A respiración desordenada durante o sono afecta os niveis de osíxeno sanguíneo
Os pacientes que desenvolven trastornos do soño a miúdo buscan a axuda dun médico que comunmente refíreos a estudos de soño . Os estudos do sono poden proporcionar información diagnóstica importante sobre os ciclos do soño dunha persoa, os niveis de osíxeno e a cantidade e lonxitude das interrupcións respiratorias. Cal é a relación entre apnéia obstrutiva do soño e os niveis máis baixos de osíxeno de osíxeno durante o sono?
Como é que a apnéia do soño leva á desaturación de osíxeno que pode afectar a saúde xeral?
¿Que é a apnéia obstrutiva do sono?
Un dos trastornos do soño máis comúns diagnosticados en persoas con dificultade para durmir é a apnéia obstrutiva do soño , ou OSA. A condición afecta a máis de millóns de estadounidenses e pode ser grave. A información recollida durante o estudo do soño pode orientar a un médico para facer o diagnóstico.
A apnéia obstrutiva do sono ocorre cando hai un bloqueo do fluxo de aire pola garganta durante o sono cando a respiración aérea superior dunha persoa colapsa durante o sono. Cando isto ocorre, a respiración deixa por uns 10 segundos e ata por un minuto ou máis.
As persoas con apnéia do sono experimentan episodios frecuentes repetidos nunha soa noite, ás veces centos. E mentres a persoa pode durmir a través dos episodios completamente inconscientes deles, moitas veces un compañeiro notará e se alarmará.
Durante os períodos de apnea, a xente recibiu menos aire, o que produce unha diminución da entrega de osíxeno ao corpo.
Os niveis de osíxeno no sangue poden caer repetidamente. Este descenso de osíxeno denomínase desaturación de osíxeno . Moitas veces cae 3 ou 4 por cento (e ás veces moito máis) en asociación cos episodios de apnéia do soño.
Os niveis de osíxeno son considerados anormais cando caen por baixo do 88 por cento. Estes poden considerarse severamente anormais cando os niveis caen por baixo do 80 por cento.
Cando os niveis de osíxeno son baixos durante máis de 5 minutos durante a noite, esta é unha condición chamada hipoxemia.
Sinais e síntomas da apnéia do sono
Debido á respiración alterada durante o sono, a apnéia do sono pode causar que a xente se sintetice no día seguinte. Ademais, sen tratamento, a apnéia do soño pode producir calquera dos seguintes síntomas e signos:
- Tensión alta
- Ruidos ruidosos
- Enfermidade cardiovascular
- Engordar
- Problemas de memoria
- Impotencia
- Dores de cabeza
- Depresión
- Irritabilidade
- Boca seca ao espertar
- Snorting, jadeando, asfixiante durante o sono
- Insomnio
Factores de risco
As persoas de calquera idade, xénero ou peso poden desenvolver apnéia obstrutiva do soño, pero o trastorno é máis común entre os que son:
- Obeso
- Medio de idade (entre 40 e 60 anos) ou maior
- Macho
- Homes cunha circunferencia de pescozo de 17 pulgadas ou maior; mulleres cunha circunferencia de pescozo de 16 pulgadas ou maior
- Amígdalas e / ou adenoides ampliadas
- Fumadores
- Usuarios de alcohol, sedantes ou tranquilizantes
Tratamento
Hai varias modificacións de estilo de vida que adoitan ser moi exitosas para curar a apnéia do soño para algunhas persoas. Estes inclúen:
- Perder peso: A modesta perda de peso pode axudar a aliviar a apnea e unha maior perda de peso pode incluso curar a enfermidade se esta é a causa principal da enfermidade.
- Cambiar a posición do sono : durmir no lado ou no estómago pode mellorar a apnéia do soño porque durmir o dorso permite que a lingua e o palato mole se desprazen cara á gorxa, bloqueando as vías respiratorias.
- Evitando alcohol, tranquilizantes e pastillas para durmir: poden relaxar os músculos na parte de atrás da garganta facéndose colapsar durante o sono.
- Manteña os pasos nasais claros: usando un spray nasal salino ou unha pota neta (un pote pequeno usado para verter auga nas fosas nasales) pode borrar as vías nasais, o que permite un maior fluxo de aire.
Cando os tratamentos de estilo de vida non funcionan, ou para pacientes con cambios de desaturación de osíxeno máis dramáticos, un tratamento coñecido como terapia de presión continua de aire positivo ( CPAP ) pode ser moi eficaz.
As máquinas CPAP dan aire ao nariz e / ou a boca, creando unha suave presión de aire que empuxa a garganta aberta. Isto evita que se colapse durante o sono e faga que se aprae a apnéia.
> Fonte:
> Kryger MH, et al . "Principios e práctica da Medicina do soño". Elsevier , 6ª edición, 2016.