Os movementos repentinos frecuentes no sono poden requirir unha avaliación posterior
Logo de adormecer, pode espertar cun movemento repentino. ¿Que causa que estes chamados soños comecen? Aprenda sobre xirosis hipnagóxicos ou xirosis hipnagóxicos, incluídos os síntomas máis comúns e se é necesaria unha posterior avaliación e tratamento.
¿Que é un Jerk hipnagóxico ou Jerk hipnóxico?
Un tirón hipnagóxico é unha contracción involuntaria súbita e forte, ou contracción muscular, que ocorre mentres un individuo comeza a adormecer.
O mesmo fenómeno chámase xiro hipnótico se ocorre despois do espertar. Ambos se coñecen a miúdo como inicio de sono. Pode afectar só unha parte do corpo, como un brazo ou unha perna. Pode parecer que o corpo enteiro saca de súpeto. Nalgúns casos, pode ocorrer unha vocalización ou choro afiado.
Estes movementos poden ocorrer sen espertar á persoa afectada. Se ocorre un despertar, estes movementos bruscos adoitan asociarse cunha breve imaxe mental. Por exemplo, pode crer que caía. Un movemento de pernas pode incitar a unha imaxe de soño fragmentaria que talvez foliou un balón de fútbol. Crese que os movementos ocorren primeiro, quizais debido a unha descarga eléctrica ao longo dos nervios do corpo, e que a imaxe ou explicación mental segue. En certo sentido, o cerebro crea unha historia para explicar o movemento.
Por que ocorre o soño?
O comezo do sono pode ser unha parte normal do sono.
Estímase que 60 a 70 por cento das persoas recordan experimentarlas. Se ocorren con pouca frecuencia, como adoitan facer, non adoitan ser angustiantes. Non obstante, os eventos frecuentes poden provocar ansiedade por adormecer e insomnio , especialmente se a explicación recordada polo movemento é desconcertante (como caer desde unha gran altura).
Os jerks hipnagóxicos adoitan ocorrer durante o soño do primeiro estadio . Esta é a etapa máis lixeira de sono que ocorre inmediatamente despois de durmir. Pode ser mal interpretado como unha vixilia, o que provoca confusión sobre cando ocorre o soño. Pode ocorrer periódicamente máis tarde pola noite, pero estes eventos son menos propensos a recordar.
O soño comeza a ocorrer con máis frecuencia co aumento do uso de cafeína e outros estimulantes. Pode provocarse polo exercicio físico ou polo estrés emocional. É posible que a fragmentación do soño sexa causada por outro trastorno do soño, como apnéia obstrutiva do soño. Os episodios frecuentes poden provocar unha maior avaliación.
Outras causas dos movementos no sono
Máis aló do soño comeza, hai outras condicións que poden contribuír a movementos durante a transición ou o estado de sono. Estas outras causas poden considerarse:
- Síndrome de pernas inquedas -Caracterizada por un sentimento incómodo que moitas veces afecta ás pernas ao acostarse á noite que está asociado cun desexo de moverse que se alivia polo movemento. Ocorre durante a vixilia.
- Movementos periódicos dos membros do soño : durante o sono, moitas veces estes movementos consisten na flexión e extensión do pé (e, ás veces, no xeonllo) de xeito rítmico. Estes ocorren periódicamente en trens de eventos, pero poden chegar e ir á noite. A diferenza dos jerks hipnagóxicos ou hipnóxicos, estes non son eventos solos e illados.
- Convulsións - Dependendo do tipo de aprehensión, pode haber un gran movemento do corpo. As convulsións tónico-clónicas xeneralizadas poden asociarse coa mordida na boca ou a lingua, a perda de control da vexiga con incontinencia e ata as lesións. Despois do episodio, pode haber un período de confusión. Estes últimos 1 minuto de media e adoitan ser fáciles de distinguir do comezo do sono.
- Tímida: se o ambiente de sono está frío ou existe febre, é posible que o tremor poida provocar movementos no sono. Este movemento de alta frecuencia pode afectar as extremidades con todo o corpo. Estes adoitan durar máis do que comeza o sono, que adoitan ser eventos súbditos que inmediatamente resolve, e resolven co quecemento do corpo ou o tratamento da febre.
- Fascicacións: se un músculo específico ou un grupo de músculos se contraen, isto pode denominarse fasciculación. Parece ser tembloroso e pode parecer unha "bolsa de gusanos". Estes movementos poden ocorrer nunha articulación e causar a contracción para mover a extremidade. Estes xeralmente son máis persistentes que un inicio de sono e poden notarse durante a vixilia.
Avaliación e tratamento adicional dos inicios do soño
En xeral, non é necesario buscar máis probas ou tratamento para comezar o sono. Asegurarse de que este é un fenómeno normal adoita ser todo o que se necesita. Se ocorren movementos frecuentes, especialmente se se asocian con outras queixas, como feridas físicas, mordida na boca ou na lingua, a dor de cabeza ou a confusión ao espertar, pode ser útil visitar un médico para descartar outras condicións.
Ás veces, estes espertar poden ser provocados por outro trastorno do soño, a respiración máis alterada como a apnéia do soño . Os comezos do sono poden ser exacerbados por medicamentos ou uso de sustancias. Ademais, os movementos no sono ás veces poden suxerir convulsións . Pode ser necesario ter un estudo diagnóstico de sono chamado polisomnograma . Alternativamente, un EEG pódese ordenar se se sospeita que se realizan convulsións causando movementos incontrolados.
Unha palabra de
Se ten frecuentes descanso do sono que perturba o seu sono ou o soño do seu compañeiro de cama, pode que queira falar cun médico do soño certificado pola tarxeta para obter a avaliación e tratamento que necesita.
> Fontes:
> Berry RB et al . "Manual AASM para o Puntuación do soño e eventos asociados: Regras, Terminoloxía e Especificacións técnicas, Versión 2.2." Darien, Illinois: Academia Americana de Medicina do Sono , 2015.
> Kryger, MH et al . "Principios e práctica da medicina do soño". Elsevier , 6ª edición, 2017.