Parte de estar ben e vivir ben está a encargarse da túa saúde. Aquí tes dez formas fundamentais de que podes ser un paciente tiroideo intelixente, potenciado e proactivo, e maximizar os teus propios esforzos para ter unha mellor saúde, vitalidade e benestar.
Aprender, aprender e aprender
É fundamental que aprenda todo o que poida sobre a súa condición. Comezar aquí no sitio ou ler un dos cinco libros clave que a maioría dos pacientes con tiroide atoparán útiles.
Recibir diagnóstico
O primeiro paso é diagnosticarse. Estas listas de comprobación poden axudar a documentar os seus riscos e síntomas. En realidade, imprima dúas copias e traia un para o médico.
Tome o seu medicamento correctamente
Moitas persoas non saben como tomar correctamente as drogas de substitución da hormona tiroidea e cometen erros como beber café con medicamentos tiroideos ou comer moi pronto despois de tomar o medicamento. Descubra as suxestións importantes sobre como levar os medicamentos da tireóide que axudarán a asegurarse de que non se vexa nada no camiño do seu traballo de medicación.
Comprenda os teus valores de laboratorio
A cuestión das probas de laboratorio para a enfermidade da tireóide pode ser confusa, pero é realmente crítico que comprenda cales son estas probas que avalían e que significan . Antes de poder facelo, cómpre obter copias dos seus propios resultados de proba de laboratorio. Non é suficiente para chamar unha chamada "son normais". Debes velos e entendelos.
Comprender a enfermidade autoinmune
A maioría das condicións de tiroide nos Estados Unidos son o resultado dunha enfermidade autoinmune onde o sistema inmunolóxico confúndese e ataca a tiroide, o que fai que se volva pouco efectivo (Hashimoto) ou hiperactivo (a enfermidade de Graves). Máis información sobre a enfermidade autoinmune e coñecer os seus riscos para outras condicións autoinmunes.
Atopar un gran médico
É esencial ter un excelente médico para asociarse no seu camiño cara ao benestar. Aprende o que debes saber sobre os médicos da tireóide , se realmente necesitas un endocrinólogo e saber se é hora de atopar un novo médico .
Comprender as drogas que toma
Tanto se se trata do último estudo de T4 / T3, a noticia sobre Synthroid ou Thyrogen ou sobre informes da FDA, mantéñense ao día das noticias sobre as drogas tiroides que toma.
Entender as súas alternativas
Existen alternativas, opcións integradoras e enfoques holísticos que poden ser útiles para ti na túa saúde tiroidea. Aprende máis sobre o tratamento do teu hipotiroidismo de forma natural .
Xestiona o teu peso
Moitos pacientes con tiroide terminan loitando co peso. Incluso as persoas que comezan o hipertiroidismo eventualmente, despois do tratamento con antitiroideos, iodo radioactivo ou cirurxía, terminan con hipotiroides e sobrepeso. Aprende técnicas para pacientes con tiroide sobre como loitar con éxito coa batalla da perda de peso .
Sexa curado vs cura
Debe saber cando é hora de deixar de buscar curas e comezar a enfocarse na curación . Ser sanado significa primeiro aceptarse a si mesmo como se está, negándose a vivir no pasado, a aprender a valorarse e, sobre todo, a atopar os efectos positivos que tivo a enfermidade da tiroide na súa vida.