Astrocitos e células microgliais Clear Away Neuron Connections
A investigación continúa desvelando algúns dos misterios do sono. A comprensión clínica pode ocorrer décadas ou ata séculos antes de que a ciencia poida explicar os fenómenos. Como exemplo, sabemos que a privación do sono ten impactos negativos sobre a función do cerebro e do corpo . A investigación científica está axudando a entender mellor por que.
Un estudo suxire que a perda de soño pode promover a activación das células dentro do cerebro, incluíndo astrocitos e células microgliais que evitan e eliminan as conexións entre as neuronas.
Explore a ciencia detrás deste descubrimento, o que significa o cerebro humano e o que se pode facer para protexer a función do cerebro asegurando o descanso axeitado.
Os impactos da privación do sono
Desde finais de 1800, os estudos demostraron que a privación do soño pode causar un dano significativo a un organismo. A investigación en cans mostrou que a privación de soño crónico causou a morte en cuestión de días. Aínda que o resultado quedou claro, o mecanismo non foi.
Durante as últimas décadas, o campo da investigación do sono florecera, pero hai moitos misterios que aínda quedan por resolver. Parece que os novos estudos fan un chapoteo case semanalmente. É importante comprender estes documentos no contexto da literatura científica máis ampla. Isto pode non ser sempre doado, especialmente cando a linguaxe empregada parece ás veces indescifrable. Tire un momento para revisar algúns destes resultados da investigación e considerar que significado se pode derivar.
Estudar perda de soño en ratos brains
Exploramos un estudo sobre o papel da perda do sono e os impactos nas células dentro do cerebro dos ratos. A anatomía e fisioloxía dos ratos non se correlacionan perfectamente cos humanos, pero as vantaxes como obxecto de investigación son obvias. Os avances na investigación médica a miúdo dependen destes modelos de rato.
Nun artigo do Journal of Neuroscience titulado "Sleep Loss promove a fagocitose astrocítica ea activación microglial na cortiza cerebral do rato", Michele Bellisi e os seus colegas discuten os cambios que se producen no cerebro tanto na privación de soño aguda como crónica. Estes investigadores estiveron examinando as células do cerebro e como o soño impacta a súa función durante anos.
Hai algúns termos básicos que deben entenderse para apreciar os seus achados. O cerebro ten unha serie de células importantes. As neuronas son os principais actores, que funcionan a través de conexións electroquímicas en infinitas maneiras. Tamén hai un grupo de células de soporte dentro do cerebro chamadas células gliales. Estes inclúen astrocitos, células con forma de estrela que envolven outras células e crean membranas e tamén desempeñan un papel no metabolismo. A microglía tamén é células gliais e funciona como células de barrido. Son fagocitos (literalmente, "comer células") que limpan os restos dentro do cerebro. A activación destas células no cerebro pode causar inflamación.
Os investigadores previamente decatáronse de que hai certos xenes (chamados Mertk e o seu ligando Gas6 ) dentro de astrocitos que se activan despois da privación aguda do soño. Cando a vixilia é prolongada, estas células parecen participar da actividade fagocítica.
A investigación demostrou que a privación do soño leva á inflamación no corpo, pero non se sabe se estes cambios tamén se producen no cerebro.
O grupo de investigación de Bellisi examinou os impactos da privación do sono nos cerebros mediante o uso dun microscopio electrónico de escafandra e as mostras de tecido extraídas do córtex frontal. Miraron varios estados: vixilia espontánea, despois de seis a oito horas de soño, privación de soño aguda e crónica (aproximadamente cinco días) de privación de soño. Os investigadores mediron os volumes dentro das sinapses, as lagoas entre as neuronas e os procesos próximos que se estendían dos astrocitos veciños.
Como cambian as células do cerebro coa privación do sono?
Descubriuse que os astrocitos aumentaron a súa fagocitose na perda de soño aguda e crónica. Estas células consumiron os compoñentes das grandes sinapses, especialmente no lado presináptico das conexións. O aumento da expresión de MERTK eo metabolismo dos lípidos (chamado peroxidación) apoiaron esta actividade. Que significa isto para a integridade do cerebro?
A fagocitose dos astrocitos na privación do sono pode representar como os tecidos do cerebro responden ao aumento da actividade sináptica asociada á prolongada vixilia. Lembre que a privación do sono non é só a ausencia de sono; é o sustento da vixilia. Trátase dun proceso que require enerxía e que produce produtos de desperdicio. Os astrocitos deben limpar os compoñentes desgastados das sinapses moi utilizadas.
A privación de soño crónico nos ratos provocou a activación microglial. Estas células foron basicamente en servizo para fagocitar elementos da sinapse, como unha tripulación de seguridade convocada para limpar unha gran desorde. Aínda que non houbo signos evidentes de inflamación dentro do líquido cefalorraquídeo que rodea o cerebro, a presenza destas células no tecido cerebral é importante. É posible que un insulto adicional ao cerebro poida xerar unha resposta anormal e esaxerada por estas células, posiblemente contribuíndo ao dano cerebral. Como resultado, a perda de soño crónica pode predisponer o cerebro a problemas permanentes.
Os efectos da deprivación do sono na saúde a longo prazo
Quizá sexa máis preocupante que estes investigadores demostrasen que só unhas horas de privación de soño levaron a un aumento da actividade entre as células astrocitarias. Cando a prisión de soño foi prorrogada, a actividade aumentou aínda máis e as células microgliais tamén foron activadas. Estas funcións de limpeza poden axudar a soportar sinapses fortes dentro do cerebro.
Desafortunadamente, a privación de soño crónico pode ser como outros factores estresantes e deixar o cerebro susceptible ao dano e á dexeneración, quizais levando a estados como a demencia.
Como evitar os efectos da deprivación do sono
Trátase de imaxinar que a privación do sono pode causar un dano permanente ao cerebro. Que se pode facer?
Para evitar os efectos da privación do sono, asegúrese de que cumpra as súas necesidades de sono . En media, un adulto necesita de sete a nove horas de sono para sentirse descansado. Os adultos máis vellos poden necesitar un pouco menos de sono. Se adormeces rapidamente, despreza un pouco de tempo á noite e séntese durmido durante o día (especialmente coas nasas), pode que non estea durmiendo axeitadamente.
Máis alá da cantidade, asegúrese de obter unha calidade de so ideal. O sono debe ser tranquilo. Se tes algún síntoma de trastornos do sono, como apnéia do soño ou insomnio , obtén a axuda que precisa para resolver estas condicións. Non confíe nas pílulas durmidas máis alá dalgunhas semanas xa que estes non son un substituto para o sono normal.
Ao mellorar o seu sono, isto axudará a garantir que obteña os beneficios dun bo descanso nocturno sen necesidade de preocuparse polas consecuencias a longo prazo dun sono inadecuado.
Unha palabra de
A investigación científica apoia a nosa comprensión de como funciona o corpo, pero non é infalible. É importante lembrar que os resultados poden entrar en conflito cos coñecementos previos e os novos estudos poden facer unha nova luz.
A ciencia é unha conversación, unha persecución continua da verdade. Se este estudo incentivouno a optimizar o seu soño, ten un valor para a súa saúde, pero non debe causar unha preocupación indebida pola perda de soño que se produciu no pasado. Ese buque navegou. Concéntrase no que podes facer hoxe e para beneficiar o teu benestar a longo prazo avanzar.
> Fontes:
> Bellisi M, et al . "A perda do soño promove a fagocitose astrocítica ea activación microglial na cortiza cerebral do rato". Journal of Neuroscience . 24 de maio de 2017; 37 (21): 5263-5273.
> Bentivoglio M e Grassi-Zucconi G. "Os estudos experimentais pioneros sobre a privación do sono". Sono . 1997 xullo; 20 (7): 570-6.
> Fix, JD. Neuroanatomía de alto rendemento . 2ª edición. Filadelfia: Lippincott, Williams, & Wilkins, 2000, pp. 30-32.
> Purves D, et al . Neurociencia . 3ª edición. Sunderland, Mass .: Sinauer Associates, Inc., 2004, pp. 8-9.