A rehabilitación pulmonar é o "patrón ouro" de tratamento para persoas con enfermidade pulmonar obstrutiva crónica: o seu obxectivo é permitir que funcione (e respire) ao máis alto nivel posible, mellorando así a súa calidade de vida.
Na rehabilitación pulmonar, un paciente aprenderá todo o necesario para xestionar a EPOC. Os temas tratados adoitan incluír exercicio , relaxación, técnicas respiratorias , consellos nutricionais , apoio emocional e como afrontar a condición.
Obxectivos dun programa de rehabilitación pulmonar
Os principais obxectivos dun programa de rehabilitación pulmonar tradicional son:
- Minimizar os síntomas da EPOC
- Disminución da discapacidade
- Aumentar a participación en actividades físicas e sociais
- Promover a independencia
- Mellorar a calidade de vida
- Reducir as hospitalizacións, reducindo así os custos sanitarios en xeral
Beneficios
Os beneficios da rehabilitación pulmonar foron estudados extensamente. Inclúen:
- Mellora da supervivencia
- Mellora da tolerancia ao exercicio
- Percepción reducida da falta de aire
- Mellora da calidade de vida
- Redución do tempo de hospitalización e hospitalizacións por ano
- Disminución da ansiedade e da depresión
- Función de brazo mellorada
- Músculos respiratorios mellorados (cando combinados con exercicios xerais)
Técnicas aprendidas
A maioría dos programas de rehabilitación pulmonar son para pacientes ambulatorios e normalmente executan de dúas a tres veces por semana durante seis a oito semanas.
Os membros do equipo poden incluír fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, terapeutas respiratorios, dietistas, psicólogos, técnicos cardiopulmonares, traballadores sociais, farmacéuticos e enfermeiros.
Entre as moitas técnicas que aprenderás están:
- Como fortalecer os músculos da respiración para que non se esgote demasiado ao respirar
- Respiración de beizo perforado
- Como manter a hixiene broncopulmonar
- Técnicas de tose para efectivamente limpar as vías respiratorias
- Respiración diafragmática
- Como realizar exercicios de resistencia aeróbica para reducir a falta de aire
Durante o seu programa de rehabilitación pulmonar, colocarase unha gran énfase na educación do paciente e da familia. Isto permítelle administrar mellor a súa enfermidade na casa coa axuda de familiares coñecedores.
¿A rehabilitación pulmonar está cuberta polo seguro?
Mentres a maioría das compañías de seguros pagan por un programa de rehabilitación pulmonar, consulte co seu médico para asegurarse de cualificar.
Para obter unha lista de programas de rehabilitación pulmonar na súa área, póñase en contacto coa Asociación Americana de Rehabilitación Cardiovascular e Pulmonar (312-321-5146) ou o seu capítulo local da American Lung Association.
¿Que debería recordar sobre un programa de rehabilitación pulmonar?
Os beneficios derivados da rehabilitación pulmonar son só tan bos como a súa vontade de practicar o que aprendeu regularmente e seguir exercendo unha vez que finaliza o programa.
O instrutor do programa debe darlle unha lista de exercicios que debería realizar ao mesmo tempo que as sesións supervisadas polo menos entre dous e tres días por semana, xa sexa no fogar ou nun ximnasio local.
Tras a descarga da rehabilitación pulmonar, debes continuar un programa de exercicios de catro a cinco días por semana para manter os beneficios obtidos do teu programa.
Rehab pulmonar na casa
Se non pode acceder a un programa de rehabilitación pulmonar tradicional, unirse a un ximnasio local e obter a axuda dun dos seus adestradores.
Tamén podes crear un programa de rehabilitación pulmonar na comodidade da túa propia casa. Compare os prezos dos equipos de exercicios pulmonares para a súa casa e, coa aprobación do seu médico, inicia o seu propio programa baseado na casa hoxe.
> Fonte:
> Estratexia mundial de diagnóstico, xestión e prevención da EPOC. A Iniciativa Global para a Enfermidade Pulmonar Obstructiva. Actualizado o 2010.
> Comentarios en Xerontoloxía Clínica (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Xestione a EPOC . St. Martin's Press, 2003.