O dispositivo mantén a durmir nos seus lados
Para moitas persoas, a apnea do ronco ou do soño pode ser peor cando se deteña nas costas . Para corrixir esta situación, hai dispositivos dispoñibles que poden axudar a mantelo posicionado ao seu lado durante o soño. Unha desas opcións é a Terapia Posicional Zzoma. Cal é o dispositivo de terapia posicional Zzoma e como podería o cinto de prescrición axudarlle a durmir mellor resolvendo ronco e apnéia do soño?
¿Que é a terapia posicional Zzoma?
Zzoma é un dispositivo fabricado por 2Z Medical para o tratamento da apnéia do soño posicional leve a moderada. Está dispoñible só por prescrición. O dispositivo é un gran bloque de escuma cuberto cun tecido exterior lavable que se coloca no corpo cunha correa de velcro. A súa superficie externa é desigual cunha gran prominencia que, cando está centrada nas costas, fai que sexa incómoda manterse nesa posición. Irás cara atrás e cara atrás e a presión pode animarte a que te toques nos teus lados mentres estás durmido.
O dispositivo está destinado a ser colocado tan alto sobre o peito como sexa posible, coa correa sentada debaixo dos brazos. Non se pretende usar na cintura. Manterase no mellor lugar se usa unha camisa de algodón máis axustada debaixo dela para durmir.
O tecido exterior pode ser eliminado para ser limpo. Debe ser lavado a man con auga fría e deterxente suave e permitir que seque ao aire.
Quen podería beneficiarse de Zzoma?
Este tratamento é mellor para persoas que teñen apnéia do soño claramente posicional. Se tivo un estudo diagnóstico de sono que demostra a apnéia do soño que só ocorre cando está supino ou está de costas, pode ser unha opción atractiva para vostede. Non se recomenda para o tratamento intenso de apnéia do sono.
Só funcionará para reducir o tempo que gasta nas costas e se aínda ten unha apnea significativa do soño ao mentir nos lados, non o corrixirá. Tamén reducirá o risco de roncar se isto ocorre principalmente nas costas.
Riscos e alternativas para Zzoma
Pode non ser a mellor opción de tratamento se sofre de dores nas costas cando dorme nos lados. Co dispositivo protexido no lugar, non poderás rodar facilmente sobre as costas e, no seu lugar, debes rodar no teu estómago. Se ten limitacións físicas ou condicións como a doenza de Parkinson , os seus movementos poden estar limitados co dispositivo no seu lugar. Non continúe a usar se hai resultados de dor ou incomodidade.
En xeral, recoméndase probar o dispositivo por 2 semanas antes de xulgar se é efectivo para ti. Pode experimentar algún insomnio durante este período de axuste, especialmente se frecuentemente durmía nas costas previamente. Pode ser necesario avaliar a súa eficacia cun estudo de sono.
Unha alternativa á compra da Terapia Positiva Zzoma é a de coser unha bóla de tenis no dorso dunha vella camiseta. Tamén podes tentar levar unha mochila á cama. Isto tamén será incómodo se se desprazar e axudará a durmir nos seus lados.
Poderás mellorar o posicionamento co uso de almofadas. Ademais, levantar a cabeza da cama a 30 graos pode ser útil para reducir os ronquidos e o risco de apnéia do soño.
Se os seus síntomas persisten a pesar do uso de Zzoma, é posible que esixe outros tratamentos para a apnéia do soño, como presión positiva continua nas vías aéreas (CPAP) ou un aparello oral . Estes síntomas poden incluír: somnolencia diurna excesiva persistente, presenza de apnéia, asfixia ou axitación, ou ronca pesado. Póñase en contacto co seu médico de prescrición sobre a eficacia do tratamento e para discutir outras opcións dispoñibles para ti.
> Fontes:
> Kribbs NB et al . "Medida Obxectiva de Patróns de CPAP Nasal > Utilización por > Pacientes con Apnea Obstructiva do Soño". Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ et al . "Prevalencia de apnea posicional do soño en pacientes sometidos a polisomnografía". Chest 2005; 128: 2130-2137.
> Permuta I et al . "Comparación da Terapia Posicional ao CPAP en pacientes con Apnea Obstructiva Posicional do Soño". J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Zzoma Terapia Posicional". 2Z Médico . http://zzomaosa.com/.