Se estás a ler o título deste artigo e dicirlle a ti mesmo: "¿Por que necesito ver un médico?", É absolutamente ben.
A menopausa ea perimenopausa non son enfermidades ou enfermidades; non necesariamente requiren tratamentos ou curas (aínda que os medios e algúns produtores de produtos nos levaron a crer doutra forma). Despois de todo, non necesariamente levamos aos nosos fillos ao doutor cando a folga toca a puberdade, ¿non?
Dito isto, consultar co seu médico, ser proactivo e usar citas regularmente programadas como unha oportunidade de check-in en relación aos cambios na súa saúde son todas boas ideas.
E, pode haber algúns síntomas que poidan interferir coa súa calidade de vida e quizais desexe discutir as opcións co seu médico.
Aproximadamente o 20% das mulleres non experimentan ningún síntoma. O 80% das mulleres experimentan algúns cambios físicos, fisiolóxicos e / ou psicolóxicos / emocionais, que van desde leves a extremas. Se non estás entre o 20% ou o grupo leve, coñezas isto:
- Os síntomas relacionados cos cambios hormonais de vida media son reais.
- Non ten que chupalo ou sufrir en silencio.
- Se un proveedor de coidados de saúde descarta os seus síntomas ou dille "aínda non está alí", ten outras opcións.
Os síntomas de perimenopausa poden resultar frustrantes porque son a maioría dos que despedimos (mulleres que somos). Particularmente nos nosos anos 30 e nos nosos 40 anos, non estamos realmente seguros de que estamos lidando con síntomas de perimenopausa ou síntomas de vida ("Estou só estresado do traballo ... os nenos ... o divorcio, etc.") .
A frustración crece cando se engade o equívoco común de que a menopausa (e xa que logo os síntomas) non comezan ata os 50 anos. (A idade media da menopausa -o aniversario de 12 meses do último período- é 51.2. A perimenopausa pode comezar desde 5 a 15 anos antes.)
Cando consultar o teu médico
Moitas veces as mulleres tenden a poñer os primeiros matices ou cambios notables no back-burner.
Non obstante, non investigar pode significar unha preocupación sanitaria máis grave. Mellor gobernar a estes; É mellor estar a salvo que lamentar.
O libro da menopausa de Pat Wingert e Barbara Kantrowitz ofrece o seguinte como unha guía para cando debería ver un médico sobre síntomas que posiblemente estean relacionados coas hormonas flotantes, a mediana idade e / ou a menopausa ea perimenopausa:
- Cicles irregulares
- Sangrado moi pesado con coágulos ou períodos que duran máis dunha semana
- Spotting frecuente entre períodos
- Sangramento con dor ou febre
- Sangue na túa urina
- Cese abrupto de períodos
- Síntomas que están interfiriendo coa súa capacidade de funcionar: hot flashes, suores nocturnos, sangramento erratico
- Un período perdido que podería indicar o embarazo
- Calquera sangrado que ocorre despois dun ano sen períodos menstruais
- Seos inchados ou inchados
- Secure / dor vaginal durante a relación sexual
- Problemas urinarios / incontinencia
- Máis dun ataque de pánico
- Un sentido xeral de infelicidade ou un estado de ánimo persistente
- Incapacidade de experimentar pracer ou gozar das cousas que adoitabas facer
- Constantemente preocupante
- Ansiedade crónica
- Pensamentos obsesivos ou accións compulsivas que non pode controlar
- Pensamentos suicidas ou paranoia
- Fatiga extrema, con canle, pero cansada, cambios de soño, como insomnio, incapacidade de durmir ou durmir
- Cambios de peso significativos
- Falta de memoria que dificulta o funcionamento normal
- Profundas dificultades para ler, escribir ou falar
- Enojo ou rabia
- Pernas picantes ou inquedas
- Cambios na pel e no cabelo ou a perda de cabelo
- Antecedentes familiares de problemas de tiroides
Se xa fixeches unha cita para discutir específicamente a perimenopausa co seu provedor de coidados de saúde, ou está indo para unha revisión regular ou exame anual, é bo revisar unha lista de posibles síntomas de perimenopausa e rastrealos durante un mes ou máis antes da túa cita. Fai unha lista de cambios, como os enumerados a continuación, e usa unha escala de 1-10 para seguir a gravidade.
- Cantidade de fluxo
- Cãibras
- Maxia peito
- Retención de líquidos
- Hot flashes (ou flushes)
- Suores nocturnos
- Secreción mucosa
- Estreñimiento
- Cefalea
- Problemas de soño
- Sentíndose frustrado
- Sentindo deprimido
- Sentindo ansioso
- Cambios no apetito
- Tamaño de mama
- Interese por sexo
- Enerxía
- Sensación de autoestima
- Tensión externa
Teña en conta que os médicos son científicos e aman os datos. Ao mostrar a súa cita cun ou dous meses de datos seguidos para describir os seus síntomas, recorrerá un longo camiño para axudarlle o seu médico.