A estimulación neuromuscular eléctrica transcutánea, ou TENS , é unha forma de estimulación eléctrica que se utilizou durante anos como unha modalidade de terapia física para axudar aos pacientes a controlar a dor.
Se ten dor que limita a súa mobilidade funcional normal, o seu médico pode referirse a un fisioterapeuta para axudar a reducir a dor. Pode que se lle solicite que realice exercicios ou que modifique a súa postura para axudar a súa condición.
O seu fisioterapeuta tamén pode usar unha variedade de axentes físicos ou modalidades, como a estimulación eléctrica , a ecografía ou a calor eo xeo para axudar a controlar a súa dor. Aínda que estes tratamentos son comunmente usados na terapia, hai algunha dúbida sobre a súa efectividade ao axudar a diminuír ou eliminar a dor.
¿Como se aplica o TENS ao corpo?
Unha unidade TENS é un pequeno dispositivo portátil. Normalmente hai dous fíos de chumbo que se conectan ao dispositivo e dous pequenos electrodos ao final de cada fío de chumbo. Os electrodos son adhesivos, para que poidan adherirse á túa pel.
Para usar unha unidade TENS, debes colocar os electrodos adhesivos na túa pel. Normalmente, a colocación dos electrodos está directamente ou preto do lugar da túa dor. Pregunta ao teu fisioterapeuta onde colocar os electrodos no teu corpo.
Unha vez que os electrodos adhiren á túa pel, podes activar a unidade TENS e axustar a intensidade dos pulsos eléctricos para atender ás túas necesidades.
Unha vez máis, necesítase o consello do seu fisioterapeuta para garantir que configure a súa unidade TENS coa intensidade adecuada para a súa condición específica.
Como funciona o TENS?
Existen dúas teorías que describen como TENS axuda a modular a dor no seu corpo: a teoría da porta ea teoría do opiáceo.
Teoría da Porta .
Sinais de dor do corpo ao cerebro percorren nervios específicos. O teu cerebro procesa estes sinais e formula a idea de que doe algo; entón sentes dor.
Imaxina que estes sinais deben pasar por unha porta para chegar ao cerebro e que esta porta permite só un sinal por un tempo. É teorizado que pode usar a sensación de hormigueo de TENS para atravesar a porta no canto do sinal doloroso do seu corpo; isto axuda a reducir ou eliminar a dor que está sentindo.
Teoría de Opiate . Outra teoría é que, ao usar TENS, os produtos químicos son liberados no corpo que o axudan a sentirse ben. Son similares aos produtos químicos que se liberan durante o exercicio, como as endorfinas, que lle dan os bos sentimentos que proveñen da actividade física. Deste xeito, o uso de TENS no teu corpo axúdache a sentirche ben e a dor que sentes está reducida ou eliminada.
A investigación detrás TENS
Moitos estudos foron publicados sobre o uso de TENS para diagnósticos específicos. De fibromialxia a dor de xeonllos, se buscas un estudo TENS, probabelmente atoparás un. Moitos estudos indican un alivio da dor positivo co uso de TENS, aínda que outros teñen un efecto positivo moi pouco con TENS.
En 2001, publicáronse as páxinas de prácticas baseadas na evidencia para a dor no pescozo, a dor lumbar, a dor nos ombreiros e a dor no xeonllo no Physical Therapy Journal . Estes estudos examinaron a eficacia das intervencións comúnmente utilizadas na terapia física para condicións específicas.
Nestes papeis, TENS recibiu unha calificación de C (sen beneficios identificados) para o tratamento da dor lumbar, dor no pescozo e dor postoperatoria do xeonllo. Non había datos suficientes dispoñibles para facer unha determinación para o uso de TENS para a dor no ombreiro . Para a dor no xeonllo, TENS recibiu un grao de A (beneficioso) só para o tratamento da artrose do xeonllo.
¿Non é correcto para ti?
Só porque moitos estudos sobre TENS mostran que probablemente non sexa o tratamento máis eficaz para axudarche a reducir ou eliminar a dor, non debes descontar por completo. Algunhas persoas realmente quere usar TENS e moitas persoas pensan que axuda a controlar a súa dor.
É importante lembrar que se está atendendo a terapia física e TENS, non debe ser o único tratamento para a súa condición. A maioría das probas indican que debes participar activamente nos teus coidados e que o exercicio é a túa principal ferramenta para tratar moitas condicións.
O mellor curso de acción é falar co seu médico e fisioterapeuta para atopar o mellor xeito de controlar a súa dor para axudarlle a volver á actividade normal e funcionar o máis rápido posible.