Entón ti tiches unha substitución total do xeonllo e estivo a través da rehabilitación post-operatoria no hospital . Quizais teña ter ter fisioterapia na casa. Que hai seguinte? Ben, para maximizar a súa mobilidade funcional despois da substitución total do xeonllo, pode querer considerar a fisioterapia ambulatoria.
Se vostede é capaz de saír da súa casa despois da cirurxía total de reemplazo do xeonllo, o seu médico pode referirte á terapia física ambulatoria.
Este tipo de terapia física ocorre nunha clínica ambulatoria. Moitas clínicas son de propiedade privada e operadas por fisioterapeutas, mentres que outras clínicas son operadas por grandes organizacións hospitalarias. Pregunta ao teu médico para axudarche a atopar o fisioterapeuta correcto e a clínica ambulatoria para ti.
Que esperar da terapia física ambulatoria
Cando chegue primeiro á terapia física ambulatorial para a rehabilitación total do xeonllo, pode esperar visitar unha clínica que parece un ximnasio ou un centro de fitness. É posible que estean dispoñibles escaleiras mecánicas e bicicletas e que tamén estean dispoñibles varias máquinas de adestramento de peso.
A súa primeira visita á fisioterapia ambulatoria é unha avaliación e avaliación inicial. Durante esta cita, o seu fisioterapeuta entrevícelo para obter unha comprensión do seu curso de atención postoperatória desde que se reemplazó o xeonllo. El ou ela van preguntarlle sobre o seu nivel de dor e sobre o seu anterior nivel de mobilidade funcional.
Tamén debe incluír unha revisión da súa historia médica pasada na súa avaliación inicial.
Despois da entrevista, o fisioterapeuta realizará varias probas e medidas para determinar o estado actual e decidir o mellor tratamento para ti. Algunhas deficiencias que pode medir o seu PT inclúen, pero non están limitadas a:
- Rango de movemento (ROM)
- Gait e mobilidade, incluídos os dispositivos de asistencia que se utilizan para camiñar
- Fortaleza
- Valoración do tecido cicatricial
- Inchazo
O seu fisioterapeuta pode optar por usar unha medida de resultados específica para determinar o seu estado funcional actual e axudar a establecer obxectivos de rehabilitación razoables durante a terapia ambulatoria. As medidas de resultado comúns usadas despois dunha substitución total do xeonllo inclúen o 6 Minute Walk Test , o Timed Up e Go Test ou o Tinetti Balance Scale.
Tratamento da Terapia Física despois do reemplazo total da xeonllo
Despois da súa avaliación inicial, o seu fisioterapeuta pode desenvolver un programa de tratamento para ti. Comezará a traballar nas distintas áreas problemáticas que se atoparon durante a avaliación inicial.
Rango de movemento
Un dos principais obstáculos ao obstáculo despois da cirurxía total de reemplazo do xeonllo é gañar amplitude de movemento ao redor da articulación do xeonllo. O seu fisioterapeuta seguramente recetará exercicios para axudarlle a mellorar a cantidade que o seu xeonllo dobra e endereza. Pódeselle pedir que monte unha bicicleta estacionaria para axudar a mellorar a ROM do xeonllo. Non te estrañas se non podes pedalear a bicicleta en revoluciones completas. É posible que teñas que facilitar lentamente pedalar a bicicleta e traballar gradualmente en facer revolucións completas.
Fortaleza
A diminución da forza nos músculos ao redor do xeonllo é moitas veces un área problemática tras unha substitución total do xeonllo. Poderase prescribir exercicios de fortalecemento para axudar a mellorar o teu cuádriceps e os isquiotibiais . Os músculos da cadeira tamén son moi importantes para estabilizar o xeonllo, polo que pode ter que realizar exercicios de fortalecemento de cadeira tamén.
O seu fisioterapeuta pode optar por utilizar unha modalidade terapéutica chamada estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) para axudar a mellorar a forza e a contracción contundente do músculo do seu cuádriceps. Este tratamento adoita durar entre 10 e 20 minutos e implica o uso dunha máquina con electrodos colocados no músculo para axudalo a contraer mellor.
Balance
O equilibrio pode verse lixeiramente prexudicado despois da cirurxía total de reemplazo do xeonllo. Poderán realizarse exercicios para mellorar o equilibrio e propriocepción mentres se atopa na clínica ambulatoria. O uso dunha tarxeta BAPS e os exercicios de pé dunha soa pé poden ser útiles para que recuperes o equilibrio normal.
Gait Training
Probablemente aínda estará camiñando cun caminhante ou cana cando comézase a terapia física ambulatoria despois da súa operación total de reposición de xeonllos. O seu fisioterapeuta pode traballar contigo para axudarche a restaurar a marcha normal sen ningún dispositivo de axuda.
Xestión de tecidos escamosos
Terá unha cicatriz na parte dianteira do xeonllo despois da substitución total do xeonllo e este tecido cicatricial pode sentirse axustado e pode limitar a súa mobilidade. O seu fisioterapeuta pode realizar masaxe e mobilización de tecido cicatricial para manter a cicatriz e pel ao redor da cicatriz movéndose normalmente. Tamén pode aprender a realizar masaxe de tecido cicatricial por si mesmo para axudar a acelerar o proceso.
¿Canto tempo teño na terapia física ambulatoria?
A terapia física ambulatoria despois dunha substitución total do xeonllo normalmente dura entre 4 e 8 semanas. Lembre que todo o mundo cura a diferentes taxas e o seu tempo de recuperación pode ser máis curto ou longo. Asegúrese de traballar en estreita colaboración co seu médico e fisioterapeuta para comprender o seu proceso de rehabilitación específico.
Non pode sentirse como 100% cando chega a hora de deixar de asistir a terapia física ambulatorial. O seu fisioterapeuta debe asegurarse de que está realizando un programa de exercicios regularmente na casa para axudar a facer máis beneficios nos meses posteriores á interrupción da fisioterapia.
A terapia física ambulatorial pode ser un compoñente útil e importante para a súa recuperación global despois da cirurxía total de reemplazo do xeonllo. Ao traballar duro na clínica de fisioterapia, pode estar seguro de maximizar as súas posibilidades de gañar rapidamente a mobilidade funcional normal.