Isto vai máis alá cansado!
"Estou canso, demasiado"
Todos nos cansamos. É parte da vida, e especialmente parte da vida moderna.
Pense por un momento sobre a última vez que estaba especialmente canso no traballo. É máis difícil concentrarse, máis difícil de funcionar, pero pode empurralo, non?
Agora pense de novo na última vez que estivo realmente doente con algo así como o estereotipo ou a gripe, demasiado enfermo para traballar e moi enfermo para funcionar.
¿Podes recordar o agotado que era, o quão duro era saír da cama e ata tomar unha ducha? Cando estás doente así, é como se o teu corpo só se apaga e esixe que descanses.
Hai unha gran diferenza entre os dous tipos de cansos. O segundo tipo é o que as persoas con síndrome de fatiga crónica (CFS ou ME / CFS ) tratan todos os días. Non son só durmidos, e non poden simplemente facelo. Están tan esmagados que os seus corpos reclaman descanso e queren durmir constantemente.
Esta anécdota dun lector axuda a ilustrar como se sente cada día a xente con esta enfermidade:
"Varios anos puxéronme baixo anestesia por un procedemento dental. Sorprín ao enfermeiro e ao cirurxián cando me espertou porque estaba lendo e conversando. Non puideron crer que tan funcional era: a enfermeira chamou a algunhas persoas Ao rematar, entendín que a miña capacidade "asombrosa" foi o resultado da loita pola fatiga de CFS durante anos ".
A maioría das persoas que están cansadas regularmente poden rastreándoa a algún aspecto das súas vidas: non dormen o suficiente, están demasiado ocupadas, están a ter demasiada presión, etc. A xente con ME / CFS, con todo, non " Non teño unha causa obvia de fatiga. Normalmente, eran persoas perfectamente saudables un día e non máis saudables o seguinte.
Que fai para o seu corpo
Na maioría dos casos, esta condición aparece de súpeto. Aínda que os científicos aínda non saben exactamente o que o causa, un conxunto crecente de evidencias apunta a unha combinación de predisposición xenética e exposición a virus ou toxinas. Moitos casos comezan despois dunha enfermidade como a gripe, e algúns dos síntomas simplemente nunca desaparecen.
O que moitos expertos cren que está a suceder é a activación constante do sistema inmunitario, coma se o corpo estivese tratando de evitar a enfermidade. Traballar duro o tempo todo é un gran drenaxe no corpo, que é parte do motivo polo cal todos nos cansamos cando estamos enfermos.
Máis alá do cansazo
Coma se ese nivel de fatiga non fose suficiente para tratar, a enfermidade pode causar moitos outros síntomas . Os expertos recoñecen uns 45-50 deles, e cada persoa trata dunha combinación diferente de síntomas e niveis de gravidade.
Os síntomas comúns de ME / CFS inclúen:
- soño que non é refrescante
- dores musculares e articulares
- dores de cabeza
- dor de gorxa
- glándulas linfáticas inchadas
- problemas cognitivos
Os problemas cognitivos ás veces son graves. Independientemente de que intelixente sexa a persoa, el ou ela pode chegar a ser esquecido, non poder recordar palabras comúns, frecuentemente perden un pensamento ou ás veces se confunden. As tarefas simples, como ler un xornal, cociñar unha comida sinxela ou atopar o seu coche nun aparcadoiro fanse desalentadores e abafadoras.
En moitas persoas, os problemas cognitivos son tan severos que optaron por deixar de conducir por completo .
As persoas ben intencionadas adoitan dicir a aqueles con esta condición que se sentirían mellor se obtiveran máis exercicio. A maioría das persoas obtén un impulso enerxético do esforzo, pero as persoas con ME / CFS non o fan. Teñen un síntoma chamado malestar post-exercicio , o que significa que ata pequenas cantidades de esforzo poden facer que todos os seus síntomas empeoren por un par de días.
Dado que o descongestionamento pode engadir á fatiga e á debilidade a que se enfronta, unha rutina gradualmente suave é unha das recomendacións de tratamento (e é extremadamente controvertida, e algúns creen que incluso un enfoque graduado pode ser prexudicial).
Incríbel ea necesidade de apoio
Imaxina de súpeto sentíndose enfermo e esgotado todo o tempo e que alguén te diga: "non estás realmente doente". As persoas con ME / CFS enfróntanse todo iso. Algúns médicos din que están deprimidos ou que están todos nas súas cabezas, ou son só whiners ou hipocondríacos. Tamén é común que lles diga a alguén sobre o seu diagnóstico e que escoite algo así como "creo que teño iso tamén. Parece que estou sempre canso".
Porque aínda non temos unha boa proba de diagnóstico para ME / CFS, ás veces é difícil que as persoas con esta condición convenzan ás persoas que o rodean. Están realmente enfermos. Pode estirar os matrimonios, separar os amigos e facer que as condicións de traballo sexan especialmente estresantes. Isto deixa que a xente séntese illada, que compón a depresión que pode acompañar calquera enfermidade debilitante.
Algúns son capaces de atopar medicamentos, suplementos e cambios de estilo de vida que os axudan a sentirse mellor, pero é un proceso de experimentación longo e difícil e que non todos atopan cousas que fan unha gran diferenza. Ata agora, ningunha droga está aprobada pola FDA para tratar esta enfermidade e ningún tratamento funciona para todos.
ME / CFS pode levar a alguén educado, ambicioso, traballador e incansable, e rouba-los da súa capacidade de traballar, limpar a casa, facer exercicio, pensar claramente e sempre sentirse acordado ou saudable.
- Non é psicolóxico "queimarse" ou depresión.
- Non é preguiza.
- Non é queixo ou maligno.
- É o resultado dunha disfunción xeneralizada no corpo e no cerebro que é difícil de entender, difícil de tratar e, ata agora, imposible de curar.
Esta é unha enfermidade grave, de alteración da vida, frustrante e moitas veces incomprendida. O que a xente con ME / CFS precisa sobre todo é o apoio emocional e a comprensión das persoas nas súas vidas.