Problemas para esperar e que facer con eles
As viaxes ao dentista poden ser dolorosas para calquera. Cando teña fibromialxia ou síndrome de fatiga crónica -que pode implicar inflamación, amplificación da dor e ansiedade- pode converterse nunha gran calvície que pode provocar síntomas persistentes ou ata un incendio. Non obstante, algunhas simples medidas xunto cunha boa comunicación pode aforrar moitos problemas.
Organizar un paseo
Os nosos síntomas poden impactar duro e rápido. Cando teña unha cita do dentista ou calquera cita médica que poida desencadear síntomas, é unha boa idea ter alguén que o conduza alí e volver a casa, ou que tivesen arranxos para que alguén chegue a vostede se fose necesario.
Se deixas o traballo para a cita, considere facer o resto do día libre se é posible. As últimas citas poden funcionar mellor para vostede.
Dor e ansiedade
É moi raro ter unha cita dental non implica molestias, especialmente cando é hipersensible á dor. Polo menos, terá a boca aberta durante moito tempo. Tamén podes afrontar un obxecto afiado que asume as enxivas, raspando, perforando, tirando e moita vibración.
Se os sons disto che molestan, é posible que queiras considerar os medicamentos que podes tomar antes da cita para axudarche a superar a experiencia. Considere non só a dor, senón tamén a ansiedade que pode provocarse pola temeridade sobre a cita, así como as sensacións de trituración e vibración na boca.
Fale co seu médico e / ou dentista sobre os mellores medicamentos a tomar, xa que algúns analxésicos (como a aspirina) poden aumentar o risco de sangrado excesivo. Asegúrese de que o seu dentista eo seu persoal de apoio estean plenamente conscientes de todo o que tomou antes de que comecen os traballos.
Despois dalgúns procedementos, o dentista diralle que non comer ou beber nada durante un período de tempo, polo que podería estar moi agradecido de que as drogas xa estean no seu sistema.
A necesidade de medicación é outra razón pola que podería necesitar un paseo.
Outros preparativos
Cando cepas os dentes antes da cita, faga un xentío. Non quere que as gengivas se agravan e sangren antes de saír da casa.
Asegúrese de usar roupa cómodas para a súa cita para que non se sente a dor dunha cintura axustada ou zapatos incómodos. (Máis información sobre como vestirse con menos dor ).
Asegúrate de ter algúns alimentos suaves na casa que poderás comer incluso se a túa boca está realmente afectando.
Intenta darche moito tempo para chegar alí, así que non estás a piques de falar do tempo antes de chegar ata alí.
Na cita
Cando estás falando con axudantes ou hixienistas antes dunha cita, fainos conscientes dos teus problemas médicos e os problemas que previamente teñas ou que te preocupes. Poden ofrecer propostas para que as cousas estean máis cómodas.
Manter a boca aberta durante moito tempo leva o traballo. Pode levar á dor nas mandíbulas, especialmente nos de nós con problemas de articulación temporomandibular (TMJ) . Tamén pode drenar a túa enerxía.
A maioría das oficinas mantén algo chamado "bloque mordido" en stock, pero non é algo que teñen o costume de usar, polo tanto, probablemente necesitará pedirlle.
Eles escorren entre os dentes nas costas e apoia a boca aberta, para que poida relaxar os músculos da mandíbula e aliviar a tensión.
Tamén pode querer solicitar un descanso cada tantas veces para que tome respiracións profundas e calme os nervios.
Durante os procedementos, intente centrarse en manter a respiración profunda e regular e relaxarse físicamente e mentalmente. Se meditas ou traballas en habilidades de relaxación xeral, podes estar moi agradecido por elas cando estás na cadeira do dentista.
Despois da cita
A situación ideal é deixar a cita e inmediatamente vai a casa para coidarse.
Pode axudar a planificar algún tempo para descansar tranquilamente, con xeo ou calor na mandíbula se é necesario.
Se é posible, teña alguén dispoñible para axudarche o resto do día para que poidas recuperalo. Asegúrese de que esa persoa coñeza os medicamentos que tomou e cando pode ter outra dose para que non medite máis.
Se tes problemas persistentes, faga notas para ti, así que recordaras a próxima vez. Deste xeito, podes facer os plans axeitados e falar co asistente ou hixienista sobre as posibles solucións.