Gait é a túa forma, estilo ou estilo de andar. O seu fisioterapeuta pode analizar a súa marcha para buscar deficiencias ou movementos compensatorios que poidan estar provocando a súa dor ou a perda de mobilidade funcional tras unha lesión ou enfermidade.
Camiñando ou camiñando, adoitan ser pensado polos fisioterapeutas como un ciclo de navegación. Ás veces, unha lesión ou enfermidade pode cambiar a súa forma de camiñar, o que pode levar a un ciclo de marcha alterado.
O teu PT pode analizar a súa marcha e ofrecer estratexias para axudarche a camiñar mellor ou con maior seguridade.
Hai diferentes pasos no ciclo de navegación. Estes inclúen:
- Contacto inicial: o momento no que o pé bate no chan.
- Aceptación de peso; o momento no que o peso do corpo colócase sobre o pé no chan.
- Midstance: o momento no que o teu centro de gravidade está por riba do teu pé.
- Posición terminal: o momento no que o pé está a piques de saír do chan.
Estes descriptores son sobre o pé que toca o chan e acepta o seu peso ao camiñar. Que tal o pé que balance o aire durante o ciclo de marcha? Aquí hai descritores para ese pé:
- Balance inicial: cando o pé está empezando a saír do chan e a piques de comezar a moverse polo aire.
- Swing medio: cando o pé está balance polo aire e está directamente debaixo do seu centro de gravidade.
- Balance de terminais: o momento xusto antes de que o pé toque o chan.
Unha vez que o pé atinxe o chan ao final do balance do terminal, convértese no pé da posición durante o contacto inicial e o ciclo de marcha repítese.
Para camiñar con eficacia e seguridade, necesitas unha boa forza e un bo equilibrio; tes un pé que balance polo aire o 40% do tempo mentres camiñas. A capacidade de estar nun pé é fundamental para camiñar de forma adecuada e segura.
Se non pode soportar un pé, prodúcense estratexias compensatorias, como camiñar con pequenos pasos ou cunha ampla base de apoio.
Hai moitos tipos de patróns de marcha. O seu fisioterapeuta está adestrado para recoñecer estes patróns e pode ofrecer estratexias para maximizar o seu camiño seguro. Ao analizar rapidamente o seu camiño, o seu PT pode ofrecerlle solucións para camiñar mellor e con maior seguridade. O seu fisioterapeuta tamén pode ter as ferramentas e tecnoloxía para realizar unha análise de navegación de vídeo . Isto permite que o teu PT rexistre a túa camiñada, faga máis lento e faga medicións na pantalla da túa marcha e camiña.
Exemplos de patróns específicos de marcha inclúen:
- Antalgic Gait: camiño doloroso, adoptouse un coxín para evitar a dor nas estruturas de peso (cadea, xeonllo, nocello)
- Ataxia gaita: un paseo inestable e descoordinado, vese unha ampla base de apoio. normalmente debido á enfermidade cerebelosa
- Gaite festivo: utilízanse pasos curtos e aceleradores para seguir adiante, moitas veces visto en persoas con enfermidade de Parkinson
- Four Point Gait: usado polos usuarios de crutch, primeiro na muleta, despois a perna oposta seguida pola outra muleta e despois a outra perna
- Gait Hemiplegic: implica a flexión da cadea por mor da incapacidade de despexar os dedos do chan no nocello e cirumución na cadera
- Salto alto : isto ocorre cando a debilidade do músculo tibial anterior causa a caída dos pés e ten que levantar o pé ata alto para limpar os dedos do pé sobre o chan.
- Trendelenburg Gait : A debilidade da súa cadera e os músculos glúteos fan que se incline un pouco ao camiñar.
- Spastic Gait: camiño no que as pernas están unidas e se moven de forma ríxida. moitas veces debido a lesións do sistema nervioso central
Aprender sobre o camiño e o ciclo de navegación é un compoñente importante da condución do seu fisioterapeuta. Ao recoñecer patróns específicos e comprender o que pode estar causando un problema coa marcha, o seu fisioterapeuta saberá intervir axeitadamente para maximizar o seu movemento seguro e mobilidade funcional.
Entón, o teu PT pode prescribir os mellores exercicios e estratexias para que poidas implementar para restaurar o teu patrón normal de navegación.
Tamén coñecido como: andar, ambulancia
Editado por Brett Sears, PT.