Sabemos que o estrés non é bo para nós, especialmente o estrés por tipo de supervivencia durante o día de semana que persiste durante semanas, meses e anos, tamén coñecido como estrés psicolóxico crónico. Pero pode realmente ter moito impacto sobre nós? Haberá un impacto suficiente para aumentar o risco para enfermidades moi específicas e mesmo cancros? A resposta parece ser si para algunhas enfermidades, pero non sempre hai unha resposta clara cando se trata de cancro e do seu desenvolvemento.
Efectos do estrés psicolóxico
Aínda que algún estrés é o bo estrés que nos mantén motivados e nos impide aburrir, hai outro tipo de estrés que parece ser máis pernicioso.
Segundo o National Cancer Institute (NCI), o estrés psicolóxico é o que a xente sente cando están baixo presión mental, física ou emocional. E hai evidencia de que as persoas que teñen altos niveis de estrés psicolóxico nas súas vidas ou que experimentan estrés frecuentemente durante un longo período de tempo poden correr o risco de desenvolver unha variedade de problemas de saúde, incluído o cancro. Con todo, polo menos con respecto ao cancro, hai moitas incógnitas.
Efectos do estrés do emprego
Un grupo de investigadores da Universidade de Montreal en Canadá centrouse na asociación entre o estrés psicolóxico percibido no traballo eo cancro. Eles comezaron a estudar a relación entre o estrés relacionado co traballo durante toda a súa carreira e o desenvolvemento do cancro, algo que nunca se fixo antes.
Os resultados foron sorprendentes, aínda que o estudo non foi deseñado para permitir conclusións sólidas sobre causa e efecto.
Para o estudo, os investigadores entrevistaron a 3.103 homes que foron diagnosticados con un dos 11 tipos de cancro entre 1979 e 1985. Noutro grupo, tiveron entrevistas de 512 homes na poboación xeral que serviron como controis do estudo.
Todos os homes incluídos para o estudo solicitaron que describan cada traballo que traballaron durante a súa vida, con atención ao estrés laboral e polo motivo polo que se sentiu estresado no traballo. O home medio do estudo realizou catro postos de traballo durante a súa carreira, pero algúns participantes levaron a cabo unha ducia de traballos ou máis.
¿Calquera estudo lidera o estrés ao cancro?
A exposición prolongada ao estrés no traballo estaba ligada a maiores probabilidades de cancro en 5 de cada 11 sitios de cancro. O emprego en polo menos un traballo estresante estaba ligado a unha maior probabilidade de desenvolver cancro de pulmón, colon, vexiga, recto, estómago e linfoma non Hodgkin .
Os investigadores recoñeceron limitacións de estudo, como o exceso de información sobre o estrés entre aqueles que tiveron cancro, pero mantiveron que se estas conexións estivesen acreditadas, poderían eventualmente producir algúns descubrimentos importantes para avanzar na ciencia e na medicina.
O grupo pediu que os estudos prospectivos examinen a cuestión aínda máis; noutras palabras, apuntan á necesidade de estudos que comezan cun grupo de persoas saudables, coidadosamente medindo o estrés dunha forma estandarizada e, posteriormente, anos máis tarde fan a análise do desenvolvemento do cancro , considerando todas as diferentes fontes de estrés e cambios ao longo da vida profesional, e controlando por outras variables tanto como sexa posible.
É unha orde moi alta.
Algúns puntos para levar postos de traballo estresantes:
- Os traballos máis estresantes incluíron bombeiros, enxeñeiro industrial, enxeñeiro aeroespacial, capataz mecánico e traballador de reparación de vehículos e trens.
- O estrés relacionado co traballo percibido ás veces varía segundo o traballo específico que se realice.
- O estrés atribuíuse a "unha alta carga de traballo e presión de tempo, pero tamén a atención ao cliente, comisións de vendas, responsabilidades, problemas financeiros, inseguridade laboral, condicións perigosas , supervisión de empregados, conflito interpersoal e un percorrido difícil".
Unha mirada á bioloxía
¿Como afecta o corpo o estrés?
Lembre, o estrés psicolóxico consiste na presión física, mental ou emocional. Se imaxinas seres humanos prehistóricos que intentan sobrevivir neste planeta, tes unha idea de como o estrés tende a dirixirnos na nosa vida diaria. Os nosos organismos liberan hormonas do estrés como a epinefrina e a noradrenalpina que nos fan alertar ao noso entorno e someter a avaliacións de ameaza máis sofisticadas do que poderiamos facer, dicir ao momento de tomar unha sesta ou durmir . Estas hormonas aumentan a presión arterial, aceleran a frecuencia cardíaca e aumentan os niveis de azucre no sangue para que poidamos convocar a nosa forza, a súa velocidade e os nosos intelixentes para escapar do que sexa a ameaza.
Os investigadores publicaron estudos que vinculan o estrés crónico a longo prazo con todo tipo de condicións diferentes, incluíndo problemas dixestivos, problemas de fertilidade, problemas urinarios e un sistema inmunitario debilitado . Tal estrés parece baixar as nosas defensas: non é ningún accidente que moitas veces a xente caia cun frío que conduza a un evento importante, especialmente cando ese evento está a causar moito estrés e ansiedade.
Segundo o NCI, as persoas que experimentan estrés crónico son máis propensas a infeccións virales como a gripe ou o arrefriado común e teñen dores de cabeza, problemas de sono, depresión e ansiedade. Tamén segundo o NCI, o "caso" do estrés como causa importante de cancro é, na actualidade, non moi forte. Hai algúns estudos que mostran unha conexión entre varios factores psicolóxicos e desenvolven cancro, pero outros estudos non mostran este enlace.
Como podería estrés teóricamente aumentar o risco de cancro? Un grupo de investigadores están interesados en como o estrés pode influenciar a xente para se involucrar en comportamentos pouco saudables como fumar, comer en exceso e beber a exceso ou beber. Neste modelo, trátase sobre todo dos comportamentos pouco saudables que aumentan o risco dunha persoa para o cancro. Un campo diferente está interesado nos efectos bioquímicos do estrés crónico, e nas interaccións co desenvolvemento e progresión do cancro. Cada campo recoñece que ambos mecanismos poderían estar en xogo na mesma persoa.
Estrés e súa interacción con cancro de sangue
Algúns estudos descubriron que os factores relacionados co estrés están asociados coa progresión máis rápida de varios tipos de cancro, incluíndo cancros de sangue como leucemia e linfoma . Cando se trata dun aumento do risco de desenvolver cancro debido ao estrés, os resultados dos estudos foron bastante inconsistentes, segundo os autores dun traballo publicado na edición de novembro-decembro de 2011 de "Medicina Psicosomática".
Non obstante, estes e outros estudos informaron evidencias máis consistentes para apoiar a idea de que cousas como o sufrimento, a depresión eo illamento social poden ter un efecto sobre a velocidade de progresión dun cancro , con estes estressores ligados a unha progresión máis rápida do cancro.
Se vai a estudos en animais, hai descubrimentos que fan que unha persoa queira medir se o estrés crónico pode levar ao desenvolvemento e progresión de certos cancros. Un grupo de investigadores optou por estudar unha especie de leucemia-pre-B ALL usando un modelo de rato. Nos humanos, a leucemia clasifícase en catro tipos básicos por aguda vs. crónica e linfocítica vs mielógena. Dos catro tipos, a leucemia linfoblástica aguda (ALL) é o tipo de cancro máis común en nenos pequenos e a célula pre-BIL é a forma específica máis prevalente de leucemia en nenos e adolescentes.
Os resultados dos estudos realizados en ratones teñen un costume desagradable de non ser aplicables aos humanos, polo que agora estamos no reino da pura teoría científica. O estudo de estudo pre-B ALL Mouse era interesante, desde o punto de vista de como a teoría e a mente poden teñirse unidos, e como este enlace pode aplicarse ao cancro de sangue.
Os investigadores observaron que hai nervios asociados coa resposta ao estrés que poden indicar a medula ósea, que é o sitio de toda a formación de células sanguíneas. Aínda que se cree que estes sinais nerviosos actúan nas células normais (non cancerosas) que forman sangue (células progenitoras hematopoiéticas), este grupo de investigación preguntouse se o estrés pode causar que estes nervios sinalen a medula ósea de maneira que, co paso do tempo, tamén pode afectar a progresión de ALL leucemia.
Os investigadores realizaron células de cancro pre-B TODAS humanas que brillaban, para que puidesen ser monitoreadas unha vez transferidas aos ratos de laboratorio. Eles descubriron que o estrés crónico pode acelerar a progresión do tumor pre-B ALL humano a través da vía de sinalización nerviosa. Especularon que o impacto de tal señalización na TODA a bioloxía do cancro non era directa, senón a través doutros tipos celulares non canceríxenos na área, como as células inmunitarias ou outras células na medula ósea normal.
Vivir co cancro e enfrontarse ao estrés
A cuestión de xestionar o estrés e as consecuencias dunha enfermidade que ameaza a vida é profunda e non se pode tratar axeitadamente no formato actual. Non obstante, se ten cancro, moitas persoas nos seus zapatos dixeron que se beneficiaron da educación contra o cancro, a asistencia social nun grupo, o exercicio regular, o asesoramento ou a terapia para falar, así como medicamentos para a depresión e ansiedade.
Segundo o Instituto Nacional do Cancro, o enfrontamento é o uso de pensamentos e comportamentos para axustarse ás situacións de vida, eo instituto sinala que a xente lidia de maneiras diferentes. O estilo de enfrontamento dunha persoa moitas veces está ligado á súa personalidade.
Tamén é importante ter en conta que o enfrontamento pode ser equivalente a un novo traballo a tempo parcial, de tipo. Dése un pouco de tempo para dedicalo e sei que esas necesidades de emprego poden desprazarse durante diferentes etapas a medida que chegue ao terreo novo na túa viaxe de cancro. Pode haber emocións distintas que veñen co territorio en cada unha das seguintes etapas, por exemplo: ser diagnosticado, ser tratado, chegar ao final do tratamento, estar en remisión e aprender a volver o cancro.
Sobre a cuestión da depresión no cancro, a Sociedade Americana de Oncoloxía Clínica recomenda que todos os pacientes con cancro sexan seleccionados para a depresión cando o diagnóstico de cancro se faga por primeira vez e de forma continua, especialmente en fases clave ou momentos de cambio na persoa enfermidade.
Ás veces, pode ser difícil identificar a depresión en alguén que ten cancro. Por exemplo, sentirse como unha carga para os demais é un pensamento común que pode xurdir nun momento ou outro cando se enfronta coa súa condición. Non sempre significa que estás deprimido, pero sentíndome excesivamente culpable podería ser un sinal de depresión. Sentir-se sen esperanza de que se cura cando estea preto da morte é un estado de ánimo normal, pero sen ter esperanza en absoluto , noutras áreas, non hai esperanza de que se poida manter cómodo ou sen esperanza de que a súa progenie poida seguir prosperando as súas vidas despois de delear a súa perda, estes poden ser signos de depresión.
Unha palabra de
A xente usa o termo "superviviente do cancro" de diferentes xeitos. Algúns sobreviventes de cancro saben que o cancro acabará por levar a vida, mentres que outros se curaron e poden esperar vivir unha vida plena. En calquera dos casos, os supervivientes cambian por sempre da experiencia.
O futuro sen dúbida seguirá revelando novas facetas da conexión entre a mente eo corpo na medicina e específicamente na área do cancro. Polo momento, xestionar o estrés o mellor que poida axudar para vivir unha maior calidade de vida.
> Fontes:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Informe de por vida do estrés percibido no traballo e do cancro entre os homes: un estudo de casos e controis en Montreal, Canadá. Anterior Med. 2016 decembro 5; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub á fronte da impresión].
> Instituto Nacional do Cancro. Estrés psicolóxico e cancro. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, e outros. O estrés crónico aumenta a progresión da leucemia linfoblástica aguda a través da sinalización β-adrenérxica. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.