Pode esta herba axudarche a perder peso e obter ósos e articulacións saudables?
Unha herba longa usada no ayurveda e na medicina tradicional tailandesa e africana, Cissus quadrangularis é unha planta cuxos extractos se usan na medicina herbal. Dispoñible en forma de suplemento dietético, Cissus quadrangularis dise que ofrece unha variedade de beneficios para a saúde.
Por que as persoas o utilizan
Os defensores afirman que Cissus quadrangularis pode axudar a promover a perda de peso, así como a axuda nos seguintes problemas de saúde:
- Asma
- Condicións dentais
- Diabetes
- Hemorroides
- Colesterol alto
- Conxunto
- Cãibras menstruais
- Síndrome metabólica
- Osteoporose
Ademais, Cissus quadrangularis dise acelerar a curación das fracturas, aliviar a dor e reducir a inflamación. Tamén se usa nos suplementos de musculación como alternativa aos esteroides (debido aos supostos efectos anabólicos no óso).
Beneficios para a saúde
Aínda que poucos ensaios clínicos probaron os efectos sobre a saúde de Cissus quadrangularis, algúns estudos preliminares suxiren que pode ofrecer certos beneficios para a saúde. Aquí tes unha ollada a algúns resultados clave da investigación dispoñible:
1) Perda de peso
O uso de Cissus quadrangularis pode soportar os seus esforzos de perda de peso, segundo un pequeno estudo publicado en Lipídeos en Saúde e Enfermidade en 2008. Para o estudo, os investigadores asignaron a 72 persoas con sobrepeso ou obesidade a 10 semanas de tratamento con placebo, Cissus quadrangularis, ou unha combinación de Cissus quadrangularis e Irvingia gabonensis.
En comparación co grupo placebo, os asignados a Cissus quadrangularis mostraron significativamente melloras en varios factores (incluíndo o peso corporal, o tamaño da cintura e os niveis de colesterol). Non obstante, os que recibiron a combinación de Cissus quadrangularis e Irvingia gabonensis parecen experimentar as melloras máis importantes.
Nun estudo de 2007 publicado no mesmo xornal, os investigadores descubriron que Cissus quadrangularis era máis efectivo que un placebo para promover a perda de peso, reducir os niveis de azucre no sangue e mellorar os factores de risco cardiovascular nas persoas obesas e con sobrepeso. O estudo involucrou a 168 adultos con sobrepeso ou obesos, dos cales 153 completaron o estudo.
Relacionado: Enfoque Natural para a perda de peso
2) Saúde ósea
Cissus quadrangularis mostra unha promesa de protección contra a osteoporose, suxire un estudo de 2011 publicado na revista italiana La Clinica Terapeutica . Nas probas nas ratas, atopouse o tratamento con Cissus quadrangularis para aumentar o espesor do óso.
Nun estudo publicado no Journal of Cellular Biochemistry o mesmo ano, as probas sobre células humanas determinaron que Cissus quadrangularis pode axudar a estimular o crecemento das células formadoras de óso coñecidas como osteoblastos.
3) Hemorroides
Aínda que Cissus quadrangularis ten unha longa historia de uso como tratamento para as hemorróidas, un estudo publicado no Journal of the Medical Association of Thailand en 2010 descubriu que non puido axudar no tratamento de hemorróidas. En probas de 570 persoas, os investigadores determinaron que Cissus quadrangularis non era máis efectivo que un placebo para aliviar os síntomas hemorroidales.
Relacionados: 5 remedios naturais para alivio de hemorroides
Posibles efectos secundarios
Debido á falta de investigación, pouco se sabe sobre a seguridade do uso regular ou prolongado de Cissus quadrangularis. O uso da herba pode desencadear unha serie de efectos secundarios, incluíndo dores de cabeza, boca seca e problemas de soño. Algunhas evidencias suxiren que pode reducir os niveis de glicosa no sangue e estudos en animais suxiren que ten propiedades sedantes e musculares a altas doses.
É importante ter en conta que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode entregar doses que difiren da cantidade especificada para cada herba.
Noutros casos, o produto pode estar contaminado con outras substancias como metais. Ademais, non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos.
Obteña máis información sobre o uso de suplementos alimentarios con seguridade , pero é importante ter en conta que o tratamento autocontrolado dunha enfermidade crónica con Cissus quadrangularis e evitar ou atrasar o coidado estándar poden ter consecuencias graves. Se está a pensar en usalo para calquera propósito sanitario, asegúrese de consultar primeiro co seu médico.
Onde atopala
Tamén coñecido como Cissus succulent, Vitis quadrangularis e Vitis suculent, Cissus quadrangularis está ampliamente dispoñible en liña e véndese en moitas tendas de alimentos naturais e tendas especializadas en suplementos dietéticos.
O Takeaway
Aínda que é moi pronto para recomendar Cissus quadrangularis para a perda de peso (ou como un tratamento para calquera condición), algunhas investigacións indican que outros remedios naturais poden soportar os seus esforzos de perda de peso.
Por exemplo, os estudos suxiren que beber té verde regularmente e manter un nivel óptimo de vitamina D pode soportar os seus esforzos de perda de peso. Co fin de alcanzar o éxito a longo prazo da perda de peso, con todo, é fundamental combinar unha dieta sa e equilibrada con exercicio regular. Algúns estudos demostran que o manexo do seu estrés e o suficiente durmir tamén pode axudar a esvaralo.
Fontes
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Avaliación dos extractos de Cissus quadrangularis como inhibidor de COX, 5-LOX e mediadores proinflamatorios". J Ethnopharmacol. 14 de xuño de 2012; 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Efectos de Cissus quadrangularis sobre a proliferación, diferenciación e mineralización da matriz do osteoblasto humano como as células SaOS-2". J Cell Biochem. Abril de 2011; 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "O uso dunha combinación de Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis na xestión da perda de peso: un estudo controlado con placebo de dúas cores". Lip Discios de Saúde. 31 de marzo de 2008; 7: 12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Estudio comparativo experimental da eficacia e efectos secundarios de Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) a Daflon (Servier) e placebo no tratamento das hemorróidas agudas". J Med Assoc Tailandés. 2010 Decembro; 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Efecto de Cissus quadrangularis Linn sobre o desenvolvemento da osteopenia inducida pola ovariectomia nas ratas". Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Efecto antiarteoporótico do extracto de etanol de Cissus quadrangularis Linn en rata ovariectomizada". J Ethnopharmacol. Decembro 2003; 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "Unha revisión e avaliación da eficacia e seguridade dos extractos de Cissus quadrangularis". Phytother Res. 2012 set 13.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.