Aprende a tratar con azucre no sangue
Os carbohidratos de acción rápida son principalmente algo que se coñece en relación á hipoglicemia. A hipoglicemia ou o baixo nivel de azucre no sangue prodúcense cando os niveis de azucre no sangue baixan de 70 mg / dL. Nas Normas de Coidados Médicos de Diabetes de 2017, a Asociación Americana de Diabetes define hipoglicemia clínicamente significativa como o azucre no sangue a menos de 54 mg / dL. É importante tratar esta condición con prontitude e coidado e tratar de evitar a recorrencia.
Ao tratarse da hipoglucemia pode comezar un ciclo de altos e mínimos que dificultan o control.
Cales son os síntomas hipoglicemia?
Os síntomas do baixo nivel de azucre no sangue inclúen, pero non están limitados a, asfixia, ansiedade, irritabilidade, dores de cabeza, sudoración, palpitacións cardíacas, fame e cansazo. No caso de hipoglicemia severa, a xente pode perder a conciencia, no caso de que deben administrarse o glucagón para que o sangue volte á normalidade. Porque todos teñen diferentes reaccións á hipoglicemia, é importante comprender os síntomas que experimenta para que poida recoñecer e tratar a hipoglicemia cando isto ocorre. Ademais, ser capaz de detectar cando tes hipoglicemia, por exemplo, despois dunha sesión de exercicios axudarache a previr episodios futuros.
A hipoglicemia pode ocorrer con diabetes, especialmente se toma insulina ou outras medicinas orais que fan que os azucres de sangue caian para xestionar a diabetes.
Se pensas que estás con hipoglicemia, debes consultar o azucre no sangue inmediatamente. Se o azucre no sangue é inferior ou igual a 70 mg / dL, debes tratar con carbohidratos de acción rápida.
Que actúan os carbohidratos?
Os carbohidratos de acción rápida son simples alimentos a base de azucre que absorben rapidamente no sangue despois de comer.
Eles absorben tan rápido que poden cambiar os seus niveis de glucosa no sangue dentro de cinco a quince minutos. El
Tratamento da hipoglicemia mediante carbohidratos de acción rápida
Para evitar sobre o tratamento da hipoglicemia, unha boa estratexia é a "Regra de 15", que basicamente significa comer 15 gramos de carbohidratos de acción rápida, agarde 15 minutos e verifique nuevamente o azucre no sangue. Repita ata que o azucre no sangue estea dentro dos niveis recomendados . Unha vez que se estabiliza o azucre no sangue, come un bocado pequeno e equilibrado que conteña carbohidratos e proteínas, se a túa próxima comida é máis dunha hora ou dúas.
Os carbohidratos de acción máis rápida son azucres simples, sen graxa adicional, o que diminúe a absorción de glucosa no sangue. É por iso que alimentos como chocolate ou xeadas poden non funcionar tan rápido.
Opcións de carbohidratos de acción rápida
Aquí tes algunhas opcións que fornecen 10-15 gramos de carbohidratos de acción rápida. Pode querer manter esta lista na man para estar preparada para episodios de hipoglicemia.
- Xarope de millo (1 cucharada)
- Zume de froita (normalmente 1/2 a 3/4 cunca, ou 4-6 onzas)
- O xel de glucosa (un pequeno tubo adoita ser de 15 g)
- Comprimidos de glicosa (3-4)
- Mel (1 cucharada)
- LifeSavers (6-8)
- Zume de laranxa (1/2 a 3/4 cunca, ou 4-6 onzas)
- Pasas (2 culleres de sopa)
- Leite sen graxa (8 onzas)
- Soda con azucre (1/2 a 3/4 cunca, ou 4-6 onzas)
- Azucre (1 cucharada ou 5 pequenos cubos de azucre)
- Xarope (1 cucharada)
- Caramelos duros, xemas e gomas (verifique a etiqueta de feitos nutricionais para que tamaño de porción ofrece 15 gramos de carbohidratos)
Teña en conta que o xel de glucosa e as tabletas deben usarse se toma Precose (acarbose) ou Gyset (miglitol) para o tratamento con diabetes. Estes medicamentos digestión lenta, polo que é necesaria unha glucosa ou dextrosa de acción rápida.
Outras estratexias para o tratamento da hipoglicemia
A estratexia máis intelixente é a prevención. A xestión adecuada da diabetes, incluíndo estar atento a probar os azucres do sangue, controlar a cantidade de hidratos de carbono que inxer e tomar o medicamento, pode axudar a manter os seus azucres no sangue dentro dun rango ideal e evitar os episodios de hipoglicemia.
Fonte:
American Diabetes Association. Normas de atención médica na diabetes - 2017. Coidado coa diabetes. 2017 xaneiro; 40 (Suplemento 1): S1-132.
Vivir con diabetes. American Diabetes Association. Acceso: 20 de xullo de 2011. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html