Non parece certo, non é?
Temos fibromialxia (FMS) e síndrome de fatiga crónica ( ME / CFS ). Non estamos enfermos xa? Si, somos, pero iso non significa que somos inmunes a todos os erros que roldan. Tanto se ten un mal caso ou non, é probable que o sinta máis que a maioría da xente e a enfermidade pode provocar un flare .
A prevención é clave
A mellor forma de manexar a enfermidade é expulsala no pase.
Tome medidas para non enfermar ou para evitar que empeore. Para a prevención, o mellor consello é evitar a enfermidade (se é posible) e lavar as mans. Se o lavado frecuente non é unha opción, use desinfectante de mans. (As vacinas contra a gripe son un pouco controvertidas para as persoas con fibromialxia e CFS, polo que ten que pesar as opcións para ver se son unha boa idea para vostede).
Se está enfermo
Se pensas que está a abaixo con algo, é posible que non o poñas. Se está exposto á gripe ou ten síntomas de gripe (máis aló do que é normal con ME / CFS), consulte o médico de inmediato. Drogas como Tamiflu e Relenza poden acurtar a duración ou axudar a previr a gripe. Tamén, fale co seu médico sobre os síntomas aumentados de FMS ou ME / CFS que está tendo e recargas de recetas extra que poida ter.
Tamén pode querer aumentar os suplementos que tome que aumenten a súa función inmune, como por exemplo:
Non obstante, se adoita ser sensible ás medicamentos e aos suplementos, non é unha boa idea comezar un novo suplemento cando estea enfermo; definitivamente non necesitas unha mala reacción engadindo os teus problemas.
Ademais disto, o mellor que podemos facer é descansar, descansar e descansar e facer o que poida para controlar os síntomas.
Para obter axuda con iso, consulte " 5 medicamentos OTC para manter no seu gabinete de medicina ".