É Senna a mellor forma de aliviar o estreñimiento?
O té de Senna é un popular te laxante a base de plantas feita a partir da planta senna (típicamente Cassia acutifolia ou Cassia angustifolia). Os compoñentes activos son compostos chamados antraquinonas, que son laxantes potentes.
Aínda que a senna está dispoñible como suplemento de té ou herbas, tamén está aprobado pola FDA para uso a curto prazo como un laxante estimulante e atópase en produtos non recetados e non recetados.
Por que a xente usa Senna Tea
O té de Senna úsase máis habitualmente para o estreñimiento ocasional. Algúns defensores suxiren que beber o té tamén pode promover desintoxicación e perda de peso, pero non se considera unha forma segura de perder peso ou reducir a graxa corporal. Ás veces utilízase para a síndrome do intestino irritable (IBS) e hinchazón.
Adicionalmente, a senna foi utilizada para a limpeza de colonos antes da colonoscopia (un tipo de procedemento médico amplamente utilizado na detección do cancro de colon ) cando se usa en conxunto con outros axentes.
Os beneficios do té de Senna
Os compostos activos en Senna teñen un forte efecto laxante. Eles traballan por irritar o revestimento do colon, promovendo as contraccións de colon e os movementos intestinais. Senna tamén impide que a auga e os electrólitos se reabsorban do colonos, o que aumenta os fluídos nos intestinos e suaviza o excremento.
Aínda que varios estudos probaron os efectos da senna en forma de pólvora ou de cápsula, moi poucos estudos analizaron os posibles beneficios para a saúde de beber té.
Ata a data, non hai evidencia de que o té senna poida axudar coa desintoxicación ou estimular a perda de peso.
Senna normalmente comeza a traballar dentro de 6 a 12 horas despois de tomala. Moitas veces se toma antes de ir para a cama, creando o desexo de defecar a mañá seguinte.
O desafío de tomar o té senna é que, a diferenza das cápsulas, é difícil controlar a dosificación ao preparar unha cunca de té.
Mesmo se a cantidade do composto activo en cada teabag estaba listado, o tempo de refrixeración afectaría a dosificación.
Ademais, a cantidade de ingrediente activo varía de produto a produto, e algúns produtos de té senna combinanse con outras herbas laxantes estimulantes (como a cascara sagrada ou o ruibarbo).
Efectos secundarios e riscos
Os efectos secundarios son xeralmente leves e limitados cando se utilizan nas cantidades recomendadas para o tratamento a curto prazo do estreñimiento. Malestar estomacal, calambres, diarrea, náuseas e vómitos son os efectos secundarios máis comúns.
Se tes a enfermidade de Crohn , a colite ulcerativa , a apendicitis, a alerxia senna, a diarrea, a deshidratación, a dor abdominal ou a enfermidade que causa a obstrución intestinal non debes tomar o té senón. Se ten algún tipo de corazón, fígado ou estado renal, é fundamental que consulte o seu médico antes de usar senna.
Senna pode interactuar con certas drogas e suplementos. Tomar senna con diuréticos, por exemplo, pode provocar que os niveis de potasio no corpo sexan demasiado baixos.
Aínda que nalgúns casos, o té senna pode usarse por un período de tempo máis longo cando baixo supervisión médica, o uso a longo prazo do té senna e doses máis altas estiveron asociadas a problemas de saúde graves, como a lesión hepática, os disturbios electrolíticos e os cambios no corazón ritmos.
Nun informe de 2005 dos Annals of Pharmacotherapy, unha muller de 52 anos informou haber inxerido un litro de té senón por día durante máis de tres anos e sufriu un fallo hepático agudo. Os autores do informe determinaron que o dano do fígado do paciente era probabelmente o resultado da inxestión excesiva de té senón.
Se está embarazada ou amamantando, consulte co seu provedor de saúde antes de usar té senón.
O Takeaway
Se vostede ou alguén que coñece está experimentando un estreñimiento, é unha boa idea falar co seu médico se aínda non o ten. Hai moitas causas de estreñimiento , e algúns poden tratarse eficazmente con outras medidas como engadir certos alimentos á súa dieta .
Nalgúns casos, o estreñimiento pode indicar unha condición subxacente (como un trastorno da tiroide).
Se aínda estás a tratar de probar o té senna, teña en conta que a cantidade do ingrediente activo no té pode variar de produto a produto e no tempo de endurecemento. Usar un medicamento de medicamentos Senna sen receita cunha dose estandarizada daralle unha cantidade máis precisa, polo que é menos probable que obteña máis do importe desexado.
Finalmente, non todo o mundo responde ao té de Senna. Se non notas a diferenza nas táboas despois de tomar o importe recomendado, non teñas a túa inxestión xa que podería resultar en efectos non desexados.
Fontes:
> Acs N, Bánhidy F, Puhó EH, Czeizel AE. O tratamento de Senna en mulleres embarazadas e anormalidades congénitas nos seus fillos - un estudo de casos e casos de poboación. Toxicol reprod. Xullo de 2009; 28 (1): 100-4.
> Vanderperren B, Rizzo M, Angenot L, Haufroid V, Jadoul M, Hantson P. Falla hepática aguda con insuficiencia renal relacionada co abuso de glicósidos senna antraquinona. Ann Pharmacother. 2005 xullo-agosto; 39 (7-8): 1353-7.
> Exención de responsabilidade: a información contida neste sitio ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.