A hipertrigliceridemia é unha condición relacionada cos niveis elevados de triglicéridos. Aínda que os triglicéridos altos non parecen contribuír directamente a causar aterosclerose, os estudos mostraron que os niveis altos de triglicéridos poden aumentar o risco de padecer enfermidades cardiovasculares. Os niveis de triglicéridos moi elevados tamén poden poñelos en risco de padecer pancreatitis, unha condición que ameaza a vida cando o páncreas se inflama.
As directrices actuais recomendan que os niveis de triglicéridos sexan inferiores a 150 mg / dL.
Hai moitas causas de triglicéridos elevados, que poden variar a partir dunha mala dieta para herdar a condición dun pai. Os seguintes factores a continuación poden poñelos en risco de ter triglicéridos e formas de solucionar estas circunstancias para mellorar os seus niveis de triglicéridos:
- Estar exceso de peso ou obesidade . Os estudos demostraron que a perda entre 5 e 10% do peso total do corpo pode baixar os seus niveis de triglicéridos ata un 20%.
- Influencias xenéticas . Algunhas condicións que causan altos niveis de triglicéridos poden ser herdadas e son coñecidas como hipertrigliceridemias familiares. Nestes casos, non se poden evitar altos niveis de triglicéridos. Non obstante, o seu proveedor de atención sanitaria pode colocar-lo na medicación que o axudará a baixar os seus niveis elevados de triglicéridos.
- Inactividade física. O exercicio moderado axudará a manter o corazón saudable e os seus niveis de triglicéridos nun rango saudable.
- Certas condicións, como hipotiroidismo, diabetes e síndrome metabólico . Ao obter estas condicións médicas baixo control, xa sexa mediante modificacións de estilo de vida ou medicamentos, tamén pode axudar a reducir os niveis de triglicéridos.
- Consumir unha dieta alta en carbohidratos refinados e graxas saturadas. Unha dieta que reduce os lípidos que consiste en abundancia de froitas, legumes, proteínas delgadas e carbohidratos complexos pode axudar a manter os seus niveis de triglicéridos baixo control.
- Fumar cigarros. O deixar de fumar non só pode reducir o risco de desenvolver triglicéridos elevados. Tamén pode axudar a previr outras condicións médicas, como enfermidades cardíacas, enfisema e cancro de pulmón.
- Tomando certos medicamentos, incluíndo estrógenos, inhibidores da proteasa e corticoides . Moitos destes medicamentos poden ser médicamente necesarios, polo que o seu médico fornecerá o control dos seus niveis lipídicos. El ou ela pode ter que axustar as súas doses se os seus triglicéridos se fan demasiado altos.
- Beber moito alcohol . Limitar a cantidade de alcohol que consumes pode axudar a manter o corazón e os niveis de triglicéridos sans. Os estudos demostraron que o alcohol pode afectar negativamente os seus lípidos en cantidades incrementais, polo que se suxire que limita o seu alcol a un máximo de bebida por día se é unha muller e un máximo de dúas bebidas por día en homes.
Na maioría dos casos, facer modificacións ao teu estilo de vida, como se describe arriba, pode axudar a recuperar os teus niveis de triglicéridos dentro dun rango saudable. Non obstante, nalgúns casos, como os niveis altos de triglicéridos hereditarios, é posible que deba tomar medicamentos para baixalos. As drogas que baixan lípidos, como fibratos, aceite de peixe ou estatinas , poden axudar a diminuír os triglicéridos e tamén poden afectar positivamente a outras áreas do teu panel lipídico .