SAM-e pode beneficiar a osteoartritis ea depresión
Hype e advertencias adoitan circular por suplementos dietéticos. SAM-e (S-adenosilmetionina) está entre os suplementos dietéticos populares que afirman ter efectos beneficiosos para o tratamento da artrose e depresión.
Que é SAM-e?
SAM-e (S-adenosilmetionina) non é un remedio a base de plantas , senón un composto producido polos nosos corpos a partir da metionina, un aminoácido atopado en alimentos ricos en proteínas.
Como suplemento, a SAM-e está feita a partir de levadura fermentada ou completamente sintetizada.
Como funciona SAM-e?
Con axuda adicional de vitamina B-12 e ácido fólico, SAM-e renuncia a un grupo metilo desde a súa composición ata os tecidos e órganos circundantes. Mediante esta acción, SAM-e axuda co mantemento das membranas celulares, a eliminación de sustancias tóxicas do corpo e a produción de neurotransmisores que melloran o estado de ánimo.
En total, SAM-e parece regular máis de 35 mecanismos diferentes. Coa ruptura de SAM-e, xeran outras moléculas que poden axudar a manter a cartilaxe articular . Crese que SAM-e aumenta as células que compoñen a cartilaxe (coñecidas como condrocitos), afecta o espesor do cartílago e posiblemente diminúe o dano aos condrocitos.
Como se descubriu SAM-e?
O SAM-e usouse hai décadas en Europa para tratar a artrite ea depresión. A sustancia foi descuberta nos anos 50 nos Institutos Nacionais de Saúde.
Na década de 1970, despois de que un laboratorio italiano aprendese a producir en culturas celulares, SAM-e foi investigado como antidepresivo. Algúns dos primeiros pacientes que recibiron SAM-e para depresión tamén sufriron artroses. O potencial antiartrítico de SAM-e realizouse cando estes pacientes informaron de alivio da dor articular , así como da súa depresión.
Os efectos antiartríticos suxiren que SAM-e pode aliviar a rixidez e a inflamación, así como a dor. Pode mellorar a movilidade en consecuencia. Pode aliviar os síntomas da fibromialxia , bursite e tendinite, e dores lumbares, ademais de ofrecer efectos beneficiosos para a osteoartritis.
Que revelaron os estudos?
Os pacientes con artritis participaron en estudos que compararon SAM-e con placebo ou outros AINE (fármacos antiinflamatorios non esteroideos) . Nun metanálisis, publicado no Journal of Family Practice de maio de 2002, os pacientes con SAM-e conseguiron tanta alivio que os pacientes que tomaron AINE. Noutro proceso (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), que foi un ensaio aleatorio que comparou 1.200 mg de SAM-e con 200 mg de Celebrex (celecoxib) durante 16 semanas, concluíuse que SAM-e era máis lento que actuar, pero tan efectivo como o de Celebrex tempo para a osteoartritis do xeonllo. Non hai plans actuais para levar a cabo estudos dobremente cegos e controlados con placebo nos Estados Unidos, que son estudos necesarios para demostrar a eficacia dos medicamentos.
Hai algún efecto secundario asociado con SAM-e?
A dose habitual de SAM-e para a osteoartritis é de 600 a 1.200 mg por día. Pode haber efectos secundarios, con máis posibilidades de efectos adversos a doses máis altas.
Os efectos secundarios poden incluír náuseas, flatulência, diarrea e dor de cabeza.
O punto de partida
SAM-e véndese como un suplemento de venda sen receita nos Estados Unidos. En Europa, véndese por prescrición. A alegación de comercialización afirma que promove a "saúde conxunta" e o "benestar emocional". A Food and Drug Administration, que supervisa o mercado de suplementos alimentarios, non permite reclamacións médicas no envase de suplementos.
Fontes:
SAM-e. Guía de suplemento da artrite hoxe. Fundación da artrite. Acceso 30/01/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Seguridade e eficacia da S-adenosilmetionina (SAM-e) para a osteoartritis. Soeken KL et al. A revista de prácticas familiares. Maio de 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosil metionina (SAM-e) versus celecoxib para o tratamento de síntomas da osteoartritis: un ensaio transversal dobre cego. Trastornos musculoesqueléticos de BMC. Wadie I Najm et al. Febreiro de 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22 de marzo de 1999. A "Solución Sammy". Newsweek 133 (12): 65.