O primeiro día que experimenta dor de artrite, pregúntase inmediatamente se nunca vai. Vostede se torna instantáneamente con medo de que está enfrentando unha vida chea de dor implacable.
A dor artritis é crónica, que se define como dor que durará seis meses ou máis. A dor constante está sempre presente e nunca se vai. Técnicamente falando, a dor crónica non é necesariamente dor constante, pero nalgunhas situacións, pode ser.
¿Pode a dor de artrite ir?
Un diagnóstico de artrite xeralmente vén despois de sufrir dor. A dor arterial pode ser variable en lugar de constante. Hai momentos en que pode estar a un alto nivel de dor ou noutras ocasións cando a intensidade da dor é menor. Pode querer manter un diario de cando experimenta dor e en que nivel.
Se aínda non estás en constante dor, verás que a túa dor é variable e podes detectar patróns. Aínda que teña dor constante, probablemente a intensidade varíe. Observando cando é mellor ou malo e as actividades que realizou ese día pode axudarlle e ao seu médico a determinar como resolver a súa dor. As modificacións de estilo de vida poden ser capaces de reducir a dor, o seu médico pode recomendar cando o mellor sexa levar analxésicos.
Vostede é unha persoa de mañá?
A dor pode variar por hora do día. Por exemplo, tipos inflamatorios de artrite, como a artrite reumatoide , caracterízanse pola rixidez da mañá - un período de unha hora ou máis despois de espertar cando se pode sentir unha dor e unha rixidez considerables.
Coa osteoartritis, a dor ea rixidez adoitan mellorar dentro de 30 minutos despois do espertar.
O peso do soporte engade a carga ás xuntas
A dor da artrose , especialmente dos cadros e os xeonllos, adoita ser peor cando se dedica a actividades que levan peso, como camiñar ou correr. O nivel de dor pode reducirse basicamente a nada se se senta ou deitada.
Se ten un exceso de peso, perder peso pode reducir a carga nas articulacións e reducir a dor durante as actividades que levan o peso.
O aumento da actividade pode engadirse ao nivel de dor
A actividade física é beneficiosa para a saúde xeral en xeral. Demasiada actividade física pode provocar que a dor da artritis se incorpore. Overdoing a actividade física é contraria aos principios de protección conxunta, o que aconsella a estimular as túas actividades para axudarche a manter a dor a un nivel de xestión.
Severidade da enfermidade
O dano común contribúe ao teu nivel de dor. O dano extensivo interfire coa súa capacidade de se sentir cómodo, independentemente do resto de circunstancias. Un termo de uso común, bone-on-bone , implica que non hai cartilaxe que abraza os ósos nunha articulación. Cando o óso esfrega o óso, o resultado é dor constante. Nese punto, a substitución articular é frecuentemente o único tratamento que pode aliviar a dor constante.
Entón, aínda que é apropiado dicir que a artrite é crónica, o que significa que vai durar o resto da súa vida, as circunstancias, como a hora do día, o nivel de actividade, a severidade da enfermidade ea eficacia do tratamento contribúen ao seu nivel de dor. Sen dúbida, aprender a xestionar a dor da artrite é esencial.