Para Fibromialxia, Síndrome de Fatiga Crónica ou outra Enfermidade Crónica
Unha cadeira de rodas pode ser unha bendición e unha maldición cando viaxa con fibromialxia , síndrome de fatiga crónica ou outra enfermidade debilitante. Pode facer a viaxe posible con moito menos dor, fatiga ou outros síntomas, pero tamén complica as cousas.
Moitos de nós que usamos unha cadeira para viaxar non o usan a tempo completo, así que terminamos aprendendo as cordas durante as vacacións. Isto non é ideal, por exemplo, practícaos arredor da cidade antes da túa viaxe.
Preguntas para preguntar
En primeiro lugar, vexamos o tipo de materia que é axeitado para vostede ou se vai ser útil onde vai. Fai estas preguntas:
- Estarás en paz? Rodarse a ti é máis difícil do que parece. O cansazo, o malestar post-exercicio ou a dor nas mans, os brazos, os ombreiros ou o dorso poden descartar unha cadeira manual.
- Será que a materia necesitará ir en vehículos, autobuses ou trens? Poucos vehículos persoais son creados para scooters eléctricos, que son voluminosos e moi pesados. Incluso os SUV a miúdo necesitan un transportista especial, cunha rampla, na parte traseira. Unha cadeira manual adoita caber no baúl ou área de carga. Mentres a maioría dos transportes públicos son accesibles, pode ser máis rápido e sinxelo camiñar que esperar por ramplas ou ascensores.
- Os prazas que estás a visitar son accesibles por cadeira? É posible que algúns lugares históricos non te acomodan, así que tes que comprobar antes de ir. Os parques, xardíns e outros lugares ao aire libre poden ter camiños de grava, terreo desigual ou rochoso ou outros camiños que non funcionan ben para unha cadeira. Nestes casos, a electricidade xeralmente é mellor.
Considere se precisa da cadeira todo o tempo ou se pode empregar os proporcionados por algunhas atraccións, como zoolóxicos e museos. Asegúrese de consultar sitios web para os lugares que está a visitar e chamar á fronte para obter respostas ás preguntas.
Se non necesita soster mentres está a chegar ou ben desde o seu destino, pode que poida alugar unha vez que chegue. Asegúrate de chamar á fronte e reservalo.
Se está a mercar unha materia, asegúrese de saber cales son os erros que debe evitar .
Asegúrese de levar o cartel de aparcamento para minusválidos contigo. Se non tes un, considere obter un .
O que significa "accesibilidade" realmente
Si, temos leis que requiren acceso. Iso non significa que poderás ir a calquera lugar que queres sen problemas.
As empresas están obrigadas a seguir certas orientacións, incluíndo:
- Portas suficientemente anchas para cadeiras de rodas
- Alternativas a escaleiras, como unha rampla, ascensor ou ascensor
- Camiños polo espazo
Non obstante, os edificios históricos están exentos, cando as alteracións significarán cambiar ou destruír características protexidas. Os problemas de seguridade tamén poden supoñer restricións.
Algunhas empresas son moi pequenas para acomodar cadeiras e suponse que ofrecen unha alternativa, como o servizo de curbside.
No mundo real, atópase en situacións complicadas e máis do que pode esperar cando é novo nunha cadeira.
Portas
As portas deben ser suficientemente anchas, pero non teñen que ser fáciles de abrir.
Para alcanzar a empuñadura, tes que manobrar preto da porta, o que significa que non tes espazo para balanceo cara a ti.
Moitas portas comerciais son moi pesadas. Se non tes coidado, tirar un pode mover a túa cadeira máis que a porta.
As portas tamén son difíciles para que alguén te empurre porque, de novo, a cadeira entra no camiño.
Solución:
É posible que o seu compañeiro deba abrir a porta e retirala, manipular a cadeira e, a continuación, pasar cara atrás. Pode que teñas que axudar coa manobra.
Cando só, pode ter que levantarse para abrir a porta e volver a cadeira baleira a través.
Asegúrese de practicar isto antes da súa viaxe para evitar a frustración.
Aprenderás a amar as portas que se abren cun botón. Son os mellores, aínda que teñas que saír do teu camiño para usalas.
Cargar cousas
Se estás por conta propia, é difícil levar nada. Pódese pensar que só pode colgar cousas no manillar, pero se non son o tipo de maletas correcto, poden meterse no camiño das rodas ou ser eliminadas ao pasar por espazos reducidos.
Os saltos tampouco son unha boa solución. Os elementos pódense poñer en camiño ao manobrar ou caer mentres baixas por unha rampla ou inclinación.
Solución:
Asegúrese de ter unha bolsa que funcione ben na parte traseira da súa cadeira. Se non tes nada, podes atopar moitos accesorios para cadeiras de rodas en liña.
Non te esquezas dos titulares de vasos! Son unha necesidade.
Para unha bolsa, un estilo delgado e transversal pode funcionar ben. A correa debe ser o tempo suficiente para que poida descansar no teu colo ou no asento ao carón para que non teña o pescozo. É mans libres e de fácil acceso, ademais de que vai contigo cando te levantes, así que non o esquecerás e arrincarás o roubo.
Isto plantexa un bo punto. Se te levantes e anda, calquera cousa na cadeira é un branco fácil para os ladróns. Eles saben que non pode persegui-los para abaixo, non?
Asegúrese de que as bolsas se pechen de forma segura para que os contidos non estean visibles. Tamén podes querer vincular as cousas dun xeito que o faga difícil de coller.
Alternativamente, vostede (ou un compañeiro) pode empuxar a cadeira baleira.
Aeroportos
Imaxina isto: unha muller nunha cadeira de rodas manual cun home que o empuxa a través dun gran estacionamento mentres tamén trata de manexar unha mala maleta con unha bolsa de duffle e un saco de cámara colgado nas costas. Isto non soa divertido, non é? Non foi. Sexa máis intelixente que eu.
Bótalle un ollo á imaxe de arriba. Podes dicir que o rapaz non está indo a ningún lado porque ten unha man na maleta, máis o caso é o suficientemente amplo como para interferir coa manobra. Tamén engade peso, o que dificulta o movemento.
Os aeroportos presentan moitos desafíos porque case sempre leva moitas cousas.
Solución:
A primeira regra de viaxes aéreas é: chamar á fronte. O seu aeroporto ou compañía aérea debería ter a capacidade de que alguén se atope ao bordo, manipular a súa equipaxe e empurralo á súa porta se é necesario.
Aproveite a axuda, mesmo se tes compañeiros que pensan que poden xestionar todo. Non usalos antes de saír da cidade.
É necesario revisar os scooters eléctricos, polo que a aerolínea proporcionará unha cadeira para chegar ao seu avión. É posible que a tripulación teña que desmontar a súa cadeira ou scooter se é grande e é posible que algúns tipos de baterías queden desconectados. Isto significa que precisa estar no aeroporto especialmente cedo.
Unha cadeira manual pode ser verificada no mostrador ou directamente na porta do avión. Asegúrese de que estea etiquetado co seu nome, información de contacto e destino.
As distintas compañías aéreas teñen procedementos diferentes, así que visite os seus sitios web e asegúrese de chamar á fronte. E non te esquezas de chamar á fronte. Comece o importante que é iso, non?
Hoteis
Os hoteis teñen que ser accesibles para minusválidos e ofrecer salas accesibles, pero iso non sempre significa que todo sexa de fácil acceso.
Pode sufrir problemas con portas estreitas de ascensores, aproximacións incómodas para ascensores e longas distancias das saídas ou ascensores.
Solución:
Unha vez máis, chame á fronte. Pregúntanlle o que é diferente das súas habitacións accesibles e onde están esas salas. Coñeza o ancho da túa cadeira e pregunta se o ascensor é o suficientemente ancho e se hai un camiño recto nel. (Ángulos ou curvas poden dificultar ou imposibilitar).
Se prefires deixar a túa cadeira no coche e camiñar cara a dentro e fóra da túa habitación, un que teña unha camiña curta e non unha sala de minusválidos.
Non fas ben coas duchas ? Solicite unha bañeira.
O estigma
Cando cambias entre unha cadeira e camiñando, podes preocuparche de que a xente pensa que es perezoso ou que farán comentarios desagradables.
Isto pode ocorrer. Algunhas persoas son burlóns que non entenden o que pasamos.
Solución:
A mellor solución é non importar o que pensan. Ese é o seu problema, non o seu.
Se queres estar preparada para comentar, dáme algo así: "Si, podo camiñar, pero non podo andar sen dor".
Ou simplemente ignore-los. Non teñen que vivir coas consecuencias de facelo. Fai.
Non permitas que o medo ao xuízo te impida facer o que sexa necesario facer a túa viaxe e a túa vida mellor.