Como un aumento na temperatura do corpo pode provocar os síntomas da súa MS
O fenómeno de Uhthoff é un sinal exclusivo na esclerose múltiple caracterizada por un empeoramento dun ou máis síntomas de MS cando a temperatura do núcleo do corpo é elevada, ata por unha pequena cantidade, como media graos.
Este fenómeno foi descrito por primeira vez por Wilhelm Uhthoff, especialista en ollo alemán, a finais do século XIX. Notou que as persoas con neurite óptica , un síntoma común de esclerose múltiple, tiñan un empeoramento temporal da súa visión cando se exercían.
O "Por que" detrás do fenómeno Uhthoff
Na MS, a mielina (a cobertura protectora, grasa ao redor das fibras nerviosas) é danada ou destruída polo sistema inmune dunha persoa. A mielina é o que permite que os nervios se comuniquen entre si con eficacia e rapidez. Entón, cando está danado, as células nerviosas non poden transmitir correctamente as mensaxes. Dependendo de cales os nervios son afectados, estas vías de sinalización nerviosa deterioradas causan unha variedade de síntomas de MS, como visión borrosa, entumecimiento e formiguexo, debilidade muscular e problemas de pensamento.
Co fenómeno de Uhthoff, os científicos consideran que a calor agudamente agrava estas vías de células nerviosas xa danadas que logo desencadean os síntomas actuais de MS .
Por exemplo, unha muller con EM pode notar que o seu cansazo empeora cando o seu corpo se recalca. Cando a súa temperatura corporal volve á normalidade, a fatiga diminúe e volve á liña base.
Un punto clave aquí é que non se fai ningún dano neurolóxico permanente co fenómeno Uhthoff.
Noutras palabras, a fatiga desta muller (ou outros síntomas de EM que empeoran co calor) son reversibles, unha vez que a temperatura corporal volve á normalidade.
Desencadenadores Comuns do Fenómeno Uhthoff
Calquera fonte de calor como estar en clima quente e húmido, usar un secador de cabelo, tomar unha ducha ou baño quente ou facer unha sauna pode provocar o fenómeno Uhthoff.
Ademais, a febre dunha infección, o exercicio, a menopausa (pensa nos hot flashes ) e o período peri-menstrual son outros desencadenantes potenciais.
Como mellor evitar o fenómeno Uhthoff
A súa mellor aposta para evitar que ocorra o fenómeno Uhthoff é identificar cales son os disparadores únicos e evitar aqueles. Alternativamente, pode participar en estratexias de refrixeración que lle permiten aínda gozar deste "disparador" sen superalentarse.
Aquí tes algúns exemplos de estratexias de refrixeración que poden ser útiles:
- Beber auga fría durante todo o día, especialmente durante os cálidos meses de verán
- Levando un fan de bolsa na bolsa ou mochila no caso de que xurda unha situación de demasiado calor
- Aplicando un mantel frío aos seus pulsos ou pescozo cando sente que o seu corpo está quente
- Vestindo roupa de arrefriamento como un chaleco de refrixeración ao exercer
- Vestindo un sombreiro e quedando á sombra nos días cálidos e soleados
- Vestindo roupa solta e transpirable, como o algodón
Distinguir entre unha recaída eo fenómeno de Uhthoff
Pode ser complicado diferenciar entre unha recidiva do MS eo fenómeno Uhthoff. Noutras palabras, é normal preguntarse se o seu entumecimiento da perna súbita (ou outro síntoma de MS) provén da calor ou dunha lesión de MS nova no sistema nervioso central.
Unha forma rápida de distinguir entre os dous é ver se os síntomas se revierten cando se elimina o disparador de "calor", como despois de arrefriarse dun baño quente ou cando a febre volve á normalidade.
Aínda que quizais non se sinta de forma instantánea unha vez que se arrefríe (pode levar unhas horas, dependendo do síntoma), os síntomas neurolóxicos deben volver á liña de base se a calor é o culpable. Coa recidiva do MS, os síntomas persistirán.
Dito isto, aínda é unha boa idea poñerse en contacto co seu neurólogo ou a enfermeira de MS, especialmente se non está seguro. Unha recidiva do MS pode requirir un tratamento, como os esteroides, mentres que un síntoma do fenómeno Uhthoff non require medicación, só a eliminación do gatillo e a tranquilidade.
Unha palabra de
Xestionar os síntomas dos seus síntomas é unha tarefa delicada eo feito de que a temperatura pode afectar a eles tamén só complica esta tarefa. Non obstante, intente non estar demasiado atascado con esa carga extra.
Faga o mellor para estar tranquilo, e sabe que se desenvolve un empeoramento dos seus temidos síntomas de MS, serán facilitados logo da eliminación da fonte de calor. Ademais, asegúrese de que non fixo ningún dano extra ao seu corpo.
> Fontes:
> Birnbaum, MD George. (2013). Esclerose Múltipla: Guía do Clínico de Diagnóstico e Tratamento, 2ª Edición. Nova York, Nova York. Oxford University Press.
> Frohman TC et al. Fenómenos de Uhthoff en MS: características clínicas e fisiopatoloxía. Nat Rev Neurol. 2013 Setembro; 9 (9): 535-40.
> Sociedade da Esclerose Múltipla. (2013). Hoja informativa: frío e quente - os efectos da temperatura no MS.