Dose efectiva da glucosamina condroitina
A glucosamina é un complemento dietético que moitas veces se combina con outro suplemento, condroitina , para tratar a artrose . A glucosamina está feita a partir das cunchas de moluscos e a condroitina deriva da traquea vaca. Evidencia en literatura científica (New England Journal of Medicine 2006) suxeriu que a glucosamina só ou combinada con condroitina pode axudar a aliviar a dor da artroses nun subgrupo de pacientes con artrose de xeonllos moderada a severa.
Os suplementos que son promovidos para unha mellor saúde conxunta ou aqueles que se recomenda para o tratamento da artrite poden ser confusos. Pode ter visto un anuncio de glucosamina, ou ler algo sobre o suplemento en Internet. Podes coñecer a alguén que o probou. Probablemente xa sabe o suficiente sobre glucosamina para ter dúbidas. ¿Debería tomala? Se decidiu probar a glucosamina, o que se considera unha dose segura e efectiva?
Se tomas demasiado pouco, non conseguirás un efecto benéfico e vas perder o diñeiro. Se toma demasiado, pode aumentar o risco de efectos secundarios. Os resultados dun estudo que saíu do Centro Médico Tufts-New England afirmou que as doses típicas vendidas sen receita probablemente non sexan o suficientemente fortes para axudar a aliviar articulacións artríticas. Se a glucosamina ou a condroitina retrasan o dano ao cartílago ou non é aínda menos claro.
A dose inicial típica
Segundo o reumatólogo Scott J.
Zashin MD, "A dose inicial típica é de 1500 mg de glucosamina e 1200 de condroitina durante un período de 1 a 2 meses. Se se obtén unha resposta, a dose pode reducirse a 1000 mg de glucosamina e 800 de condroitina ou menos. Porque estes suplementos non están reguladas pola FDA de EE. UU. e a cantidade de ingrediente activo non se pode verificar, normalmente recomendo aos meus pacientes que usen un dos produtos de marca, como Cosamin DS (glucosamina máis condroitina) ou DONA (glucosamina) durante polo menos 2 meses antes Cambiando a un produto menos caro.
Como se sinalou no estudo de Tufts, se as doses máis elevadas poden ser máis efectivas sen unha maior toxicidade non está clara ". (NOTA: A glucosamina debe evitarse en pacientes alérxicos ao marisco e algúns informes suxiren elevación do azucre no sangue nos diabéticos . A coumadina máis delgada pode ter un risco de sangramento.
Segundo Andrew Weil, MD, "A maioría dos estudos demostraron que a glucosamina debe tomarse durante 2 a 4 meses antes de que se realicen os seus beneficios completos, aínda que moitos experimentan algunha mellora antes". Aínda que non hai recomendación de valor diario para a glucosamina, o Dr. Weil suxire 1.500 mg de glucosamina (en forma de sulfato de glucosamina) diariamente para aqueles con artroses.
O punto de partida
Malia este consello de dous médicos ben respectados, consulte sempre o seu médico. O seu médico coñece a súa historia clínica e coñece o seu actual réxime de medicamentos. Faga que o médico teña en conta que desexa engadir un suplemento ao seu réxime de tratamento. A continuación, segue o consello do seu médico.
Cómpre salientar que nas recomendaciones formuladas no 2013 pola Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOS), o sulfato de glucosamina, o sulfato de condroitina eo clorhidrato de glucosamina non se recomenda para a artrose sintomática do xeonllo. Dicíase unha forte recomendación contra o seu uso.
> Fontes:
> Becker B. e Weil AMD ¿Necesitas glucosamina? Biblioteca de vitaminas. Actualizado o 10 de xaneiro de 2013.
> Biggee et al. Niveis baixos de glucosamina sérica humana despois da inxestión de sulfato de glucosamina en relación á capacidade para a eficacia periférica. Anales das enfermidades reumáticas. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamina, sulfato de condroitina e os dous en combinación para a artrite dolorosa da xeonllo. New England Journal of Medicine. 23 de febreiro de 2006.
> Richmond John MD et al. Pauta sobre o Tratamento da Osteoartritis (OA) da xeonllo . 2ª edición. Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. 18 de maio de 2013.