Non deixes que as alerxias alimentarias te controlen
Imaxina saber que se comas algo incorrecto, ata un pequeno e pequeno mordisco, podes sentirme inmediatamente enfermo e mesmo vomitar? Ou peor que iso, a súa gorxa pode pechar e poñer-lo nunha situación de risco mortal. Para aqueles con alerxia alimentaria, estes temores non son creados, senón a realidade da gravidade que pode ser vivir con alerxias alimentarias.
Aínda que moitos poderán evitar unha situación de risco mortal, outros poden non ser tan afortunados.
Para alguén que desgraciadamente estivo exposto ao alergeno alimentario, esta experiencia pode infestarlles con medo. Entón, cal é o que hai que facer para evitar que o medo saia da alerxia alimentaria ?
É moi importante comprender a súa alerxia alimentaria e como vivir con seguridade e felicidade ao mesmo tempo. Afortunadamente, con toda a educación, probas, tratamentos e apoio, é máis sinxelo que nunca vivir unha vida normal con alerxias alimentarias.
Entender a túa alergia
É máis importante que teña unha comprensión verdadeira da súa alerxia alimentaria despois do diagnóstico. Os diagnosticados necesitan saber o que é o alérgeno alimentario e as reaccións que se poden presentar se se expón a ese alimento. Para algunhas persoas, os síntomas poden ser máis leves, como o malestar estomacal ou coceira os ollos, mentres que para outros pode provocar molestias no estómago, vómitos, urticaria ou incluso diarrea.
Máis aló diso, tamén hai casos nos que a reacción alérgica pode ameazar a vida, provocando unha resposta anafiláctica.
É fundamental saber o grao de severidade da súa alerxia e prepararse cun plan de acción se está exposto.
Comprender a súa alerxia significa ter un plan de emerxencia xa creado no caso dunha reacción. Tamén significa que ten medicación alérxica na man en todo momento, para que a reacción poida ser tratada de forma oportuna.
E se alguén que coñece foi diagnosticado cunha resposta potencial anafiláctica a un alérgeno alimentario, aprender a administrar a epinefrina é fundamental. Estar preparado para calquera reacción pode axudar a prexudicar o medo que teña.
Medo ao inesperado
Ser diagnosticado cunha alerxia alimentaria pode levar a un novo nivel de vida con medo. Os pais poden ter medo de que o seu fillo estará exposto mentres estea na escola ou cando non estean. Outros teñen medo por si mesmos de que algo estará contaminado cruzadamente . Que pasará? Como vou recibir axuda? Quedará a miña garganta? Será que o meu fillo estaría ben? É normal que estas preguntas e medos sigan e continúen.
Saír de eventos sociais, só comer na casa, non dicir aos demais sobre as túas alergias e limitar a dieta, ás veces son o resultado deste temor abafador. Moitas veces este medo pode provocar ansiedade social e afectar verdadeiramente á vida diaria.
Aínda que é natural ter algúns medos por ter unha reacción, é importante non deixar que este medo creza máis do necesario. É importante que as familias completas traballen xuntos para educar a todos sobre a alerxia alimentaria, os seus síntomas, reaccións e plan de coidados se hai algunha exposición. Este plan de coidados tamén é importante para compartir cos coidadores, compañeiros de traballo, educadores, amigos e calquera que teña un papel consistente na vida desta persoa.
É importante continuar a educar os que están ao seu redor, actualizalos sobre os novos desenvolvementos relacionados coa alerxia e sempre que estea seguro de que haberá medicación contra a alerxia en caso de emerxencia. Practicar simulacros sobre o que facer no caso de emerxencias, ter opcións alternativas de alimentos útiles e manter a medicación extra na man tamén eliminará os medos.
Medo trala experiencia
Preto de tres minutos, unha reacción alérxica envía a alguén á sala de urxencias. Os labios ou linguas inchadas, a dificultade de respirar e as vías respiratorias restrinxidas cando a garganta está pechando son todos os síntomas que poden enviarlle á sala de urxencia da exposición a un alérgeno alimentario.
Esta experiencia pode ser aterradora tanto para aqueles con alerxia como cos seus familiares. Co coidado e atención médicos correctos, é importante saber que se fará unha recuperación completa. Non obstante, para os que pasan por este calvario, pode haber temores residuais desta seria experiencia.
É plausible que despois desta viaxe á sala de urxencias, que poida haber un sentido elevado de pánico, nerviosismo e medo a que isto ocorra de novo. É importante que se preste moita atención a como se sente despois desta experiencia.
Isto pode levar á síndrome de estrés postraumático, no que ten dificultade para colocar a aparición detrás de ti. Pode ter medo ás situacións sociais, pode comezar a limitar a inxestión de dieta, retirarse e desenvolver ataques de pánico. Se isto non se aborda, pode levar a que non prosperen, as deficiencias nutricionais, a perda de peso, a ansiedade excesiva e ata o desenvolvemento de trastornos alimentarios.
Sabendo isto, é crítico que tras unha experiencia tan traumática da exposición ao alergeno alimentario a que se refiren todos os temores da persoa. Falar sobre a experiencia, comprender o que puido acontecer, discutir sobre como salvagardalo e pasar a ser novo e ser solidario coa persoa con alerxias alimentarias é crucial.
Pode axudar a falar co seu médico, terapeutas ou nutricionistas para axudar a entender os medos. Esta situación non debe tomarse a gusto, e pode levar tempo para que a persoa volva sentirse segura. Isto pode esixir ter tempo extra para reeducar aos demais sobre o alérgeno alimentario en cuestión eo desenvolvemento dun novo plan de emerxencia.
En definitiva, o obxectivo será calmar os medos e validar as preocupacións pola exposición á alerxia alimentaria. Ao final, diminuír os medos axudará aos que teñen alerxias alimentarias a retomar a vida dunha vida sa e feliz.