Pata de tenis
Unha cepa gastrocnemio medial (MGS) é un tipo específico de lesión no músculo da pantorrilla no dorso da perna. A tensión muscular ocorre cando o músculo se estira demasiado lonxe, o que fai que se producen bágoas dentro do músculo. A tensión da pantorrilla prodúcese cando o músculo na parte traseira da perna sostén este tipo de lesións .
Os músculos da becerro
O becerro está feito de tres músculos principais, o gastrocnemio medial e lateral eo músculo soleus.
Unen para formar o tendão de Aquiles para unirse ao talón. O músculo máis frecuentemente ferido cando se produce unha tensión de becerro é unha lesión no músculo gastrocnemio medial. É importante determinar se o gastrocnemius está lesionado ou o soleus para dar o tratamento axeitado e evitar a recorrencia.
Causas
As lesións de tenreira son comúnmente vistas en deportes como correr, fútbol e tenis, e ata poden chamarse "perna de tenis". O músculo gastrocnemius atravesa a articulación do xeonllo e a articulación do nocello, flexionando o pé ea perna. Cambios bruscos na dirección ao correr poden excesiva-lo músculo e levar a unha bágoa, especialmente na posición onde está flexionando o nocello e estendendo o xeonllo ao mesmo tempo. As lesións tamén poden ocorrer na vida diaria nas actividades físicamente esixentes.
Sinais e síntomas
Os síntomas dunha cepa gastrocnemio medial inclúen:
- Dor nas costas da perna (máis no lado interno)
- Inflamación da pantorrilla
- Bruising do becerro ata o nocello
- Pode escoitar un pop audible no momento da lesión
Diagnóstico
O seu médico vai escoitar o seu informe da lesión e realizar un exame físico. Debido a que hai moitas outras posibilidades, o mellor é para o diagnóstico de ultrasonidos para confirmar unha lagosta gastrocnemius e para calcular a lesión.
Se se sospeita unha trombosis venosa profunda, pódese realizar unha ecografía Doppler. Tamén se pode usar a IRM.
Tratamento
O tratamento dunha cepa gastrocnemio medial adoita realizarse simples pasos. Inicialmente, os pacientes comezan con tratamentos típicos de "ARROZ":
- Descanso: Evitando actividades que causan dor. Ás veces, as persoas usan muletas por uns días ou unha semana para permitir que os síntomas máis importantes de dor se establezan.
- Xeo: a formación de xeo no músculo da pantorrilla pode axudar coa dor, reducir o inchazo e facilitar a inflamación. O xeo é un dos tratamentos máis útiles na fase inicial do tratamento.
- Compresión: A compresión pode axudar a controlar o inchazo e tamén pode axudar a apoiar o músculo e reducir o espasmo. Un simple calcetín ou manga de compresión pode axudar.
- Elevación: A elevación tamén é beneficiosa para axudar a afastar o movemento da perna.
É mellor non usar calor ou masaxe na primeira fase da terapia, xa que pode aumentar o risco de hemorragia.
Unha vez concluídas as primeiras fases do tratamento, os pacientes poden iniciar actividades terapéuticas e estiramiento suave . O masaje de fricción pode axudar a diminuír as adhesións. A recuperación típica dunha cepa gastrocnemio medial é de seis semanas ata o regreso ás actividades atléticas. Debes poder andar sen dor antes de estar listo para volver ao exercicio e ao deporte.
Unha palabra de
A lesión no músculo da pantorrilla pode ocorrer durante as actividades atléticas. O máis común e no rango de 30-50 anos de idade, estas lesións poden ser sorprendentemente incómodas. Aínda que o tratamento case sempre se realiza cun descanso simple e modificacións de actividade, o impacto na vida pode ser significativo.
Tamén coñecido como: MGS, cepa de becerras, cepa gastroc
> Fontes:
> Dixon JB. Tensión gastrocnemio vs. soleus: como diferenciar e tratar as lesións musculares de pantano. Revisións actuais en Medicina musculoesquelética . 2009; 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. Diagnóstico e Rehabilitación de Gastrocnemius Muscle Tear: un Informe de Caso. J Can Chiropr Assoc. Decembro de 2013; 57 (4): 327-333.