Lesións de uso excesivo inusual de Ribcage
A maioría das lesións óseas máis usadas ocorren nas extremidades inferiores . Moitos atletas escoitaron sobre as fracturas de estrés, pero a maioría das veces ocorren no pé, a perna ou a cadeira. As fracturas de estrés metatarsiano son comúns nos camiñantes e reclutas militares, as fracturas de tensión tibia ocorren en atletas e bailarines a distancia, e as fracturas de tensión da cadeira poden pasar a corredores de longa distancia.
Moito máis raro son as fracturas de estrés da extremidade superior, incluídas lesións por estrés na gaiola.
As fracturas de estrés nas costas ocorren en todo tipo de atletas pero atopáronse máis frecuentes con certos deportes e actividades, incluíndo o remo (equipo), béisbol, mochila, danza e windsurf. As fracturas de estrés ocorren cando os ósos non poden soportar o estrés acumulado dunha actividade particular. A diferenza das fracturas agudas nas que un ferido de alta enerxía fai que o óso falla, a fractura de estrés é o resultado de lesións repetitivas de baixa enerxía que causan un dano acumulado ao óso.
Síntomas dunha fractura do estrés da tensión
As fracturas de estrés nas costillas poden ser difíciles de diagnosticar e moitas veces leva tempo determinar a causa exacta da dor. O síntoma máis común dunha fractura de estrés nervioso aumenta gradualmente a dor directamente sobre a lesión. Os atletas adoitan ter dor focal (non estendida) e os síntomas máis amplos da dor son máis comúnmente asociados a outras condicións.
A dor pode ser peor co esforzo, a respiración profunda (dor pleurítico) ou tose.
O diagnóstico dunha fractura de estrés nervioso pode ser difícil de confirmar cunha radiografía regular. Os raios X adoitan ser normais en pacientes con fractura de estrés, e mesmo en fracturas de costela máis graves, os raios X non mostran a lesión. Polo tanto, poden realizarse outras probas para confirmar o diagnóstico.
As dúas probas máis frecuentemente realizadas son escaneos óseos ou resonancias magnéticas . A vantaxe dun escaneo óseo é que son fáciles de interpretar e interpretar. As resonancias magnéticas poden ser máis difíciles de realizar, pero poden mostrar outras causas de dor, incluíndo a inflamación dos tecidos brandos.
As fracturas de estrés nas costillas poden confundirse con outras condicións de costras. As dúas causas máis comúns de dor de costela nos atletas, ademais dunha fractura por estrés, son a costocondritis e as cepas musculares dos músculos intercostales. O tratamento precoz de calquera destas condicións é o mesmo, o que permite que a costela descansa e que a lesión se cura. Cando os atletas volven á actividade, a dor de costela recorrente pode ser un motivo para considerar máis imaxe para determinar se pode haber unha fractura de estrés.
Tratamento das fracturas do estrés da tensión
Para a frustración de moitos atletas, moitas veces hai pouco que se pode facer para o tratamento dunha fractura por estrés nervioso. Dar tempo ás costas para curar e evitar o esforzo, permitirá que o óso se recupere e que a lesión cura por completo. Tratando de volver da lesión moi pronto, antes de que se produciu a curación adecuada, pode provocar síntomas prolongados de dor.
Cada atleta quere saber canto tempo tomará a lesión para curar. Desafortunadamente, non hai forma de saber de certo cando a lesión se recuperará por completo, pero a maioría das fracturas de estrés cardíaco curaranse dentro de 3 meses, aínda que algúns poden levar 6 meses ou incluso máis se os atletas non permiten que as costelas descansen adecuadamente .
A miúdo os atletas poden facer outras actividades atléticas sen agravar a súa fractura de estrés curativo. Por exemplo, un remeiro pode non poder remar sen dor, pero poden ser capaces de facer outras actividades para manter a súa forma física, como ciclismo ou natación.
Unha palabra de
As fracturas de estrés Rib son lesións increíblemente frustrantes e poden ser difíciles de tratar. O tratamento adoita levar moitos meses para a resolución completa dos síntomas, e moitos atletas loitan por volver ao deporte. Un dos aspectos máis difíciles de volver ao deporte é o compoñente psicolóxico de estar preocupado pola recurrencia da lesión.
O mellor enfoque é cando os atletas se afastan do deporte e non intentan atenuar o proceso de curación. Unha vez que os síntomas teñan resolto completamente, e despois dun período de descanso ocorreu, os atletas poden considerar cando volver ao deporte.
Fontes:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Fracturas de estrés das costelas e extremidades superiores: causalidade, avaliación e xestión" Sports Med. 2013 Aug; 43 (8): 665-74.