Tras unha mastectomía ou mastectomía bilateral, necesitas un ambiente cómodo, funcional e seguro no que curar e descansar. Facer que o seu espazo de vida sexa fácil de usar cando estea vendado, cun rango restrinxido de movemento e camiñando por unhas semanas con un ou máis drenes desde o sitio cirúrxico. Debe saber o que pode esperar de forma real en situacións como o autocuidado e o funcionamento no seu contorno familiar.
Os consellos ofrecidos aquí son un composto da miña experiencia seguindo unha mastectomía bilateral e as experiencias das mulleres que falamos na American Cancer Society.
O que necesitará para a viaxe desde o hospital
Para comezar, imos comezar a vestir para saír do hospital; o mellor é ter cousas que pode entrar e saír fácilmente e non deben ser levadas e desactivadas, como camisetas ou camisetas. Use unha camiseta grande que se abra na parte dianteira e acollerá a camisola que leva sobre o seu sitio quirúrgico, que ten petos que manteñen o dreno (s) que levan desde a súa incisión (s). Os sweatpants e a chaqueta de cremallera funcionarán ben. Pode estar un pouco inestable nos pés dos efectos persistentes de anestesia e medicamentos para a dor. As zapatillas ou outros zapatos resistentes sen saltos son unha boa opción.
Pregunta a quen che agarde para levarche as maletas, ata o máis lixeiro.
Para a viaxe de coche a casa, necesitas unha almofada entre vostede e o cinto de seguridade; Non queres que o cinturão descansa sobre o vendaje que cubra o teu sitio cirúrxico.
Preparando para o confort na túa casa
Antes de entrar para a súa cirurxía, pase un paseo polo seu espazo de vida e prepárao cando chegue a casa da cirurxía.
- Disposicións de durmir: Se está casado ou nunha relación, pode querer ter unha área de durmir separada para as primeiras noites. Podería ser difícil estar cómodo; pode que non poida durmir debido á dor, ou simplemente a preocupación de que o seu esposo ou compañeiro poida atacalo mentres está durmido. Durmir no estómago está fóra; durmir ao teu lado pode ser incómodo ao momento de non poder facelo. Á esquerda só coa opción de durmir nas costas, pode que sexa máis doado se achegaches algunhas almofadas a unha posición lixeiramente reclinada. Outra opción é durmir nunha cadeira suave de almofada de almofada. Onde queira durmir, ten unha mesa de fácil acceso onde pode ter tecidos, medicamentos para a dor, auga, teléfono móbil, televisor remoto e calquera outra cousa que poida necesitar durante a noite.
- Área de descanso: designa un espazo de descanso, ademais da túa cama, onde podes ver a televisión, escoitar música, falar por teléfono e ler. Equipa unha táboa final do mesmo xeito que equiparía a súa mesa de noite.
- Hixiene persoal: xa que non poderás duchar ata que o teu médico elimine os drenos e as suturas, organiza o teu baño para que podes tomar baños de esponxa de xeito cómodo e seguro. Asegúrese de que os seus artigos de coidado persoal estean en baldas baixas. Pregunta a un amigo ou a túa esposa para axudarche a xampú o cabelo.
- Cuidado de drenaxe: Antes de saír do hospital, recibirás instrucións sobre como vazar os fluídos procedentes do teu sitio cirúrxico na bomba de drenaxe unhas cantas veces ao día.
- Alimentar o conxelador: acepte ofertas para alimentar o seu conxelador coas comidas que vostede e a súa familia poidan comer a medida que se recupere.
- Aceptar / Programar a axuda con transporte: ata que o seu médico o aclare para dirixir, necesitará o transporte desde e para as visitas médicas. Se ten nenos pequenos necesitará organizar o seu transporte desde a escola e as actividades.
Reanudación das actividades regulares
- Evita áreas de compras abarrotadas, levantamentos pesados e artigos de transporte que son un peso morto.
- Andar é a mellor actividade que podes facer de inmediato.
- Non hai traballo doméstico nin outras tarefas físicas ata que o médico elimine os drenos.
- A condución pode ser retomada cando os drenos están fóra e cando xa non está tomando medicamentos para a dor narcótica.
Mentres moitas mulleres volven a traballar entre catro e seis semanas, todos sanan a un ritmo diferente. O seu médico lle aclarará para que volva ao seu traballo cando sente que pode reemprender con seguridade as funcións da súa posición.
Jean Campbell é un superviviente de cancro de mama de 2x e ex director fundador do programa American Patient Navigator do Programa American Patient Navigator do Programa American Cancer Society en 14 hospitais públicos e privados. É director executivo dunha organización sen ánimo de lucro que brinda información e apoio a investigacións e recursos para mulleres e homes. recentemente diagnosticado con cancro de mama.