Ver cousas poden ocorrer con extrema perda de soño
Se algunha vez sufriu privacións extremas de soño, pode comezar a cuestionar a súa sanidade, especialmente se comeza a ver cousas que sabe que non están alí. Incluso pode preguntarse: ¿Poden durmir privacións ou insomnio causar alucinacións? Aprender sobre o papel de perder o sono eo posterior desenvolvemento das alucinacións visuais. Descubra cando isto ocorre, canto tempo tarda en que as alucinacións se desenvolvan coa perda do sono e como reverter os efectos.
O papel da privación do sono nas alucinaciones
Hai moitas razóns para que a xente se manteña no sono inadecuado e se faga o sono privado, das demandas do traballo e ata da vida familiar para durmir problemas como o insomnio . Dependendo do grao de privación do soño, tanto o pouco que durmamos e canto tempo durmamos, pode haber consecuencias importantes para a nosa saúde e benestar.
A privación total do soño, na que non se obtén o soño por varias noites consecutivas, seguramente pode ser un gatillo. A obtención crónica de demasiadas horas de descanso tamén pode ter un papel acumulativo. O grao de privación do soño necesario para comezar a experimentar os efectos secundarios varía probablemente para cada persoa en función das súas necesidades individuais de sono e predisposición xenética cara ás alucinacións. Se alguén precisa de 10 horas de sono para sentirse descansado, pero só queda 8 horas, vanse converténdose no tempo perdido, aínda que poidan parecer estar durmido en función da media da poboación.
A privación do soño pode afectar a nenos e adultos. Os adolescentes con síndrome de fase de suspenso tardía poden ter dificultades para satisfacer as necesidades do seu soño debido a un atraso no inicio do soño e aos tempos de estela requiridos para a escola.
As hallucinacións ocorren coa depravación do sono e a enfermidade mental
Comezar a alucinar está entre os síntomas máis comúns de privación de soño.
Unha alucinación é a percepción de algo que non está realmente presente no medio ambiente, en oposición a unha ilusión, que é a mala interpretación de algo que está presente. Por exemplo, ver un gato onde non hai nada é unha alucinación, pero confundir a súa capa para unha persoa é unha ilusión.
Dependendo da lonxitude da privación do soño, aproximadamente o 80% das persoas normais na poboación acabará por ter alucinacións. A maioría destas son alucinacións visuais. En cambio, as persoas con esquizofrenia adoitan ter alucinacións auditivas, escoitando sons (moitas veces voces) que non están alí.
A privación do sono pode realmente causar outros síntomas que imitan a enfermidade mental, como a desorientación e os pensamentos paranoicos. A persoa afectada pode confundirse con detalles relacionados co tempo ou a situación. A paranoia pode provocar sentimentos de persecución. De feito, un estudo descubriu que o 2% de 350 persoas que dormían privadas por 112 horas experimentaron condicións temporais que eran similares á esquizofrenia paranoica aguda.
Afortunadamente, estes síntomas resólvense cando se obtén o sono axeitado . Entón, se ves algo que non está alí durante un período de privación de soño, non te preocupes: pode ser que sexa hora de descansar.
Hai unha evidencia considerable de que só unha noite de sono de recuperación adecuada pode ser suficiente para revertir os distintos efectos da privación de soño. Se os síntomas continúan malia ter descanso adecuado, considere falar co seu médico.
Fontes:
Kryger, MH et al . "Principios e práctica da medicina do soño". Elsevier , 6ª edición, 2017.
Mullaney, DJ et al . "A perda do sono e os efectos da sospeita no desempeño continuo sostido". Psychophysiol 1983; 20: 643-651.