¿Que é unha cepa de becerro? Como se trata un?
A tensión da pantorrilla é unha lesión nos músculos da parte traseira da perna. Os músculos da pantorrilla percorren a distancia desde o xeonllo ata o nocello, converténdose no tendão de Aquiles na parte inferior da perna. O músculo da pantorrilla está formado por tres músculos principais, os dous músculos gastrocnemius eo músculo soleus.
Visión xeral
A tensión da pantorrilla é unha lesión para o músculo gastrocnemius: unha "cepa muscular". Cando un músculo está tenso, o músculo esténdese demasiado lonxe.
As tensións menos severas sacan o músculo máis aló da súa excursión normal. As tensións máis graves desgarran as fibras musculares e ata poden causar unha lacrimal completa do músculo. Máis comúnmente, as cepas de becerro son pequenas bágoas dalgunhas fibras musculares, pero a maior parte do tecido muscular permanece intacta.
Síntomas
Unha cepa de tenreira aguda pode ser bastante dolorosa, dependendo da gravidade da lesión. As cepas de becerro adoitan clasificarse do seguinte xeito:
- Grao I Estirpe de becerro: molestia leve, moitas veces mínima discapacidade. Normalmente hai mínimos ou nengún límite para a actividade.
- Grao II Tramo do becerro: incomodidade moderada ao andar e capacidade limitada para realizar actividades, como correr e saltar; pode ter inflamación e hematomas asociados.
- Grao III. Influencia do becerro: lesións graves que poden causar incapacidade de camiñar. A miúdo os pacientes quéixanse de espasmo muscular, inchazo e contusións significativas.
As cepas de becerro son máis comúns en homes entre as idades comprendidas entre os 30 e os 50 anos. Normalmente, as persoas que sosteñen unha tensión de becerro notan unha dor repentina e forte na parte traseira da perna.
O músculo máis común a ferir cando se produce unha cepa de becerro é o gastrocnemio medial . Este músculo está no lado interno da parte traseira da perna. A lesión xeralmente ocorre por riba do punto medio da perna (entre o xeonllo e o nocello). Esta área do becerro tórnase e inchada cando se produce unha tensión muscular.
A tensión muscular dos becerros adoita ser un diagnóstico claro, pero hai outras causas de dor nas becerras que deben considerarse. Outras causas da dor de becerro inclúen un quiste de panadera , calambres nas pernas e coágulos de sangue.
Cando ver a un médico
Se tes síntomas dunha cepa severa, debes avaliar o tratamento axeitado. Algúns signos dunha cepa de becerro grave inclúen:
- Dificultade camiñando
- Dor mentres está sentado ou en repouso
- Dor pola noite
Deben evaluarse as cepas dos becerros severos porque, nalgunhas situacións moi raras de ruptura muscular completa, a cirurxía pode ser necesaria para volver a unir os extremos rasgados do músculo. Isto raramente é necesario, mesmo en pacientes con lesións de cepa Grado III, xa que estes pacientes adoitan sufrir un tratamento exitoso non operativo.
Se non está seguro se ten unha cepa de becerro ou os síntomas non se resuelven rapidamente, o seu médico debería ver. Como se describe anteriormente, outras condicións pódense confundir cunha cepa de becerro, e estas deben considerarse si os seus síntomas non se resolven con prontitude.
Tratamentos
O tratamento dunha cepa de becerro adoita guiarse pola gravidade da lesión. Descansar un músculo da pantorrilla estirado é a clave para un tratamento exitoso. Como regra xeral, se ten unha cepa de becerro, pode facer actividades que non agravan a súa lesión.
Debe descansar ata que non teña dor para permitir que o músculo lesionado cura. Descansar de forma inadecuada pode prolongar a súa recuperación.
Os seguintes son os tratamentos comúns utilizados para as cepas dos becerros:
- Descanso
É importante descansar despois da lesión para permitir que o músculo ferido cura adecuadamente. Permitir que a dor guíe o seu nivel de actividade; Isto significa que se deben evitar actividades que causan síntomas. - Estiramento muscular do becerro
O alongamento suave é útil, pero non debe ser doloroso. Estirar excesivamente pode ser prexudicial e retardar o proceso de curación. Hai algúns tramos simples de becerro que poden axudarlle ao longo da súa rehabilitación.
- Lesión no xeo
Aplicar xeo ao área lesionada na fase aguda (primeiras 48 horas logo da lesión) e logo despois das actividades. O xeo axudará a calmar a resposta inflamatoria e estimulará o fluxo sanguíneo cara á zona. - Aplicacións térmicas
Antes das actividades, o quecemento suave pode axudar a afrouxar o músculo. Aplicar un paquete de calor para o becerro antes de estirar ou exercer. Como regra xeral, lembre de quentar a zona antes e logo de xeo; Aprende a saber cando hai tempo e cando quentar unha lesión . - Medicamentos antiinflamatorios
Os medicamentos antiinflamatorios orais (como Ibuprofen, Aleve ou Motrin) poden axudar a aliviar os síntomas da dor e tamén calmar a inflamación. - Terapia Física
Os terapeutas físicos poden ser útiles para orientar o tratamento que pode acelerar a súa recuperación. Algunhas persoas atopan modalidades, como ultrasóns, masaxe terapéutica e exercicios específicos, especialmente útiles. Debe ver o seu médico para determinar se estes serían axeitados para o seu estado.
Tempo de curación
O tempo necesario para curar a tensión da pantorrilla depende da gravidade da lesión. A tensión de becerro típica de grao I curarase en 7 a 10 días, unha lesión de grado II nun período de aproximadamente 4 a 6 semanas e unha tensión de becerro de grao III dentro de aproximadamente 3 meses. A lesión máis común é unha cepa de becerro de grao II que leva preto de 6 semanas de curación completa.
Fonte:
Noonan TJ e Garrett WE, "Lesión muscular: diagnóstico e tratamento" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Xullo de 1999; 7: 262 - 269.