Debido a que a enfermidade de Alzheimer e outros tipos de demencia poden dificultar a aprendizaxe de cousas novas, usar rutinas establecidas e consistentes poden ser calmantes e tranquilizadoras, tanto para a persoa con demencia como para os que a rodean.
As rutinas adoitan asociarse máis coa nosa memoria procesual e a longo prazo , e dado que o Alzheimer normalmente afecta a memoria a curto prazo , a memoria dunha rutina moitas veces permanecerá ben nas etapas medias do Alzheimer.
Nas fases iniciais da demencia, as persoas poden estar moi conscientes das rutinas e poden opoñerse verbalmente se esa rutina é posible será alterada. Nas fases intermedias da demencia, as rutinas adoitan consistir nun movemento físico case automático, como cepillar os dentes.
Tipos de rutinas diarias
As rutinas son as cousas que ocorren regularmente, moitas veces a diario. As rutinas poden consistir en almorzar, ler o xornal ou unha revista, facer o cabelo os venres, andar a pé todos os días xuntos, axustar a mesa para cear, secar os pratos despois do xantar ou usar un determinado mantel o domingo .
As rutinas tamén poden consistir na orde en que se completan as tarefas. Se che estás preparando para a cama, podes comezar camiñando ao baño e seguir cepillando os dentes, usando o vaso sanitario, lavando as mans e logo a durmir.
Debería incluír actividades que requiran exercicio físico , como un paseo pola mañá e actividades que poden caer nunha categoría máis terapéutica, como música , arte , crebacabezas e moito máis.
Aquí tes unha ollada aos beneficios da rutina.
Mantén as funcións
Practicar unha actividade regularmente, sexa unha tarefa física ou mental, pode aumentar a probabilidade de que esa capacidade permaneza.
Reduce a ansiedade
A previsibilidade dunha rutina pode diminuír a ansiedade. A persoa con demencia pode sentirse máis cómoda e segura se sabe que esperar.
Disminúe o estrés do coidador
As rutinas poden diminuír o estrés para aqueles que se preocupan por persoas con demencia facendo que o día sexa máis organizado e que poida diminuír as posibilidades de comportamentos desafiantes .
Permite algunha independencia
As actividades que se practicaron con regularidade, como o dobramento diario da lavandería, poden aumentar a autoestima e a confianza porque a persoa pode realizala de forma independente. Especialmente nas fases máis tempranas de demencia cando a xente ten máis probabilidades de ser conscientes dos déficits cognitivos, a independencia nunha tarefa pode ser un alento para eles.
Axuste de rutinas
É posible que as rutinas teñan que ser simplificadas a medida que avanza a demencia. Por exemplo, se a súa muller sempre lavou os pratos despois da cea, pode que deba reducir a cantidade de pratos ou usar os de plástico. Tamén é posible que teñas que reenvogar os pratos nun momento posterior, se menos capaz de lavaos por completo ou que os lave de novo se precisa outra cousa. Se o teu marido sempre elixe o vestido que vestir pola mañá, é posible que precises rotar a localización dunha determinada roupa ou comprar un suéter favorito duplicado para que poida lavarse o outro.
Fontes:
Asociación de Alzheimer. Creación dun plan diario. Accedeu o 28 de marzo de 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Alzheimer Society of Canada. Rutinas e recordatorios. Acceso o 28 de marzo de 2013. http://www.alzheimer.ca/es/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Fundación Alzheimer de América. Consellos para coidar: rutinas diarias. Accedeu o 28 de marzo de 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Asociación Lewy Body Dementia. Comprensión dos cambios no comportamento na demencia. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia