A estadía do sono pode desempeñar un papel na causa das ereccións
Os homes moitas veces espertan cunha erección primeiro pola mañá, pero o que causa a erección da mañá ou a mañá? Aprende sobre este fenómeno, por que está asociado co soño REM e que podería significar se non ocorre.
Ereccións da mañá eo papel da etapa do sono
As ereccións da mañá poden realmente relacionarse co tempo de suspensión do movemento ocular rápido (REM).
Como parte dos patróns de sono normais, chamados arquitectura do soño , as transicións ocorren durante toda a noite entre as distintas etapas do soño . A medida que se achega á mañá, o período REM faise prolongado. O último terzo da noite pode estar dominado polo soño REM. Polo tanto, cando esperta por primeira vez, moitas veces sae do sono REM.
Ademais dos vivos soños de películas que son característicos do soño REM, o pene tamén se torna extenuante e engolido de sangue durante estes períodos. Isto é debido á actividade do sistema nervioso parasimpático que afecta ao nervio sacro. Isto é técnicamente chamado tumescencia do pene . Cando isto ocorre pola mañá, o pene estirado pode ser referido en términos de argot como "madeira matutina" ou "gloria mañá".
Por iso, as erecões da mañá son secundarias ao momento do soño REM e os procesos fisiolóxicos naturais que están asociados a este estado de sono nos homes.
Parece que o corpo está probando sistemas durante o sono, e este é un fenómeno normal e saudable nos homes. Ata se pode notar en nenos pequenos. Tamén é posible que o clítoris dunha muller se engordan con sangue e se erguer durante o sono REM.
Estas ereccións adoitan desaparecer uns minutos despois do espertar.
Unha erección persistente, cando o sangue non se drena dun pene duro, pode ocorrer nunha condición chamada priapismo. A falta de ereccións da mañá pode suxerir un problema coa disfunción eréctil .
O tempo normal das ereccións no sono
Os períodos de sono REM ocorren entre 80 e 110 minutos para durmir e poden ocorrer periódicamente entre tres e catro veces ao longo do período de sono neste intervalo. Como se observou, o soño de REM faise máis prolongado cara á mañá. Polo tanto, máis sono REM e máis ereccións prodúcense cara á mañá.
O tempo preciso destas ereccións pode ser difícil de predecir xa que hai bastante variabilidade. O longo do tempo desde o inicio da erección, cunha modificación de 2 mm na circunferencia do pene, ata unha erección completa adoita ser de 10 minutos. A erección adoita durar en promedio 25 minutos.
Aínda que non se realiza rutineiramente, a función eréctil do pene pode ser probada como parte dun estudo diagnóstico de sono chamado polisomnograma .
¿Que sucederá se non se producen as erecencias da mañá?
En xeral, as ereccións relacionadas co soño diminúen coa idade. Isto pode relacionarse coa impotencia que ocorre durante o día. En contraste, a presenza de ereccións no sono na impotencia diurna pode suxerir causas non fisiolóxicas da dificultade para manter a erección (como o estrés ou a ansiedade no desempeño).
Curiosamente, a apnéia obstrutiva do sono non tratada tamén pode diminuír as ereccións.
Se non espertas cunha erección, non é necesariamente anormal. Pode que non esperteches de durmir REM. Tamén é posible que a erección comezase a desaparecer antes de espertar completamente.
Non importa a causa, se ten problemas para manter unha erección, fale co seu médico sobre as opcións de tratamento. Para aqueles homes que frecuentemente espertan cunha erección da mañá, seguro que esta é unha parte normal do sono.
Fontes:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Principios e práctica da medicina do soño . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Por que os homes obteñen erección da mañá? 5 respostas ás súas preguntas. Clínica Cleveland. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .