Bo para os músculos adoloridos
A miña opinión
Teño fibromialxia , artrite reumatoide , síndrome de dor miofascial e varias outras condicións de dor crónica, polo que a masaxe é necesaria para min. Usei moitos produtos de masaxe na casa ao longo dos anos, con resultados mixtos.
Este pequeno masaxe de almofadas é un dos meus favoritos. Ofrece unha boa e firme masaxe Shiatsu sen ocupar moito espazo.
É fácil de axustar para que acade exactamente onde o necesito, e cando non o uso, podo axustalo baixo unha mesa final e está fóra do camiño.
O custo é outro plus. É un dos produtos de masaxe de calidade menos caros que usei, á metade ou ata un cuarto o prezo dalgúns. O custo da mina é o mesmo que unha única viaxe ao masajista. Aínda que non é un substituto para a terapia de masaxe, non me axuda a estirar o tempo entre as citas ao traballar o peor dos meus nós musculares.
Non obstante, se estás buscando algo que afrouxará a túa volta enteira, este pode non ser o produto adecuado para ti. Pode estar máis feliz cun dos maiores masaxe de asento de asento con cabezas que se desprazan cara arriba e abaixo.
Para a dor nos músculos doloridos, creo que este é un gran produto. Se, con todo, tes alodinia da fibromialxia, quizais desexes seguir con precaución. Allodynia é un tipo de dor anormal e é o que causa cousas como cintas elásticas ou cintas de sutiã para sentir que están queimando a pel.
A investigación mostra que a masaxe en áreas con alodinia pode realmente empeorar a dor, posiblemente por hiperestimulación dos nervios sensibles. (Podes aprender máis sobre alodinia aquí: sete tipos de dor de fibromialxia ).
Eu definitivamente recomendo manter o tempo de uso recomendado do fabricante. O dispositivo desactívase automaticamente nese punto e cometín o erro de volver xirar de novo.
O resultado é que o masaxe está realmente quente, aínda que non estea activado. Ademais, pode masaxe excesiva do músculo, o que pode facelo moi suave durante un par de días despois. É mellor darlle un descanso tanto ao masajista como aos músculos. Non obstante, tiven bos resultados coa esperanza de dez minutos e despois usalo de novo - nun músculo diferente. A almofada parece arrefriarse o suficiente para non superar a temperatura.
Tiven este masajista durante case catro meses e úso máis días do que non. Este é o quinto produto de masaxe de HoMedics que compras tamén. Estiven feliz coa masaxe de todos eles, e os únicos problemas que atopei son o uso excesivo, que é claramente a miña culpa e non a do fabricante.
Na miña opinión, este é un gran produto para persoas con dor muscular crónica, sempre que se use de forma adecuada.
- Compare prezos
Descrición
- Masaxes de tamaño de almofadas beis.
- Os botóns de control están nunha lapela no lado da almofada.
- Catro nodos de masaxe.
- Os nodos se iluminan cando se acende a calor.
- Ofrece apagado automático despois do tempo de uso recomendado.
- Existe unha versión similar que tamén ofrece unha función de vibración.
Pros
- Masaxes profunda nos músculos adoloridos e axúdalles a relaxarse.
- Permite orientar exactamente os puntos que afectan.
- Pequeno e fácil de cargar (aínda que sexa necesario ser conectado).
- Ofrece un ambiente de calor para relaxar os músculos.
- O tecido suave é agradable contra a pel. (Con todo, se a masaxe é demasiado forte para ti, outra capa de tecido pode axudar).
- Moito menos custosa que os grandes modelos de almofadas de asento.
- Non ocupa moito espazo.
- Mellor cando teñas un par de manchas doloridas, non para masajes enteiros.
Contras
- O exceso de uso deixa os músculos tendidos. (Siga as pautas do fabricante durante o tempo de uso).
- Está quente mesmo cando a calor non está activada.
- As cabezas de masaxe son un pouco demasiado anchas para algunhas áreas, como o pescozo e non son ajustables.
- Debido a que os controis están ao longo do lado da almofada, poden ser difíciles de alcanzar mentres se usan.
O punto de partida
Realmente me gusta deste pequeno masajista. Fai un bo traballo nos meus nós musculares e é realmente fácil de mover desde o punto débil ata o punto débil. É o suficientemente pequeno como para esconderse detrás do sofá ou debaixo dunha táboa final, polo que pode mantelo a man sen que sexa visible.
Fonte
Nijs J, Van Houdenhove B. Terapia manual. Febreiro de 2009; 14 (1): 3-12. Da dor musculoesquelética aguda á dor crónica e á fibromialxia xeneralizada: aplicación da neurofisioloxía da dor na práctica da terapia manual.