A deficiencia de vitamina D é altamente prevalente en persoas con EPOC , aumentando a prevalencia coa gravidade da enfermidade. Durante anos, os estudos exploraron a relación entre a deficiencia de vitamina D ea EPOC nun esforzo por conectar os dotes e dalgún xeito unir os dous xuntos. Ata a data, non hai ningunha evidencia existente para soportar que a deficiencia de vitamina D estea relacionada cun aumento do risco de EPOC ou a unha maior prevalencia de exacerbación da EPOC .
Pero iso non significa que a vitamina D, como suplemento, non é importante. Exploramos esta relación un pouco máis.
A importancia da vitamina D
A vitamina D é unha sustancia natural producida polos nosos corpos en resposta á exposición ao sol. A importancia da vitamina D comeza no útero e continúa ao longo da nosa vida útil. O seu papel primordial é axudar aos nosos corpos a absorber o calcio dos alimentos que comemos. Do mesmo xeito que o calcio, é esencial o crecemento eo desenvolvemento óseo. Sen vitamina D, os nosos corpos non poderían absorber o calcio, o que deixaría os nosos ósos fráxiles, débiles e propensos a fracturas.
Variables asociadas con deficiencia de vitamina D e EPOC
A deficiencia de vitamina D defínese como un nivel sérico de 25-hidroxivitamina D inferior ou igual a 20 ng / ml. As persoas con MPOC, que tamén son deficientes en vitamina D, son máis propensas a
- Ten osteoporose
- Sexa obeso
- Ser fumadores actuais
- Teña depresión
Deficiencia de vitamina D e exacerbación da EPOC
Os estudos descubriron que a dose elevada de suplementación de vitamina D en pacientes con EPOC con niveis moderados de deficiencia de vitamina D non reduce a incidencia de exacerbación da EPOC. A suplementación pode, con todo, reducir as exacerbacións en pacientes con deficiencia grave de vitamina D.
Debido a que a falta de vitamina D está asociada a maiores taxas de mortalidade en todo o taboleiro, moitos expertos cren que a suplementación de vitamina D é unha forma importante e eficaz para controlar a prevención de enfermidades.
Ademais, os estudos suxiren que o suplemento de calcio e vitamina D en pacientes con EPOC deficientes nestas vitaminas pode reducir o risco de caída e fracturas relacionadas coa osteoporose. A suplementación tamén pode axudar a reducir a morbidade asociada á EPOC e evitar que a función pulmonar se reduza aínda máis.
A deficiencia de vitamina D está asociada ao empeoramento da función pulmonar e ao descenso da función pulmonar máis rápida nos fumadores a longo prazo. A suplementación con vitamina D pode axudar a protexer os pulmóns contra os efectos nocivos do tabaquismo.
Beneficios da suplementación
- Pode reducir o risco de infeccións respiratorias agudas na poboación xeral
- Pode ter un efecto protector contra os efectos nocivos do tabaquismo nos pulmóns
- Pode axudar a protexer o sistema inmunitario
- Pode ter efectos antiinflamatorios beneficiosos para as persoas con EPOC
- Pode mellorar a forza muscular ea capacidade de exercicio que permitan aos pacientes obter mellores resultados de programas de rehabilitación pulmonar
Canto vitamina D debería tomar?
Segundo o Consello de vitamina D, os niveis de vitamina D superiores a 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) poden reducir o risco de EPOC.
Para chegar a estes niveis, a maioría das persoas necesitan levar 1000-5000 unidades internacionais (IU) (25-125 mcg) por día de vitamina D3, unha forma activa de vitamina D que se produce baixo a pel. Non obstante, tamén subliñan que, debido a que hai unha variación considerable de persoa a persoa, a dosificación adecuada debe determinarse medindo os niveis de sangue dun paciente antes da vitamina D e varios meses despois, tomando suplementos de vitamina D3 ou aumentando a exposición ao UVB.
NOTA: Antes de comezar a completar a súa dieta con vitamina D, o mellor é consultar co seu provedor de saúde sobre o que o complemento e a dose son adecuados para vostede.
Fontes:
American Thoracic Society (2011, 15 de maio). A vitamina D mellora os resultados do exercicio en pacientes con EPOC. CienciaDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Deficiencia de vitamina D e enfermidade pulmonar obstrutiva crónica: un círculo vicioso. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Altas doses de vitamina D para reducir as exacerbacións na enfermidade pulmonar obstrutiva crónica: un ensaio aleatorio. Ann Intern Med. 2012 17 de xaneiro; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Déficit de vitamina d, fumar e función pulmonar no estudo normativo de envellecemento. Am J Respir Crit Care Med. 1 de outubro de 2012; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 19 de xullo.