Síntomas e causas potenciais desta dor de cabeza temida
Unha festa encantadora e acolledora con amigos, cócteles, risas e música pode ser unha experiencia inesquecible, sempre que non se desenvolva unha dor de cabeza de resaca ao día seguinte.
Visión xeral
Un dor de cabeza que se produce á mañá seguinte, aproximadamente cinco a doce horas despois do consumo de alcohol, é común e chámase dor de cabeza inducida por alcohol tardío (ou unha dor de cabeza de resaca).
Unha dor de resaca adoita ocorrer a ambos os dous lados da cabeza e está situada na testa e / ou nos templos. É pulsante, como un tambor batendo no cerebro e adoita empeorar pola actividade física, razón pola cal a maioría da xente quere ir nun sofá ao durar.
Unha vez que o nivel de alcohol en sangue dunha persoa diminuíu ou reduciuse a cero, o seu mal de cabeza resolve. Non obstante, as dores de cabeza de resaca desaparecen por si mesmos dentro de 72 horas.
É digno de observar que o consumo de alcohol pode provocar o trastorno de cabeza de cabeza subxacente de alguén. Entón, se xa padecen migrañas, dores de cabeza de racimo ou dores de cabeza tipo tensión , beber alcohol pode precipitar o seu ataque habitual de dor de cabeza.
Isto pode explicar porque as persoas que experimentan un dos trastornos da cabeza de cabeza enriba tenden a beber menos alcohol ou evitar o alcohol por completo.
Síntomas
A resaca é unha experiencia individualizada, variando de gravidade e síntomas de persoa a persoa e episodio a episodio.
Ademais dun dor de cabeza, outros síntomas comúns dunha resaca inclúen:
- Pobre sentido do benestar xeral
- Diarrea
- Perda de apetito
- Fatiga
- Náuseas
- Mareo
- Frecuencia cardíaca rápida
- Sudoración
- Redución da atención e concentración
- Estado de ánimo baixo ou ansioso
Causas
Os científicos non están seguros do que causa as resacas e hai varias teorías.
Algunhas causas potenciais son a deshidratación, o efecto directo do alcohol no cerebro, a retirada do alcohol, os aditivos alcohólicos, as alteracións nas hormonas do organismo e un aumento do nivel de acetaldeído, que é produto do metabolismo do alcohol.
En canto aos aditivos, as persoas que beben licores escuros, que conteñen subproductos chamados conxéneres, tenden a ter resecos máis frecuentes e máis graves. Aínda que a investigación suxire que o contido do congénere non inflúe no desempeño do día seguinte (atención sostida e tempo de reacción), o sono ou a percepción de deterioro.
Ademais, a deshidratación pode desempeñar un papel nas resacas. A deshidratación ocorre porque o alcohol inhibe o efecto dunha hormona chamada hormona antidiurética (ADH) . Normalmente ADH estimula os riles para absorber auga para evitar un estado deshidratado. Pero ao inhibir ADH, a auga non se reabsorbe nos nosos corpos. En vez diso, a auga é urinada, a un ritmo que é maior que a inxestión de líquido. Mentres a hidratación pode axudar a aliviar a resaca, non alivia completamente os síntomas.
Tratamento
Non hai realmente ningunha boa forma de tratar unha resaca distinta de evitar ou limitar o alcohol en primeiro lugar.
Dito isto, por unha dor de cabeza de resaca, ademais de beber líquidos, comer e descansar, tomando un anti- AINE como o ibuprofeno normalmente pode facer o truco.
Aínda que, tómelo con comida e non demasiado, xa que pode molestar o estómago. Ademais, algunhas persoas non poden tomar AINE debido a problemas médicos subxacentes, así que asegúrese de que é seguro para ti.
Ademais, é importante evitar o Tylenol (acetaminofeno) ao beber alcohol, xa que a combinación pode levar a graves problemas hepáticos.
Finalmente, hai factores que senten aumentar a gravidade dunha resaca, polo tanto, minimizalos poden axudar a reducir a severidade da dor de cabeza. Estes factores inclúen:
- Pobre saúde física
- Fumar
- Privación do soño
- Congéneres
- Falta de consumo de alimentos e inxestión de líquidos
- Aumento da actividade física mentres está intoxicada
- O teu ADN (algunhas persoas poden nacer cunha predisposición ao desenvolvemento de malas resacas que outros)
Unha palabra de
Se queres evitar unha dor de cabeza de resaca, o mellor que podes facer é pensar antes de beber. ¿Consumo alcohol vale a resaca e a dor de cabeza ao día seguinte? Pode ser que evitar alcohol é a mellor decisión para ti, ou simplemente a moderación do alcohol.
É comprensible que para algunhas persoas o alcohol pode desempeñar un papel importante na súa cultura ou vida familiar. Nestes casos, coñecer os teus límites pode ser a túa mellor estratexia.
Ademais, se vostede e / ou outros están preocupados pola inxestión de alcohol, consulte co seu médico, xa que a inxestión de alcohol pode ter consecuencias graves para a saúde e as consecuencias sociais.
Aínda que este artigo non se concentre no trastorno do uso de alcohol, se desexa máis información, fale co seu médico e considere visitar o sitio web www.niaaa.nih.gov do Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo.
> Fontes:
> Dueland AN. Dor de cabeza e alcohol. Dor de cabeza: o xornal de dor de cabeza e cara . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. A patoloxía da resaca alcohólica. Revisións actuais de abuso de drogas. 2010; 3 (2): 68-75.
> Tipple C, Benson SM, Scholey A. Unha revisión dos factores fisiolóxicos asociados coa resaca alcohólica. Curr Drug Abuse Rev. 2017; 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Tratamento e prevención da resaca alcohólica. Revisións actuais de abuso de drogas. 2010; 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Consumo de alcohol e patróns de resaca entre enfermos de enxaqueca. J Neurosci Rural Pract . 2014 abril a xuño; 5 (2): 128-34.