Que debo saber?
Moitas veces promocionado como un remedio de desintoxicación a base de plantas na medicina alternativa, a burdock é unha planta de familia de margaridas que crece como mala herba nos Estados Unidos e noutros países.
Os practicantes da medicina tradicional chinesa ás veces combinan a bardana con outras herbas para calmar a dor de garganta e arrefriados . Algúns defensores afirman que a bardana pode beneficiar ás persoas con artrite , diabetes , eczema , psoríase e cancro.
Beneficios para a saúde de Burdock
Moi poucos estudos científicos exploraron os efectos sobre a saúde do burdock. Aínda así, a investigación baseada en animais suxire que un tipo de fibra extraída da bardana pode promover o crecemento dos probióticos (bacterias que regulan a inmunidade naturalmente presentes no tracto digestivo humano). Outras probas sobre animais demostran que a bardana pode loitar contra os radicais libres (subprodutos químicos coñecidos por danar o ADN) e aliviar o dano hepático inducido polo consumo de alcohol.
Burdock é un dos ingredientes crave de Essiac® e Flor-Essence®, fórmulas a base de plantas comercializadas como remedios para as persoas que enfrontan o cancro. Mentres que os defensores afirman que Essiac® e Flor-Essence® poden reducir os tumores, prolongar a supervivencia, proporcionar alivio da dor e aumentar a inmunidade , hai unha falta de probas que apoian tales reclamacións. Ademais, un estudo de 2006 atopado Essiac® e Flor-Essence® pode estimular o crecemento das células humanas de cancro de mama.
Ademais da bardana, Essiac® contén escoria interna de olmo escorregadia, sorrel de ovellas e raíz de ruibarbo indio. Flor-Essence® inclúe os mesmos ingredientes, así como berros, cardo bendito, trébol vermello e algas mariñas.
Onde mercar
Moitas tendas de alimentos de saúde ofrecen suplementos de bardana, así como po de raíz seco, tinturas e extractos líquidos.
A bardana fresca tamén se pode atopar nos mercados de abarrotes e agricultores.
Adormeces
Unha vez que a bardana pode baixar o azucre no sangue, calquera persoa con diabetes medicación debería evitar esta herba. A burra tamén pode empeorar a deshidratación, así como provocar unha reacción alérxica en persoas sensibles ás margaridas, crisantemos ou algas.
É importante ter en conta que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode entregar doses que difiren da cantidade especificada para cada herba. Noutros casos, o produto pode estar contaminado con outras substancias como metais. Ademais, non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos. Obteña consellos sobre o uso de suplementos.
Usando Burdock for Health
Debido á investigación limitada, é moi pronto para recomendar o burdock para calquera condición. Tamén é importante ter en conta que a auto-tratamento dunha condición e a evitación ou o atraso da atención estándar poden ter consecuencias graves. Se está a pensar en usar burdock para calquera propósito sanitario, asegúrese de consultar primeiro co seu médico.
> Fontes:
> Li D, Kim JM, Jin Z, Zhou J. "Eficacia prebiótica da inulina extraída de Burdock comestible". Anaerobe 2008 14 (1): 29-34.
> Lin CC, Lu JM, Yang JJ, Chuang SC, Ujiie T. "Efectos anti-Inflamatorios e Radical Scavenge de Arctium Lappa". American Journal of Chinese Medicine 1996; 24 (2): 127-37.
> Lin SC, Lin CH, Lin CC, Lin YH, Chen CF, Chen IC, Wang LY. "Efectos hepatoprotectores de Arctium Lappa Linne en lesións no fígado inducidas por consumo de etanol crónico e potenciadas por tetracloruro de carbono". Journal of Biomedical Science 2002 9 (5): 401-9.