Consellos para conservar a enerxía e aliviar a restrición de respiración
A enfermidade pulmonar obstrutiva crónica (EPOC) é un trastorno respiratorio progresivo que pode afectar a súa capacidade de funcionar así como a súa vida sexual. Falta de aire ( disnea ), fatiga, tose e moco excesivo son só algunhas das cousas que poden afectar a intimidade e poñerlle unha presión sobre o seu rendemento sexual.
A ter a DPOC non significa que a súa vida sexual termínese, pero pode suxerir que precisa axustar as súas prácticas sexuais para acomodar as súas limitacións físicas.
Unha das formas de facelo é probar novas posicións durante o sexo. O obxectivo é conservar a enerxía mentres se coloca o corpo nunha posición onde o diafragma e os músculos intercostales non están constreñidos nin comprimidos.
Aliviando a restrición de respiración
A respiración é tanto voluntaria como involuntaria. Debido a que os propios pulmóns non conteñen ningún músculo, confímanse noutros, como o diafragma e intercostales, para axudar. Xuntos, estes músculos axudan a comprimir e relaxar o peito e os pulmóns para que unha persoa poida inhalar e exhalar.
Como se pode afectar a posición desta pode afectar a esta función. Ao presionar os xeonllos para o peito, por exemplo, pode constrinxir a respiración. Deitado ao seu carón, pola contra, elimina case toda a resistencia á respiración, incluída a de gravidade.
Os mesmos principios pódense aplicar ás posicións sexuais. Ao experimentar (e "ceder" a si mesmo cun broncodilatador xusto antes do sexo), pode evitar broncospasmos e outros síntomas da DPOC que poidan estar no camiño do bo sexo.
As seguintes sete posicións están deseñadas para heterosexuales pero tamén se poden adaptar ás parellas do mesmo sexo:
A posición da culler
A posición da cuchara é excelente se un ou outro compañeiro usa un cancro de osíxeno . Para esta posición, a parella estaría dos seus lados, un deles afastado do outro. O home compañeiro entraría por detrás.
Para sacar o máximo partido desta posición, debes permitir que as pernas e os brazos se sobrepoñen e entrecríbense co seu compañeiro.
A posición cruzada
A posición transversal é xenial para as persoas que dependen do osíxeno, xa que as cabezas da parella están suficientemente separadas para que a cánula nunca se estea en camiño.
Para esta posición, o home estaría lixeiramente cara a un lado coa súa perna baixa dobrada e a perna superior recta. Os seus brazos poden ser estirados, ou pode soster as pernas do seu compañeiro coas mans. Mentres tanto, a muller estaba de costas, perpendicular ao home, coas pernas sobre a súa rexión pélvica. As almofadas pódense usar para o soporte.
Posición lado a lado
Quizais a maior intimidade se poida atopar coa posición de lado a lado. Para esta posición, os socios estarían dos seus lados cara a cara, coas pernas e os brazos entrelazados.
Para acomodar a relación sexual, o home debería ser un pouco menor que o seu compañeiro. As almofadas poden ser utilizadas por ambos para o soporte.
Posición muller en posición superior
A posición de muller mellor funciona mellor si o compañeiro masculino ten COPD xa que a muller estará a facer a maior parte do traballo. Para a posición, o home estaría deitado sobre a súa parte traseira, mentres a muller senta confortablemente na parte superior, os xeonllos dobrados e se inclinan na superficie da cama. Unha almofada pode ser colocada debaixo das pernas do home para o apoio.
A posición de intersección
A posición de intersección proporciona un ángulo único de penetración que moitas parellas buscan atractivas. Tamén permite un fácil acceso ao osíxeno se a parella ten COPD.
Para esta posición, a muller estaría ao seu lado mentres o home colócase entre as patas superior e inferior, que se abren como tijeras. A muller pode usar unha almofada ou o seu brazo libre para levantar a cabeza.
Posición de tesouro
Outra posición excelente para as persoas que dependen do osíxeno é a posición das tesoiras. Este é un pouco diferente do que a posición Intersección en que ambos os socios teñen as pernas abertas como tijeras, non só unha.
Para esta posición, o home estaría ao seu lado coas pernas abertas para aceptar a muller, que tamén está ao seu lado coas pernas separadas. As almofadas poden colocarse ao redor da parte traseira inferior, a cabeza e os ombros para obter un soporte adicional.
De xeonllos cara a cara
Unha variación admitida da posición misionera estándar, a posición cara a cara arrodillada funciona mellor se a muller ten COPD como o home fai a maior parte do traballo.
Para esta posición, a muller estaría cómodamente apoiada contra unha pila de almofadas para que estea prácticamente sentada. O home entraría da fronte no xeonllo dobrado. Esta posición funciona especialmente ben cando se usa o osíxeno.