o máximo alivio frío, os estados NIH.
Aprende sobre outras formas de aliviar os arrefriados de forma natural .
2) Fatiga
Eleuthero pode axudar a mellorar o rendemento mental en persoas con fatiga inducida polo estrés, segundo unha revisión de investigación publicada en 2009 na Farmacoloxía Clínica Actual .
Adicionalmente, un estudo de Medicina Psicolóxica de 2004 descubriu que eleuthero podería beneficiar ás persoas con "fatiga moderada". Con todo, o estudo tamén descubriu que eleuthero non era efectivo para persoas con fatiga severa. O estudo involucrou a 96 persoas con fatiga, cada un dos cales recibiu eleuthero ou un placebo por dous meses.
3) Osteoartritis
Para un estudo de 2009 publicado en The Korean Journal of Physiology and Pharmacology , os investigadores asignaron a 57 pacientes con osteoartritis do xeonllo a seis semanas de tratamento diario con un placebo ou unha fórmula a base de plantas que contén eleuthero, Panax ginseng e de toalla chinesa. A finais do estudo, os que recibiron a fórmula a base de plantas mostraron unha maior mellora na dor e no funcionamento físico (en comparación cos que tomaron o placebo). Non obstante, non se sabe se eleuthero pode axudar a xestionar artroses.
Vexa os remedios naturais para a osteoartritis por formas adicionais de aliviar a dor da artrite.
4) Colesterol alto
Eleuthero pode axudar a reducir o colesterol alto, segundo un pequeno estudo publicado en Biochemical and Biophysical Research Communications en 2008. Para o estudo, 40 mulleres posmenopáusicas foron asignadas para recibir calcio ou calcio plus eleuthero durante seis meses. Os resultados do estudo revelaron que os que recibiron calcio e eleuthero experimentaron diminutos significativos no colesterol LDL e certos marcadores de estrés oxidativo (un proceso biolóxico destrutivo vinculado a moitos problemas de saúde importantes, incluíndo enfermidades cardíacas e cancro).
Descubra outros remedios naturais para o colesterol alto .
Usos
Eleuthero pénsase que actúa como adaptógeno, unha clase de herbas que supuestamente aumentan a resistencia do corpo ao estrés. Os defensores afirman que eleuthero tamén pode axudar con estas condicións de saúde:
- Enfermidade de Alzheimer
- artrite
- aterosclerose
- bronquite
- síndrome de fatiga crónica
- arrefriados
- diabetes
- Fibromialxia
- gripe
- tensión alta
- insomnio
- enfermidade renal
- artritis reumatoide
Ademais, ás veces utilízase eleuthero para mellorar o rendemento deportivo, aumentar o sistema inmunolóxico e aliviar os efectos secundarios da quimioterapia.
Como usalo
O NIH advirte que os produtos eleuthero a miúdo conteñen "adulterantes" (outros ingredientes que non contribúen ao beneficio do produto).
A vide de seda é un adulterante común de eleuthero, segundo o NIH. Para evitar adulterantes, lea as etiquetas dos produtos coidadosamente ou solicite ao seu médico que lle recomenda un produto eleuthero.
Tamén é importante non confundir eleuthero con outros tipos de ginseng comúnmente utilizados na medicina herbal, como o ginseng Panax eo ginseng americano .
Adormeces
Aínda que o eleuthero é seguro cando se usa a curto prazo, pode provocar varios efectos secundarios (incluíndo insomnio, dor de cabeza, nerviosismo, somnolencia e hipoglicemia). Tamén é importante ter coidado ao usar o ginseng siberiano se ten presión arterial alta, unha enfermidade cardíaca, diabetes, unha afección hormonal (como o cancro de mama ou os fibromas uterinos) ou un estado mental (como a mania ou a esquizofrenia). Nestes casos, o NIH recomenda evitar o uso de eleuthero ou usar eleuthero só baixo a supervisión do seu médico.
Os suplementos non foron probados de forma segura e debido ao feito de que os suplementos dietéticos non están regulados, o contido dalgúns produtos pode diferir do que se especifica na etiqueta do produto. Tamén ten en conta que non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos. Podes obter consellos sobre o uso de suplementos aquí , pero se estás a considerar o uso de eleuthero, primeiro fale co seu coidador de atención primaria.
Usando Eleuthero para a saúde
Se está a considerar o uso do ginseng siberiano no tratamento dunha enfermidade crónica, asegúrese de consultar o seu médico antes de iniciar o seu réxime de complementos. Tratar de forma autónoma unha condición e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Fontes:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Ensayo controlado aleatorizado do ginseng siberiano para fatiga crónica". Psychol Med. Xaneiro de 2004; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Os efectos da suplementación de A. senticosus sobre perfís lipídicos no serum, biomarcadores de estrés oxidativo e danos do ADN linfocitario nas mulleres posmenopáusicas". Biochem Biophys Res Commun. 10 de outubro de 2008; 375 (1): 44-8.
Insitutos nacionais de saúde. "Ginseng, siberiano: suplementos de MedlinePlus". Novembro de 2010.
Panossian A, Wikman G. "Evidencia baseada na eficacia dos adaptógenos na fatiga e mecanismos moleculares relacionados coa súa actividade protectora de estrés". Curr Clin Pharmacol. Sep 2009; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Efectos do FIA en pacientes con artroses da xeonllo: Estudo controlado por placebo dobre ciego e aleatorizado". Coreano J Physiol Pharmacol. Febreiro de 2009; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Estudo controlado comparativo da combinación fixa de Andrographis paniculata, Kan Jang e unha preparación de Echinacea como adyuvante no tratamento da enfermidade respiratoria non complicada en nenos". Phytother Res. Xaneiro de 2004; 18 (1): 47-53.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.