Como identificar e tratar unha dor de cabeza crónica
As dores de cabeza crónicas son un dos tipos máis comúns de dor crónica . Están alí arriba con dor nas costas e dor nerviosa. Ás veces, as dores de cabeza recorrentes son síntomas doutros diagnósticos da dor crónica, como a dor crónica do colo ou a fibromialxia . Moitas persoas, con todo, padecen dores de cabeza crónicas sen ter outros problemas médicos importantes.
Os tres tipos máis comúns de dores de cabeza crónicas son migrañas , dores de cabeza de tensión e dores de cabeza de racimo .
As causas subxacentes para cada tipo de dor de cabeza varían, polo que a dor se manifesta de formas moi distintas e distintas. A medicación adoita ser o método de tratamento que se elixe para dores de cabeza crónicas, pero tamén poden ser efectivos diversos tratamentos complementarios e alternativos.
Enxaqueca
A causa exacta dos cefaleas de enxaqueca aínda está en debate, pero os investigadores coinciden en que son neurolóxicos por natureza. Anteriormente, as enxaquecas foron consideradas causadas pola dilatación dos vasos sanguíneos no cerebro, pero a investigación máis recente suxire que poden ser causadas por cambios na actividade cerebral a nivel celular. A migraña pode desencadearse por factores externos como a calor ou a luz excesiva, ou factores internos como o estrés ou as flutuacións hormonais.
As enxaquecas causan dor de cabeza intensa, moitas veces nun lado da cabeza. A diferenza doutros tipos de dores de cabeza, con todo, as enxaqueca adoitan estar acompañadas por outros síntomas que poden incluír unha ou máis das seguintes:
- trastornos visuais, como auras ou luces intermitentes
- un gusto metálico na boca
- sensibilidade á luz
- sensibilidade ao son
- náuseas
- vómitos
- fatiga
As enxaquecas poden ser tratadas con medicamentos sen receita como os AINE , pero as enxaquecas crónicas e graves poden requirir medicamentos recetados. Estes inclúen antidepresivos tricíclicos e beta bloqueadores .
Tamén poden axudar algúns tratamentos alternativos, como ioga e acupuntura.
Tensión de dores
Unha dor de tensión xeralmente se sente como unha banda de presión ao redor da cabeza e pode estar acompañada de dor no pescozo e os ombreiros. Os investigadores previamente crían que as dores de cabeza de tensión foron causadas por presións ou dor no pescozo e os ombreiros, o que os levou ás veces a referirse como dores de cabeza de tensión muscular. Investigacións máis recentes indican que poden ser causadas por unha entrada excesiva dos músculos na cabeza dirixíndose ao centro de control da dor na columna vertebral.
Como se pode dicir se a súa dor de cabeza é unha dor de cabeza de tensión? Os dores de cabeza son frecuentemente sentidos na cabeza e son frecuentemente descritos como unha presión aburrida que se sente máis intensa ao redor dos templos e as costas do pescozo. Este tipo de dor de cabeza, que non ten síntomas neurolóxicos, pode durar entre 30 minutos e varios días.
Aínda que a causa exacta dos dores de cabeza de tensión non é certa, crese que varios factores son disparadores, incluíndo:
- alcohol
- cafeína
- sobreexerción ou cansazo
- fumar
- conxestión nasal ou sinusal
- tensión do ollo
Dependendo da gravidade dunha dor de cabeza de tensión, as doses sen receita ou prescrición de AINE ou outros analxésicos simples son moitas veces efectivas.
O uso regular de antidepresivos tricíclicos pode manter dores de cabeza de tensión na bahía. Os tratamentos gratuitos como a meditación e a masaxe tamén poden axudar a aliviar a dor de cabeza de tensión.
Dores de cabeza de racimo
Os dores de cabeza de racimo son os menos comúns dos tres. Son un pouco de misterio médico. Poden ser causadas por cambios vasculares no cerebro, ou por unha serie complexa de activación en certas áreas do cerebro. Os dores de cabeza de racimo son diferentes das enxaqueca e dores de cabeza tensión porque ocorren en ráfagas curtas durante un período de tempo.
Este tipo de dor de cabeza pode sentirse afiada ou ter unha sensación de ardor. Do mesmo xeito que as enxaqueca, son neurolóxicas.
Con todo, os seus síntomas acompañantes son moi diferentes. Inclúen:
- dor sentida por detrás dun ollo
- ollos acuosos
- ollos vermellos ou hinchados, especialmente no lado doloroso da cabeza
- pálpebras caídas
- inquietude ou axitación
Os dores de cabeza de racimo son de curta duración, o que significa que a medicación non sempre é efectiva. Os analxésicos locais, como os parches de dor, poden axudar a aliviar a dor de cabeza de racimo. Os medicamentos preventivos inclúen corticoides e antiepilépticos, e algúns médicos usan terapia de osíxeno. Algunhas persoas atopan alivio con suplementos dietéticos como a melatonina. Antes de tomar calquera suplemento dietético, consulte co seu médico, xa que pode reaccionar con certas receitas e levar a complicacións.
Lidando con dores de cabeza crónicas
Como moitas outras condicións crónicas, os dores de cabeza crónicos poden alterar seriamente a súa rutina diaria e calidade de vida. Moitas persoas que sofren de dores de cabeza crónicas están obrigadas a facer cambios de estilo de vida para acomodar dor de cabeza. Aínda que a medicación e os tratamentos alternativos poden proporcionar un alivio da dor importante, é importante ser un avogado para a súa propia saúde. Independentemente do tipo de dor de cabeza que padezga, mantéñase encima da súa dor e manteña as citas do médico.
Fontes:
Fumal, Arnaud e Schoenen, Jean. Dor de cabeza tipo tensión: Investigación actual e xestión clínica. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Maio, Arne. Cefalea de cluster: Patoxénese, Diagnóstico e Xestión. Lancet 2005; 366: 843-55
Institutos nacionais de saúde. Enciclopedia Médica: Dor de Tensión. Data de acceso 2 de abril de 2009.
Https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. A Lancet. Volume 363, 31 de xaneiro de 2004. pp381-391.