Unha visión xeral
Se sofres de dor nas costas, estás lonxe de estar só. Catro de cada cinco adultos experimentan os síntomas da dor lumbar polo menos unha vez na vida. A parte traseira é unha estrutura complexa composta por 33 vértebras, máis de 30 músculos, numerosos ligamentos, varias articulacións e discos inter-vertebrales. Como podes ver, hai moitas estruturas que poden causar molestias se están feridas ou afectadas.
A causa máis frecuente de dores nas costas débese a tensións musculares . Isto ocorre cando unha forza inesperada, torsión ou tirar aplícase a un ou varios músculos na parte traseira. Como resultado, aparecen varias bágoas no músculo. Estas bágoas musculares causan dor nas costas. Os esguinces ligamentos son outra causa común de dor nas costas. Isto ocorre cando os ligamentos das costas esténdense máis aló dos seus medios. As torcións frecuentemente ocorren xunto coas cepas musculares.
Os discos hernia resultan na dor nas costas comprimindo os nervios espinales onde saen da columna vertebral. Moitas veces son o resultado dun movemento vibratorio repetitivo (tal e como experimentaron os condutores / usuarios da máquina) ou debido a unha repentina carga pesada da parte traseira (como ocorre con un levantamento indebido). Isto causa un tipo radicular de dores nas que a dor é Sentíase no lugar da lesión e ao longo do nervio afectado. A ciática, por exemplo, é un tipo de dor radicular.
A estenose espinal é outra causa de dor nas costas. Ocorre máis comúnmente en persoas maiores de 50 anos. O termo refírese a un estreitamento da canle espinal. A estenose espinal ten moitas causas, incluíndo ligamentos espesados ao longo da canle espinal, espuelas óseas e cartilaxe articular agrandada de cambios artríticos.
Esta condición con frecuencia causa dor nas costas que é peor con períodos prolongados de rolamento de peso ou camiños. A cirurxía ás veces é necesaria para corrixir este trastorno.
A artrose afecta as articulacións da columna vertebral. Do mesmo xeito que a estenose da columna vertebral, atopouse con máis frecuencia en persoas maiores de 50 anos de idade. A miúdo denomínaselle enfermidade articular degenerativa. Co tempo o cartílago comeza a dexenerarse nos discos entre as nosas vértebras e nas articulacións da nosa columna vertebral. Sen ese coxín cartilaginoso, os nosos ósos comezan a se frotar uns contra os outros. Isto resulta en inflamación, inchazo e rixidez que á súa vez causan dor nas costas. A medida que esta desorde avanza os ósos desenvolven estímulos e os ligamentos volven espesos, os cales resultan na estenosis vertebral como se describe anteriormente.
A osteoporose é unha causa común de dor nas costas especialmente nas mulleres. É unha enfermidade caracterizada pola perda progresiva da densidade ósea. Isto resulta no adelgazamento do tecido óseo facendo máis susceptible a fracturas ou ósos rotos. Os ósos da columna vertebral están especialmente afectados por este trastorno. A lesión das caídas, o levantamento de obxectos pesados ou a forza do estornudo poden producir fracturas de compresión vertebral dolorosas.
Por último, a fibromialxia é unha causa común de dor nas costas crónicas.
É unha condición reumática caracterizada pola dor de tecidos brandos xeneralizada, a fatiga, o trastorno do soño ea presenza de áreas de ternura uniformemente distribuídas. Hai que esixir unha historia de polo menos tres meses de dor e tenrura xeneralizada en once ou máis dos dezaoito lugares designados para diagnosticar este trastorno.
Entón, que pode causar todos estes problemas? Ás veces, a dor nas costas parece non ter razón aparente. Cando isto ocorre, sospéitase que o colapso pode causar unha presión repetitiva nas costas debido á mala posición sentada. Consulte co seu fisioterapeuta para aprender a sentarse coa postura correcta e para tratar a súa dor nas costas ou a ciática .
Editado por Brett Sears, PT