Se sufriu unha lesión ou enfermidade que causa a pinga, entón entende como esta condición pode afectar a forma en que camiña. A caída dos pés pode dificultar a marcha, e pode aumentar o estrés noutras partes do corpo.
A caída dos pés ocorre cando o músculo na parte dianteira do seu brillo, chamado tibial anterior, non funciona correctamente.
Isto pode ocorrer con varios tipos de lesións, incluíndo, pero non limitado a:
- Sciática
- Trazo
- Esclerosis múltiple
- Lesión nerviosa peroneal
- Esclerose lateral amiotrófica
Se o tibial anterior non funciona correctamente, entón cando camiñas o pé non se levantará mentres se balancea a perna. Isto dá como resultado a caída dos pés e un patrón de marxes compensatorios chamado unha marcha alta. Para limpar o pé e os pés sobre o chan mentres camiña, flexiona a cadeira e o xeonllo en exceso ao balancear a perna.
A fisioterapia para a pata pode axudarlle a volver rapidamente á camiñada normal e á mobilidade. O seu fisioterapeuta pode usar diversas modalidades de tratamento e exercicio para axudar a mellorar a función da súa perna.
O obxectivo principal da terapia física para a caída do pé é axudar correctamente a contracción do músculo tibial anterior. Pode utilizarse estimulación eléctrica neuromuscular . Os exercicios específicos normalmente prescríbense para mellorar a forza no seu tibial anterior .
Ás veces, a mellora na función muscular é lenta e, ocasionalmente, dana o nervio e fai que a caída do pé sexa permanente. Pode esixir un aparello, chamado ortose do pé do tobillo (AFO) , para axudar a levantar o pé do chan mentres camiña.
Outra técnica que o seu fisioterapeuta pode empregar para axudar a levantar os dedos dos pés e levantar o pé mentres camiña coa pata de pés é usar unha banda elástica.
As bandas de resistencia elástica úsanse a miúdo nas clínicas de fisioterapia para exercicios, pero tamén pode usar unha para tratar a pinga de pé. Velaquí como o fas:
- Obtén unha banda elástica do teu fisioterapeuta. Tamén se pode usar un vendaje ACE.
- Sente-se nunha cadeira co pé descansa cómodo no chan. Asegúrate de usar zapatos.
- Engade a banda elástica ao redor da súa perna debaixo do xeonllo. Asegúrese de que é seguro, pero non demasiado axustado que elimina a súa circulación.
- Estenda a banda elástica cara aos dedos dos pés e, a continuación, amarre o final ao redor da bóla do pé.
- Cando te pór de pé e intente camiñar, a banda elástica puxarase no pé e os dedos dos pés, e isto axudará a despexar o pé mentres balance a súa cabeza para adiante.
A banda elástica pode axudar a levantar o pé mentres camiña se ten o pé caído, pero só é unha solución temporal. É unha técnica que pode usar inmediatamente despois da súa lesión mentres que o músculo tibial anterior está aínda moi débil para levantar o pé. Se a caída do pé é unha condición permanente, entón un AFO é un dispositivo máis axeitado para usalo para axudar a realizar esta tarefa.
Se ten unha debilidade tibial anterior que resulta na caída dos pés, pode beneficiarse dos servizos especializados dun fisioterapeuta para axudar a mellorar a súa función xeral relacionada coa camiñada.
Usar unha banda de resistencia elástica para axudar a levantar o pé mentres camiña pode ser unha solución temporal efectiva para caer nos pés. Isto permítelle manter a habilidade de andar adecuada ata que os seus síntomas se resolvan por completo ou ata que se poida atopar unha solución máis permanente para a súa caída no pé.