Manter a presión arterial abaixo manténche saudable se tes diabetes
A presión arterial desempeña un papel importante na xestión da diabetes. A presión arterial alta (hipertensión) súmase á carga de traballo do corazón, as arterias e os riles. O dano aos riles , os ollos e os pés son complicaciones a longo prazo que poden acompañarse dun diagnóstico de diabetes, pero os pacientes deben ter coñecemento doutros riscos para a saúde, incluíndo enfermidades cardíacas e accidentes vasculares cerebrais.
Cada visita ao médico debe incluír unha lectura de presión arterial.
Detección precoz de alta presión arterial reduce os riscos na diabetes
Manter o control da presión arterial é importante porque as persoas que padecen diabetes tenden a ter máis problemas coa presión arterial alta que as persoas que non teñen a enfermidade. Tanto a diabetes como a presión arterial elevada poden empaquetar un dobre golpe no canto de aumentar o risco de sufrir complicacións cardíacas, apoplexia e ollos, riñones e nervios.
A presión arterial alta é coñecida como o "asasino silencioso". Normalmente o único xeito de descubrir se o ten é ter a presión arterial tomada regularmente. Se o médico pode tomar presión arterial alta ao comezo, entón el pode comezar nun programa para manter a presión arterial nun rango saudable. A presión arterial normal é de 120/80. Os primeiros signos de presión arterial alta caen entre 120/80 e 140/90. Máis de 140/90 sinalan a tensión arterial alta.
Mantén esa presión arterial abaixo
Se descubres que a túa presión arterial avanza, o teu médico debería recomendar os cambios de estilo de vida que podes facer que o axuden a mantelo baixo.
- Perder peso
- Exercicio regular
- Deixar de fumar
- Mirando canto sal comer
O seu médico tamén pode querer poñerlle a medicina na presión arterial para asegurar que a presión arterial non suba demasiado.
Vostede eo seu médico deben estar máis atentos sobre manter a presión arterial nun rango normal, porque cando alguén ten diabetes, existe un maior risco de complicacións graves asociadas coa hipertensión arterial. É por iso que ver modificacións de estilo de vida, como comer menos alimentos graxos, perder peso e facer exercicio suficiente son unha parte tan importante de manter a presión arterial nun rango normal.
Riscos aumentados para persoas con diabetes e presión arterial alta
- Dano renal : cando a presión arterial alta mantense alta, pode danar os pequenos vasos filtrantes do ril. A diabetes tamén pode danar os riles, polo que cando se combina coa presión arterial alta, pode chegar a ser aínda máis grave.
- Enfermidades cardíacas e derrames cerebrais - As persoas diagnosticadas con diabetes teñen o dobre de risco de desenvolver enfermidades cardíacas ou ter un curso . A diabetes aumenta o risco de aterosclerose , que é a acumulación de placa adhesiva nos vasos sanguíneos.
Medicamentos para a presión arterial alta
Os medicamentos máis comúns para o tratamento da presión arterial alta inclúen:
- Diuréticos : elimina o exceso de auga e sal do corpo, a través da micção. Isto axuda a aliviar a presión sobre os vasos sanguíneos.
- Inhibidores ACE : ACE significa enzima de conversión da angiotensina, un tipo de proteína que pode facer que os vasos sanguíneos se estiran. Unha droga inhibidora da ACE impide que a enzima se libere no seu corpo, o que axuda aos vasos sanguíneos a relaxarse. Os inhibidores da ACE demostraron que diminuíron o risco de danos renales e tamén a presión arterial, o que os converte nunha boa opción para persoas con diabetes ou outras enfermidades renales.
- Os ARB : os bloqueadores dos receptores de angiotensina traballan no bloqueo da mesma substancia que constrúe as arterias que os inhibidores de ACE fan. Aínda que traballan dun xeito diferente, aínda ofrecen unha protección similar ao riñón que a ACE.
- Bloqueadores beta : axudan o corazón baixando a carga de traballo e axudándoa a relaxarse. O teu corazón non ten que traballar tan duro para facer o traballo. Os bloqueadores Beta son útiles para evitar ataques cardíacos e derrames cerebrais.
- Bloqueadores de canle de calcio : estes tamén relaxan a carga de traballo no corazón e os vasos sanguíneos.
A presión arterial pódese controlar traballando co seu proveedor de asistencia sanitaria, facendo cambios de estilo de vida e tomando medicamentos prescritos por presión arterial, se fose necesario.
Todo isto pode percorrer un longo camiño para axudarche a vivir unha vida máis longa, máis forte e saudable.
Fontes:
"Diabetes e enfermidade cardiovascular: Cambios de estilo de vida e medicamentos poden mellorar a súa saúde". Mayo Clinic.com. Maio de 2005. Mayo Foundation for Medical Education and Research. 8 de novembro de 2006
"Heart Health Online". Administración de alimentos e drogas de EE. UU. 8 de marzo de 2004. Departamento de Sanidade e Servizos Humanos. 8 de novembro de 2006
"Diabetes e Enfermidade Cardiovascular (Corazón)". American Diabetes Association. ADA. 19 febreiro 2016.