Aínda que a ciencia médica fixo grandes avances na comprensión de como o corpo envellece, aínda temos un longo camiño por diante antes de comprender plenamente o envellecemento do corpo humano. Pero coa investigación e entendemos que temos, ¿podemos prever o envellecemento? Para responder a esta pregunta, primeiro debemos entender o envellecemento.
¿Que é o envellecemento?
O envellecemento é un proceso natural que todos os seres vivos experimentan.
En moitos sentidos, o envellecemento humano é realmente só a progresión do corpo a través do seu ciclo de vida completo desde o seu nacemento ata a morte. Neste sentido amplo, o envellecemento é a colección de todos os cambios notables que o corpo experimenta ao longo da súa vida.
A maioría de nós pensamos no envellecemento como os cambios cosméticos físicos que observamos noutros e nós mesmos a medida que envelhecemos. É doado asociar o desenvolvemento das engurras ou o aspecto do cabelo gris co envellecemento, pero que hai sobre os cambios na fertilidade , a perda auditiva e ata a perda de masa muscular e movilidad que tamén parece acompañar á idade?
A dificultade dos gerontólogos e doutros profesionais da ciencia médica cara ao estudar o envellecemento é distinguir o envellecemento humano normal da enfermidade. Coa maior idade xeralmente prodúcese unha maior vulnerabilidade á enfermidade, pero son as enfermidades crónicas que vemos comúnmente en persoas maiores como un compoñente absoluto e característico do envellecemento?
Predición do proceso de envellecemento
Aínda que hai estatísticas dispoñibles para estimar se e cando pode experimentar certos "síntomas" do envellecemento, non hai forma de prever realmente como vai envellecer. Hai simplemente moitos factores que afectan o seu corpo e saúde a medida que envellecen desde a xenética ao estilo de vida ata o seu propio historial de saúde.
Curto de consultar unha bola de cristal máxica, ninguén sabe canto tempo vai vivir ou o que terán os seus anos máis antigos. Aínda que non hai unha forma de predicir exactamente como vai envellecer, pode usar unha visión xeral do seu posible futuro con lonxevidade e calculadoras de esperanza de vida.
Lonxevidade e calculadoras de esperanza de vida
O envellecemento pode ser parcialmente previsto empregando calculadoras de lonxevidade e esperanza de vida no sentido de que estas ferramentas poidan usar as investigacións e estatísticas dispoñibles para estimar canto tempo pode vivir eo seu nivel de risco de certas enfermidades crónicas ou outros factores que poden afectar a súa lonxevidade. Cal é a esperanza de vida e as calculadoras de lonxevidade que poden prever canto tempo, en media, alguén coma ti vivirá e que tan ben, en media, alguén como ti envellecerá en termos de saúde xeral.
Hai moitas ferramentas e recursos de calculadoras de esperanza de vida en liña dispoñibles. Aínda que os seus niveis de detalles únicos e a forza da investigación e os datos subxacentes varían de ferramenta a ferramenta, moitos poden ofrecer unha idea do ben que está vivindo en comparación con outras persoas da súa idade. Se o teu estilo de vida é saudable, puntuarás mellor que a media. Por outra banda, se o teu estilo de vida é insalubre, a túa puntuación será peor que a media.
Non hai sorpresas alí.
O que me parece interesante é o que o comportamento pode afectar o envellecemento. Só o 20-30% do seu avellentamento depende da xenética ou da historia familiar (para a maioría da xente), o resto depende de ti e as opcións de estilo de vida que fas e do medio no que vives. Algunhas das mellores calculadoras de esperanza de vida proporcionan consellos para os cambios de estilo de vida que poden afectar positivamente os seus núcleos e as posibilidades de vivir unha vida máis longa e sa.