Desde a perda de peso ata a cirurxía, as correccións potenciais abundan
Se foi diagnosticado con apnéia do soño , a primeira opción de tratamento ofrecida probablemente será a presión positiva continua da vía aérea (CPAP) , pero que se precisa de tratamentos alternativos para a apnéia do soño? Pode haber grandes obstáculos para tolerar CPAP e, se non pode superar estes, non está totalmente fóra de sorte. Hai un puñado de outras opcións de tratamento que poden ofrecer alivio, que van desde os remedios caseros como a perda de peso para evitar o alcohol ea terapia médica como electrodomésticos e cirurxía. Descubre o que podería funcionar mellor para ti.
1 -
Perder pesoO exceso de peso ou obesidade adoita ser un dos principais contribuíntes á apnéia do soño. Se este é o caso, derramar algunhas libras (moitas veces polo menos o 10% do peso corporal) pode corrixir a situación. O peso extra pode reducir as vías respiratorias, depositar graxa na base da lingua e facelo máis propenso ao colapso. Se este for o caso, a dieta eo exercicio poden ser todo o tratamento que necesites. Desafortunadamente, moitas persoas teñen moitas contribucións para ter apnéia do soño e manter o peso ideal do corpo pode non ser unha solución completa para todos.
2 -
Terapia de posiciónPode ser alguén que ronca ou teña máis apnéia do soño cando durmir nas costas. Se este é o caso, pode considerar que durmir ao seu lado é a solución. Isto pode ser realizado apontoando o corpo cun monte de almofadas. Outra solución é coser unha pelota de tenis no dorso dunha camiseta. Usar isto para a cama impedilo de desprazarse cara atrás mentres está durmido. Algunhas persoas teñen apnéia diminuída se teñen a cabeza da cama lixeiramente elevada. Isto pódese conseguir empregando unha almofada de cota de durmir , que é unha rampla de escuma que é máis alta na cabeza da cama. Nalgúns casos, pódese usar unha cama axustable para levantar a cabeza o suficiente para eliminar a apnea.
3 -
ElectrodomésticosExisten dispositivos orais ou aparellos dentais especialmente deseñados que poden ser útiles para corrixir problemas anatómicos. Se ten unha mandíbula curta ou rebaixada, un dispositivo de avance mandibular pode mover as cousas a unha mellor posición. Normalmente está equipado especialmente na oficina dun dentista. Se usa polas noites e pode tratar con éxito a apnéia do sono a moderada para algunhas persoas. Non obstante, pode ter algúns efectos secundarios .
4 -
Evitancia de sedantes e alcoholO uso de sedantes e alcohol pode relaxar os músculos da súa vía aérea superior e facelo máis propenso ao colapso. Evitar eses axentes nas horas antes de durmir pode mellorar os síntomas da apnéia e do ronco. Tamén pode ter que ter coidado co uso de medicamentos recetados como pílulas para durmir e medicamentos para a dor narcótica.
5 -
CirurxíaExisten varias opcións cirúrxicas que poden ser implantadas. O máis común chámase uvulopalatofaringoplastia (UPPP). A UPPP é a eliminación quirúrgica do exceso de tecido nas vías respiratorias superiores, incluíndo a parte traseira da boca e da garganta. A cirurxía do padal blando só é posible. Outras opcións inclúen a traqueotomía , que é unha incisión quirúrgica na fronte da tráquea, así como a eliminación das amígdalas e adenoides ou ata o adianto quirúrgico da mandíbula . A tonilectomía pode ser a primeira opción de tratamento nos nenos, pero as opcións cirúrxicas adoitan ser unha terapia de segunda liña nos adultos.
Fontes:
Kryger, MH et al . "Principios e práctica da medicina do soño". Expert Consult , 6ª edición, 2016.
Mowzoon, N et al . "Neurología dos trastornos do soño". Revisión do Consello de Neuroloxía: unha guía ilustrada . 2007; 726.