Como ver o teu IBD

Hai varias formas que pode reducir o seu impacto ambiental

Moitas persoas preocupan o impacto que teñen as súas actividades diarias sobre a saúde do medio. A reciclaxe de vidro, papel e plástico agora é común en moitas comunidades. Tamén hai un interese emerxente na tecnoloxía de reciclaxe, especialmente cando os dispositivos se fan menos custosos e máis xente está aproveitando os teléfonos intelixentes, as tabletas e as computadoras.

Un aspecto que moitas veces non consideramos facilmente é o "ecolóxico" do noso coidado persoal. As persoas con enfermidade do intestino inflamatorio (EII) poden considerar como as súas necesidades específicas poden afectar o ambiente ea comunidade. Un lugar onde as persoas con IBD poden considerar facer algúns pequenos cambios está no baño, especialmente no que se refire ao tecido do baño e ao uso da auga. Outra área que pode ser de interese é a medicación, especialmente cando os medicamentos caducan ou un cambio no tratamento fai que unha receita non sexa máis necesaria. Os medicamentos restantes deben ser eliminados correctamente para que non se atopen no noso abastecemento de auga.

Aquí describo varias formas de ver o teu IBD, con ideas que van desde as que teñen un mínimo de esforzo, ata aquelas que poden ser consideradas por aqueles que queren preocuparse por reducir e reciclar ao próximo nivel.

1 -

Elixindo papel hixiénico reciclado

A preferencia do papel hixiénico varía moito e moitas persoas con IBD e as súas familias teñen preferencia particular por unha marca específica. Non obstante, moitas das marcas máis comúnmente atopadas nas tendas de supermercados e descontos non teñen ningún contido reciclado. Ademais, adoitan ser branquear para obter a súa brancura marcada, o que parece pensar que as empresas son tan importantes para os consumidores, pero non ten un propósito práctico real e é unha importante fonte de contaminación da auga. Hai moitas marcas de tecidos hixiénicos reciclados no mercado e cunha ollada máis atenta ao pasaporte do papel hixiénico, é probable que atopas polo menos un. Algunhas marcas aínda eliminan o rolo de papel no medio, o que reduce aínda máis os residuos. Varios grupos ambientais investigaron exhaustivamente o papel do papel hixiénico e formulan recomendacións en canto a que marcas máis aproveitan para reducir os residuos.

Queres facer máis? Para aqueles que desexen mellorar o seu color verde, e para aqueles que desexen ser máis limpos despois de usar o baño, usar o pano é o camiño a percorrer. Hai moitas opcións para os panos reutilizables no baño, que poden incluír todo desde panos de franelaría creados para o efecto, a panos e toallas, a camisetas repousas antigas. O pano é o máis suave en cantidades inferiores, e para aqueles que necesitan usar xabón e auga para limpar, é máis fácil de conseguir con pano que con papel.

• Guía de papel para tecido reciclado e papel hixiénico
• Guía de comprador para produtos de tecidos para o fogar
• Guía de compra de produtos de papel doméstico

2 -

Instalar un baño que usa menos auga

Un baño hixínico é considerado por moitos grupos ambientais como unha das mellores formas de aforrar auga ao rubor. A flush dual refírese a non escorregar dúas veces, senón a ofrecer dous tipos de flushes. De feito, pode que vexa este tipo de baños en edificios máis novos e aqueles que buscan alcanzar un estado de construción verde. Un tipo de lavado nun baño dual-flush pode ser referido como o "enxágüe" e moitas veces usa menos dun gala de lavado. Isto pode usarse para residuos líquidos, o que non require moito esforzo ou auga para escorregar. O segundo tipo de flush típicamente usa entre un e dous galóns, e recoméndase para residuos máis sólidos. As persoas con IBD poderían usar o escurrimiento máis intensivo con auga máis frecuentemente que o nivel de auga máis baixa, pero ter a opción dual axuda a conservar a auga a longo prazo.

Para aqueles que non están no mercado para un novo inodoro, os baños existentes poden ser adaptados para convertelos ao tipo de dobre flush. O baño necesitará cumprir certos criterios para ser convertidos, pero esta opción é moito menos custosa e pode ser unha opción de facer-se vostede mesmo. Os baños máis antigos que utilizan moita auga tamén poden converterse nun baño de baixo consumo que usa menos de 2 galóns por flush e custa moi pouco.

Queres facer máis? Use un baño sen auga ou seco, moitas veces tamén chamado de baño de compostaxe. Os baños de compostaxe non son comúns e poden ser considerados como alternativa a un tanque séptico en áreas que non teñen liñas sépticas que corren pola rúa. Os beneficios dun vaso de compostaxe inclúen o uso de menos auga e tamén unha saída que se pode usar para fertilizar un xardín

3 -

Limpeza máis verde

Despois de papel e auga, a terceira cousa que se emprega frecuentemente no baño e noutras salas da casa é produtos de limpeza. É importante manter un ambiente limpo, especialmente para as persoas que están comprometidas por outras enfermidades e que desexan evitar outras enfermidades que poidan ser difundidas por amigos ou familiares. Moitos produtos de limpeza convencionais son duros e non se descompoñen despois do seu uso. Non obstante, hai moitos produtos de limpeza máis ecolóxicos dispoñibles. A miúdo funcionan igual que os produtos máis duros e teñen a vantaxe de manter a súa casa libre de produtos químicos máis nocivos.

Queres facer máis? Para dar un paso máis aló, renunciar aos produtos de limpeza que compras na tenda e facer os teus propios produtos de limpeza. A bicarbonato de sodio, o limón, o bórax e outras sustancias domésticas comúns poden utilizarse para facer os seus propios produtos de limpeza. Isto ten varias vantaxes, incluíndo aforrar cartos, reducir os produtos químicos na súa casa e ser personalizables aos seus propios gustos (especialmente se emprega aceites esenciais para incluír aromas agradables). Pode reutilizar unha botella de pulverización a partir dun dos seus produtos de limpeza comprados por tenda baleirada ou recoller unha botella de spray ou dous na tenda de ferraxes locais.

• Produtos de limpeza verdes
• Como ver a súa rutina de limpeza

4 -

Dispoñer correctamente os medicamentos

A maioría das persoas con IBD toman medicamentos nalgún momento, sexan prescritos ou sen receita médica. Pero cando estes medicamentos xa non son necesarios ou caducaron, a cuestión é sobre como desexa eliminar correctamente. Os rastros de medicamentos atópanse na auga en todo o mundo, e a auga normalmente non se trata de eliminalos. Incluso a auga filtrada e a auga engarrafada non son aforrados: tamén poden conter medicamentos. Quitar os produtos químicos da nosa auga é un problema a longo prazo, pero avanzar, podemos evitar sumar á situación. Os medicamentos deben ser eliminados correctamente, o que normalmente se realiza entregándoos a un goberno local ou farmacia que está equipado para manexalos ou durante un dos moitos días de recuperación de medicación que se presentan en lugares de todo o país.

Queres facer máis? As axencias locais sempre buscan voluntarios. Participa cos teus grupos locais de DBO para axudar ás persoas a comprender os perigos que hai na eliminación indebida dos medicamentos recetados.

• A Administración Nacional de Control de Drogas (DEA) coordinou o Día Nacional de Saqueo (actualizado con anterioridade aos eventos nacionais, normalmente en abril e setembro)
• Eliminación adecuada de medicamentos recetados