Pode Boswellia aliviar a dor e a inflamación?
Tamén coñecido como "incienso indio", boswellia é un extracto procedente da resina de goma producida pola árbore Boswellia serrata . Usado comunmente en Ayurveda , boswellia é rica en ácidos bosvélicos, substancias que poden ter efectos antiinflamatorios.
Por que as persoas o utilizan
Na medicina herbal, boswellia adoita usarse para xestionar o seguinte:
- Asma
- Artritis colagenosa
- Enfermidade de Crohn
- Cãibras menstruais
- Osteoartritis
- Artrite reumatoide
- Colite ulcerativa
Boswellia serrata e outras especies de Boswellia tamén se utilizan en aceites esenciais ou queimanse como incienso.
Beneficios
Algúns estudos suxiren que boswellia pode ter algúns efectos antiinflamatorios e antitumorales, pero se necesitan ensaios clínicos a gran escala e independentes da industria. Aquí tes unha ollada a varios resultados da investigación dispoñible:
1) Osteoartritis
Para un informe publicado no Cochrane Database of Systematic Reviews en 2015, os investigadores analizaron ensaios publicados previamente probando os efectos dos suplementos a base de plantas para a osteoartritis. A súa análise de estudos que inclúen boswellia atoparon evidencias de que reduciu a dor (medida por unha escala de dor) e unha mellor función física en comparación con un placebo.
2) Asma
Boswellia pode axudar a reducir a necesidade de terapia de inhalación en persoas con asma persistente, suxire un pequeno estudo de 2015 publicado na European Review for Medical and Pharmacological Sciences .
Os participantes no estudo (que tiñan asma persistente leve a severa) recibiron terapia de inhalación cun suplemento de boswellia oral ou terapia por inhalación por si só.
Despois de catro semanas de tratamento, os que tomaron o suplemento de Boswellia ademais da terapia de inhalación tiveron unha diminución no número de inhalacións necesarias en comparación con aqueles que tiveron terapia por inhalación só.
Relacionados: Remedios naturais para o asma
3) Enfermidade de Crohn
Un estudo publicado en enfermidades do intestino inflamatorio atopou que un extracto de boswellia non pode axudar ás persoas con enfermidade de Crohn que están en remisión. Tras 12 meses de tratamento cun extracto de boswellia, non houbo diferenza significativa no tempo de recaída, a severidade dos síntomas ou o mantemento da remisión.
4) Enfermidade inflamatoria intestinal
Nun estudo de 2007 que involucra a 31 persoas con colite coláxena (un tipo de enfermidade intestinal inflamatoria que causa diarrea crónica), os investigadores descubriron que ter un extracto de boswellia tres veces ao día durante seis semanas non era máis efectivo que un placebo cando se compara a remisión clínica, as probas de laboratorio ou calidade de vida.
Posibles efectos secundarios
Boswellia foi coñecida por causar náuseas, diarrea, inchazo, refluxo ácido, azia e reaccións alérxicas. Pode estimular o fluxo sanguíneo no útero. As mulleres embarazadas e de enfermaría non deberían tomar Boswellia.
Boswellia pode interactuar con medicamentos, como medicamentos non esteroideos antiinflamatorios (AINE) como o ibuprofeno e as drogas que son sustratos da P-Glicoproteína (P-Gp), así que asegúrese de consultar co seu proveedor de atención médica antes de usalo. Se ten gastritis ou enfermidade de refluxo gastroesofáxico (GERD), pode que non poida levar boswellia.
Dous informes de casos describen un INR perigosamente elevado (unha proba usada para medir a coagulación do sangue) nas persoas que estaban tomando warfarina (Coumadin), un tipo de medicamento que moitas veces se coñece como "sangue máis delgado". Boswellia foi considerada a causa probable nos dous casos. Se está a tomar calquera tipo de sangue máis fino ou ten unha afección que afecta a coagulación do sangue, asegúrese de consultar o seu médico antes de tomar boswellia. Non se debe tomar dentro de dúas semanas de cirurxía programada.
A calidade e pureza dos suplementos boswellia é un problema. Debido ao feito de que os suplementos dietéticos non están regulados en gran medida, o contido dalgúns produtos pode diferir do que se especifica na etiqueta do produto.
Por exemplo, atopáronse produtos boswellia para non conter ningún dos seis ácidos bosvélicos (considerados os ingredientes activos), o que suxire o uso dunha especie diferente en lugar de boswellia serrata.
Aínda que algúns enfoques naturais poden axudar a reducir a inflamación, é importante non atrasar o tratamento ou deixar de tomar o seu tratamento prescrito, xa que certas condicións poden ter efectos sobre a saúde a longo prazo se non se tratan correctamente.
Onde atopala
Dispoñible en moitas tendas de alimentos sanitarios, boswellia véndese en forma de suplemento e en fórmulas que conteñen curcumina (cúrcuma) e outras herbas.
O Takeaway
Se ten unha condición inflamatoria, os seus síntomas poden evitar que realice actividades cotiás. Pode estar buscando formas de xestionar a súa dor e atopar alivio.
Aínda que Boswellia mostra a promesa de certas condicións, aínda se necesitan máis investigacións a partir de ensaios clínicos a gran escala para confirmar estes efectos. Se aínda está a tentar probar boswellia, fale co seu médico primeiro para ver se é apropiado (e seguro) para vostede e se pode converterse nunha parte do seu plan de tratamento, posiblemente en combinación con outras herbas con propiedades antiinflamatorias, como xenxibre e cúrcuma .
> Fontes:
> Cameron M, Chrubasik S. Terapias orais de herbas para o tratamento da artrose. Cochrane Database Syst Rev. 2014 22 de maio (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Estudo funcional sobre o fitosoma Boswellia como intervención complementaria en pacientes asmáticos. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Outubro 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Ensaios aleatorios, controlados con placebo, de dobre cego de Boswellia serrata no mantemento da remisión da enfermidade de Crohn: bo perfil de seguridade pero falta de eficacia. Inflamm Bowel Dis. Febreiro de 2010 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Boswellia serrata extracto para o tratamento da colite coláxena. Un ensaio multicéntrico, double-blind, randomizado, controlado por placebo. Int J Colorectal Dis. Dec 2007; 22 (12): 1445-51.
> Exención de responsabilidade: a información contida neste sitio ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.