Se é a altura do verán ou as profundidades do inverno, as boas lentes de sol son unha necesidade para aqueles de vostedes que sofren de enxaqueca e dor de cabeza . Non só son lentes de sol vital para axudar a evitar ataques de enxaqueca e dor de cabeza, pero tamén son importantes para a saúde dos ollos.
Aínda así, cómpre facer compras de forma intelixente con lentes de sol e, a continuación, lembra que realmente os usa logo de compralas, un erro común.
Aquí tes que saber sobre como as lentes de sol poden protexer os ollos e axudarche a protexer contra as enxaquecas e dores de cabeza.
Lentes de sol e prevención de enxaqueca
Se tes dor de cabeza ou trastornos de enxaqueca, probablemente queres tomar as medidas necesarias para evitar ataques. Manter os ollos apantallados do sol pode axudar nos seguintes tres motivos:
- A luz solar brillante e a luz reflectida poden provocar unha enxaqueca ou dor de cabeza; De feito, algúns estudos demostran que ata 60 por cento dos ataques de enxaqueca desencadéanse por unha luz brillante ou brillo
- Os xaxúngrafos adoitan ser algo fotofóbicos mesmo cando non están a ter enxaqueca nese momento. El
- Cando teña dor de cabeza ou enxaqueca, as lentes de sol poden ser útiles incluso baixo condicións normais de iluminación interior.
Ademais, é interesante notar que a enxaqueca é as causas máis comúns da fotofobia, que é a sensibilidade cara ao ollo ou a incomodidade na luz brillante.
De feito, ata o 80% das persoas con trastorno de enxaqueca experimentan sensibilidade á luz durante un ataque. Ao mesmo tempo, a sensibilidade á luz foi informada con outros tipos de dor de cabeza, incluíndo dor de cabeza de tipo tensión, dor de cabeza de racimo e hemicrania continua .
A conclusión é que para algunhas persoas, as lentes de sol poden moi ben ser unha parte importante da súa ferramenta de enxaqueca ou prevención de dor de cabeza.
Beneficios de saúde adicionais
A enxaqueca e a dor de cabeza que evitan os beneficios das lentes de sol probablemente lle proporcionen motivos suficientes para adquirir un par digno e usalos. Pero se queres máis bos motivos, aquí tes dous máis:
- As boas lentes de sol bloquean os raios ultravioleta (raios UVA e UVB), que foron ligados a catarata , degeneración macular e outros danos oculares.
- Se ten algún problema ocular existente, a luz solar brillante e / ou os raios ultravioleta poden empeorar eses problemas.
Por último, non esqueza obter boas lentes de sol para os seus fillos, así como tamén para ti. Está investindo no futuro a súa boa visión. Cando os nenos son moi novos para que se poidan usar lentes de sol, obtelos un sombreiro cun bordo que bloqueará o sol dos seus ollos.
Que se debe considerar ao mercar lentes de sol
Non necesita gastar unha pequena fortuna nas lentes de sol para axudar ás enxaqueca ou dores de cabeza, pero debe evitar os mal feitos e os máis baratos.
Ao comprar as túas lentes de sol, deberían ter estas tres características:
- Boas lentes ópticas
- Un recubrimento que bloquea a luz ultravioleta nos rangos de UVA e UVB (se non ten este revestimento especial, a tonalidade escura fará que a súa exposición aos raios UV sexa peor porque permite que os alumnos se dilatan e permita que máis raios UV penetren os teus ollos)
- Lentes polarizadas, que reducen a luz dispersa (o tipo de luz que provoca a resplandor)
Se usa lentes prescritas, é unha boa idea pedir un par de lentes de sol con estas características, xa que isto podería facelo máis propenso a usalas.
Unha palabra de
Case todos os que teñen dores de cabeza ou enfermidades de enxaqueca dependen de lentes de sol, pero é fundamental compralo sabiamente cando o compres. Lembre que está custodiando máis que unha dor na cabeza.
Os oftalmólogos relatan un aumento nas cataratas a idades máis novas e máis casos de dexeneración macular que nunca antes. A dexeneración macular é unha das principais causas de ceguera e estamos ante unha epidemia nos Estados Unidos.
Dado que o dano causado polos raios UV é acumulativo, é fundamental empezar a poñer lentes de sol e sombreiros axeitados sobre os seus fillos e ensinarlles a importancia da protección ocular xa que se antigamente o suficiente.
E non sacrificar a calidade para aforrar algúns dólares. A calidade das lentes de sol conta. Boas lentes de sol son vitais para a nosa dor na cabeza e a saúde dos ollos.
Fontes:
Asociación Optometrica Americana. (nd). Protección UV: Protexer os ollos da radiación solar.
Digre KB et al. Derramando luz sobre a fotofobia. Revista de Neurooftalmoloxía. Mar 2012; 32 (1): 68-81.
Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. (nd). Fotofobia.