A planificación ea comunicación son fundamentais para a intimidade
A enfermidade pulmonar obstrutiva crónica (EPOC) é un trastorno respiratorio progresivo que non só pode afectar a súa respiración senón tamén a súa vida sexual.
A falta de aire , unha das características máis importantes da COPD, pode limitar severamente as actividades que pode participar, mentres que a tose, o moco ea fatiga poden poñer un amortecedor mesmo nos momentos máis apasionados.
Ao final, todo pola súa capacidade de manter unha erección á velocidade pola que alcanza o clímax pode ser impedida pola restrición do aire aos seus pulmóns.
Aínda que non se pode negar que a EPOC poida complicar a vida sexual, non debería detelo. Coa preparación, comunicación e comprensión, moitas parellas son capaces de atopar formas novas e emocionantes para gozar da intimidade ao pasar as frustracións que poden poñer unha presión indebida nunha vida sexual.
Comezar por comunicarse
A comunicación é a base de calquera boa relación. Ao final, non pode superar un problema sexual a menos que poida falar primeiro. Pode ser unha cousa incómoda ou descoñecida de facer, pero considéralla o primeiro paso para atopar unha solución real.
Se aínda non o fixeches, deixe saber ao seu compañeiro cales son os síntomas que experimentan durante o sexo e se se relacionan con posicións específicas ou a actividade extenuante dunha actividade.
Ao facelo, podes comezar a atopar estratexias para superar estes desafíos. Poden incluír:
- Mentira ao seu lado durante a relación sexual, que non só é máis cómoda, senón que usa moito menos enerxía. Xoga coas posicións e descobre o que mellor serve para ti.
- Aceptando tomar pequenos "respiradores" se o sexo se fai demasiado extenuante.
- Falar durante o sexo para verificar a forma en que vai o outro.
- Participar en masturbación mutua, fantasía e masaxe que poden ser menos impostos que a relación sexual ou o sexo oral.
- Fomentar o compañeiro sen a EPOC para que tome un papel máis activo.
Consellos para planificar a diante
O tempo é todo. Aínda que a EPOC pode impedir que goce do mesmo nivel de espontaneidade que experimentou na súa xuventude, tamén permite considerar o que é verdadeiramente central para o bo sexo: descubrir o que goza o seu compañeiro. Ao planificar antes e non "aliar", pode ser estratéxico sobre como satisfacer esas necesidades dentro das súas limitacións físicas.
Aquí tes só algunhas cousas a ter en conta:
- Planea ter relacións sexuais cando estea descansado e teña máis enerxía. Evite o sexo inmediatamente despois dunha comida pesada xa que os efectos de post-pranda l poden deixalo sen drenar.
- Asegúrese de que o cuarto estea a unha temperatura cómoda. Use un fan ou acondicionador de aire para evitar que o superenriquecido.
- Evite o alcohol xa que isto pode afectar a función sexual tanto como a EPOC.
- Para evitar o broncoespasmo , use un broncodilatador inmediatamente antes do sexo e manteña o inhalador ao carón da cama en caso de incendio repentino.
- Tamén debe tratar de limpar o moco de antemán usando tose controlada ou outras técnicas posturales .
- Se ten un osíxeno suplementario , planifique utilizar a mesma cantidade durante o sexo. Tamén debe usar tubos estendidos para que vostede poida moverse mellor.
- Se experimenta unha disfunción eréctil, fale co seu médico sobre o uso adecuado de Viagra (sildenafil) . Algúns estudos suxiren que a droga pode non só mellorar o desempeño sexual senón facilitar a restrición de respiración.
Unha palabra de
O sexo é máis que "o momento". Ao final, a boa saúde é esencial para o bo sexo e, mellor se sente, máis satisfacerá a súa vida sexual.
Se non pode manter o curso durante o sexo, concentrarse en mellorar a súa aptitude e resistencia cun programa de exercicio estruturado.
Facer isto tamén pode mellorar a túa confianza e auto-imaxe, tanto na vida como durante o sexo.
Sempre debería aconsellar ao seu médico antes de realizar unha rutina de exercicios e preguntar se algún dos medicamentos que está tomando pode contribuír a unha baixa libido ou disfunción eréctil. Ás veces fan.
Finalmente, teña en conta que os cambios na vida sexual dunha persoa adoitan ser parte do proceso normal de envellecemento e non teñen nada que ver coa EPOC. Independientemente dos desafíos que teñas que afrontar, non deixes que o espectro da COPD te caiga como unha nube. Ao falar, experimentar e axustar a súa rutina, pode superar moitos destes obstáculos e entrar nunha fase nova e enteira na súa vida sexual.
> Fonte:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. "Sildenafil na hipertensión pulmonar grave asociada á enfermidade pulmonar obstrutiva crónica: un ensaio clínico multicéntrico controlado aleatorizado". J Transplante de pulmón cardíaco. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.